夏季飲茶當防“醉”

進入炎熱的夏季，茶是人們喜歡的飲品，但飲用不當不但對身體無益，還可能會醉人傷身。

茶葉中含有多種生物堿，其中的主要成分是咖啡堿，它具有興奮大腦神經和促進血液循環的作用，茶葉中還含有大量茶多酚，暴飲濃茶會妨礙胃液的正常分泌，影響食物消化。那些平時多以素食為主，少食脂肪的人如果大量飲用濃茶，就可能導致“醉茶”;空腹飲茶以及平時沒有喝茶習慣，偶爾大量飲用濃茶也可能引起“醉茶”。“醉茶”表現為心慌、頭暈、四肢乏力等。發生“醉茶”時不必緊張，應立即吃些飯菜、甜點或糖果，都可起到緩解作用。

因此，雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有人都適合飲茶。一般來說，每天1～2次，每次2～3克茶葉量比較適當。患有神經衰弱、失眠、甲亢、心臟病、胃病等都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。紅茶性溫熱，宜冬天飲用，夏季不宜飲紅茶。綠茶性寒，葉綠湯清，有清涼感，故能消暑降溫。