健康飲食歌
2010-12-31 00:00:00湯飛
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生
2010年7期
(一)
飯前一碗湯，不用進藥房;
晚飯多一勺，半夜睡不著;
若要身體壯，飯菜嚼成漿;
一天三頓肉，不是真享受;
五谷雜糧全，健康又省錢;
寧可鍋里壞，不往肚里塞。
(二)
吃飯慢慢吞，賽過吃人參;
貪多嚼不爛，胃病容易犯;
吃飯八分飽，胃口好到老;
喝酒能提神，亂喝要人命;
飯后一根煙，害處大無邊;
會吃千頓香，亂吃一頓傷。
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