自制養(yǎng)生茶

◎白菊花烏龍茶

材料:白菊花8克，烏龍茶6克，冰糖適量。

做法:杯中放入白菊花與烏龍茶，沸水沖泡，加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。

功效:白菊花可以幫助去除毒氣，可以有效地排除體內(nèi)有害的輻射與放射性物質(zhì)。

◎白術(shù)山藥茶

材料:山藥、白術(shù)、桂圓肉各25克。

做法:將藥材洗干凈放入鍋中，煎煮半小時后濾取藥液，候溫即可服用。

功效:健胃、補脾、止瀉。

◎白木耳人參茶

材料:人參20克，白木耳10克，冰糖適量。

做法:將白木耳放入溫水中泡開，將人參洗干凈，一同 放入鍋中，加適量清水煮，待白木耳煮熟煮透后加入些許冰糖，即可飲用。

功效:養(yǎng)心安神，補充氣血。

◎白術(shù)茶

材料:白術(shù)10克，茶葉、甘草各4克。

做法:將白術(shù)與甘草加入水煮沸，再加入茶葉稍煮5分鐘即可飲用。

功效:益氣健脾。