老人應重視選擇拖鞋

拖鞋雖小，但卻不能小視。由于身體的原因，老人正確地選擇拖鞋非常重要，肥胖或患有高血壓、糖尿病的老人尤其如此。

目前，人們為了保持家中的衛生，往往進門就要換上拖鞋。大多數人都喜歡穿比較寬松的拖鞋，但是，這對老年人來說卻不是最好的選擇。這是什么原因呢?

這要從拖鞋的特殊設計說起。拖鞋寬松，鞋底一般都比腳掌長，老人穿起來，很難像綁在腳上的鞋子那么牢靠和跟腳。此外，拖鞋多是平底、平跟，穿拖鞋時，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底，才能正常走路。平底鞋讓腳部的壓力增大后，會影響血液循環，或使足部因神經緊張產生疲勞感。如出現長期的壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖尿病的人，在皮膚破損后很難愈合。

老年如何選擇拖鞋比較好呢?為分散足底的壓力，最好選那種后跟在2～3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點跟的布鞋，因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力，起到一定保護作用。老年人在選擇拖鞋時，不宜太寬松，也不宜太緊。長度以剛剛塞滿足部為好，不要太長。而鞋底材質也要考慮，塑料的與地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好選擇布底或膠底的。身體肥胖或患有高血壓的老人，最好選擇一雙合腳的布鞋。