持續控“糖”平安度夏

夏天，對糖尿病患者來說，是一個特殊的季節。首先，糖友們會發現，夏天查血糖總是比冬天低;第二，各種時令水果陸續上市，這對糖友們來說，是一個不小的誘惑;第三，夏天更容易患糖尿病足。那么，在這種情況下，糖尿病患者應該如何控制血糖?

別對血糖掉以輕心

在一般的情況下，冬天的血糖要比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季節。一些輕度糖尿病患者，到夏天血糖甚至趨于正常。

這可能與兩個原因有關。第一，夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，往往轉為攝取清淡的食物，而清淡的食物含糖少。第二，夏天熱，能量消耗較大，體內的新陳代謝旺盛，消耗的血糖也相對多些。所以，夏天人們查血糖總是偏低的。而研究也發現，人體在夏季對胰島素的敏感性增高，胰島素的分泌量比其他季節多，這也是夏天血糖偏低的重要原因。因此，夏天血糖稍有下降，是上述多方面因素協同作用的結果。

由于夏季血糖離正常值最近，以致不少糖尿病患者認為血糖下降了，進而減服降糖藥。這種做法，使不少人在度過夏季之后，血糖又重新升上來。所以，夏天即使血糖趨于正常，也切不可盲目減藥。

此外，夏日由于汗液增多，致使尿量減少，尿液濃縮，此時的尿糖已經不能真實反映血糖水平。

別把水果拒之門外

在炎熱的夏天，各種飲料、水果琳瑯滿目，真是又解渴，又消暑。但這苦了糖友們，想吃又不敢吃，想喝又不敢喝。很多糖尿病患者出于忌口的原因，始終與水果保持距離，甚至把水果拒之門外。……