別被保健品的宣傳迷了眼

按照國家規(guī)定，保健品不能聲稱對任何疾病有治療作用，其目的是防止某些產(chǎn)品“全面保健”或“包醫(yī)百病”之類的誤導(dǎo)和不實宣傳。然而這樣嚴(yán)密的規(guī)定還是被一些推銷者找到漏洞，讓消費者在云里霧里掏了錢。這里以保健品功用中常見的兩個詞“抗疲勞”和“促眠”為例，來看看它的真實意義跟普通的理解有什么不同。

抗疲勞

陳女士是一家外資公司的會計，生完孩子后重新回到原來的崗位上工作。面對本來輕松的老本行，她卻再也輕松不起來。一天到晚沒有精神，晚上失眠，白天頭暈眼花的，有一次竟然趴在辦公桌上睡著了。陳女士以為是白天工作、晚上帶孩子累著了，就買來抗疲勞的保健品吃。可是連吃了幾個月，卻沒有明顯好轉(zhuǎn)。

如果排除陳女士患其他疾病的可能，引起她這種疲勞感的原因主要有兩個，一是重新回到繁重的腦力勞動中短時期的不適應(yīng)，二是不自信導(dǎo)致的心理疲勞。其實陳女士根本不用擔(dān)心，增加不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要注意加強鍛煉，提高體能，一定能很快讓自己恢復(fù)到很好的工作狀態(tài)。如果自己難以排解，請教心理醫(yī)生幫助輔導(dǎo)也能起到很好的效果。

疲勞一般分為體力疲勞、腦力疲勞、心理疲勞和病理疲勞。保健品所謂“抗疲勞”功能針對的只是運動后的體力疲勞，也就是說消除的是運動后疲勞，只適合于運動員和經(jīng)常運動健身的人。運動前服用，可以提高運動能力，緩解疲勞的出現(xiàn)。運動后服用，可以加快身體內(nèi)代謝物的分解，迅速消除疲勞。據(jù)調(diào)查，在衛(wèi)生部審批的保健品中，約1/5有“抗疲勞”功能。

如果說陳女士實在需要服用保健品，可選用一些耐缺氧功能的保健品，提高人體攝氧量，使大腦獲得更多的氧，從一定程度上緩解腦力疲勞。這對長時間處于空調(diào)環(huán)境中，環(huán)境含氧量不足，而且長時間用腦的人士很適合。

促眠

38歲的楊女士因為工作上的事情常常睡不好。睡眠不好而遺留下來的眼袋、皺紋讓她很是煩心。一向?qū)ν饷矘O為看重的楊女士知道睡眠的重要性，也因此刻意地營造好的睡眠環(huán)境。然而，越是這樣，她越緊張。吃了一大堆促進(jìn)睡眠的保健品也不起作用，有時候夜里醒了就睜著眼睛躺到天亮。

人生在世，難免有個磕磕碰碰，工作緊張、情緒波動、身體不適、月經(jīng)來潮等，有幾天睡不著覺，不用過于緊張。而楊女士的失眠主要是心理原因，所以最重要的是心理治療。

保健品推銷者故意把失眠忽悠成多種疾病的必然因素，奪取青春美貌的殺手，讓人對號入座，然而真正危害大的是失眠癥。失眠只是一種睡不著或睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，但并非所有失眠者都患了失眠癥，失眠癥的診斷需由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行。上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心臨床門診顯示，促眠類保健品對中重度失眠癥基本無效，吃了也白吃。

因此，失眠后要找出失眠的原因，然后對因處理才是上策。