您注意健康管理了嗎

健康是第一財富，也是高品質生活的基本保證。

現代人要應付快節奏的學習、工作和生活，而且要處理好各種錯綜復雜的社會人際關系。面對競爭和挑戰，人們的生理和心理都不斷在衰弱、老化，甚至病變。目前，冠心病、高血壓、血脂異常、糖尿病等各種“文明病”、“富貴病”發病率連年上升，且越來越趨于年輕化。最新流行病學調查顯示:中國城市人口有70%的人群處于亞健康狀態!這個巨大人群將對健康管理產生迫切需求。

過去50年，中國在城市實行職工公費醫療制度，而在廣大農村人口不享有基本的醫療保健福利。所以，國民所享有的醫療保健服務也是低水平的。隨著我國整體生活質量的提升，人們越來越重視自身和家庭的健康問題。健康維護和健康促進的理念越來越深入人心。

我們生活在社會大環境中，除了以健康的四大基石(指合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡)來保護健康外，維護健康還有三個要素:足夠的健康意識、醫療資源的充分保證、專業的健康管理。目前，人們已經認識到健康的重要性，但由于醫療市場的需求遠遠大于醫療資源的供給，很難達到人人享有優質醫療保健的服務。參加專業的健康管理，可長期(終生)全面了解您的健康狀況，判斷您的疾病指向，保證您的生活質量。

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。

在最早誕生健康管理的美國，健康管理發展日益迅速。目前，有7700萬美國人在大約650個健康管理組織中享受醫療服務，超過9000萬的美國人成為健康管理計劃的享用者。

健康管理在美國經過20多年的研究得出了這樣一個結論:即健康管理對于任何企業及個人都有這樣一個秘密，即90%和10%。具體地說就是90%的個人和企業通過健康管理后，醫療費用降到原來的10%;10%的個人和企業未做健康管理，醫療費用比原來上升90%。因此，美國的權威專家預言:“21世紀是健康管理的世紀!”

以美國為例，實施健康管理取得了如下好處——

降低醫療費用的開支

健康管理參與者與未參與者相比，平均每年人均少支出200美元，這表明健康管理參與者總共每年節約了440萬美元的醫療費用。

減少了住院的時間

在住院病人中，健康管理參與者住院時間比未參與者平均減少兩天，參與者的平均住院醫療費用比未參與者平均少509美元。在4年的研究期內，健康管理的病人節約了146萬美元的住院費用。

過程慢，但回報快

健康管理是一個慢性過程，但參與者在兩年或者少于兩年的時間內的投資回報為:總的醫療費用凈支出平均每年減少75美元。

那么，如何進行個人健康管理呢?

如果您需要對自己的健康進行管理，您可以在當地選擇一家應用了健康評估分析技術并可以幫您管理健康的醫療專業機構來實現您的健康之路。

當您決定采取積極行動來管理您的健康時，您已克服了一個最大的障礙，您應為您的健康理念感到自豪。您可能發現健康管理所需要的信息超出您現在的需要。健康管理是針對您在未來幾年內的健康問題而設計的，請保存好您第一次參加健康管理的所有信息，作為您今后健康管理的基礎數據。

您會發現健康管理機構為您構建了一個與醫生之間可以長期交流的平臺，您可以非常方便地通過電話或互聯網得到咨詢答案及建議指導，因為您的個人信息只有您和您的醫生知道，因此醫生對您的指導是非常個性化的，是針對您的具體情況幫助您解決健康問題的。