穿鞋有講究
2010-12-31 00:00:00周德
家庭醫藥·快樂養生
2010年7期
穿著不合適的鞋子，會有損健康，甚至會引發多種疾病。如果經常穿過過緊的鞋子，會造成腳部紅腫、足底疼痛，嚴重的還會導致踝、膝、臀及背部等的問題。當穿上過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那么支配腳的神經元——腰的相應部位也會隨之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。由于腳上有許多穴位，腳上的病必然會給內臟器官造成影響。
健康穿鞋注意3點:鞋的后跟高度要合適，大約在2～3厘米為宜;鞋的松緊要恰當;鞋的用料要講究透氣。
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