學校體育如何培養學生應急能力之探討

當前，學校體育與健康課程改革正在大力推行之中，人們熱切希望學校體育的改革能夠更切合實際生活，更有利于全面推進素質教育的需要，更有利于學生的健康安全快樂成長。然而，人們現實生活中突發事件與災難的頻繁發生，使我們不得不關注這一與人的生命安全和幸福息息相關的嚴峻現象。作為體育教育的重要陣地，學校體育有必要也有這個能力為學生們的健康、安全服務，這在很大程度上符合了當前學校體育與健康課程改革的迫切需要。本文就學校體育培養學生的這種應對突發事件的能力和方法作些探討，供大家參考。

一、提高對應急能力的認知水平

生物學及其相關科學認為，所謂“應急能力”是指人在突然遇到某種傷害身體，甚至危及生命的突發事件時，身體在瞬間做出的自我保護性動作而將危害化險為夷的綜合能力。眾所周知，當人們在遇到突發事件時，都會產生一種本能的、下意識的保護性反應。面對這樣(或那樣)的突發事件，有的人難以避免地受到了傷害，甚至發生更大的不幸;而有的人卻以其自身養成的機敏與沉著，憑借機體訓練有素的應急防御能力和肢體的下意識應變能力化險為夷，或將傷害降低到最小程度。這里所指的后者就是我們學校體育需要培養的應急能力。實踐證明，學校體育能夠有效地培養學生的應急能力。

二、把握處理應急能力的決定要素

從人體生理和運動心理學角度講，形成這種應急能力的主要因素包括以下幾個方面內容:(1)大腦敏捷、沉著的思維反應能力和快速支配肢體運動的能力;(2)人在各種身體姿態下的平衡控制力;(3)身體各肌肉群的爆發、協調能力;(4)具備“泰山崩于前而色不變”的從容心理;(5)身體處于不同體位的時空感知覺，等等。這幾方面的能力是建立在人們的瞬時反應、快速行動、爆發力、靈敏性和平衡感等身體素質基礎之上的。換言之，我們的應急能力很大程度上取決于訓練有素的身體和聰明的、冷靜的、能隨機應變的大腦。因此，在我們計劃培養學生應急能力時，就需要從上述各方面入手，只有這樣，我們才能將目標鎖定。

三、訓練應急能力的有效途徑

1. 在體育教學中培養學生的應急能力

學校體育與健康教學是學校體育的中心環節，是學校體育教育取得成功的關鍵所在，因此，我們對學生應急能力的培養首先應當納入體育與健康的教學之中，只有這樣，我們的教育培養對象的面才能更加廣闊，所取得的教育效益和社會效益才能更加強大。在這個環節中，學校領導的大力支持是推行學生應急能力培養的重點，而體育教師的執行工作是整個培養任務完成得是否滿意的關鍵。

在體育教學中，體育教師應當有意識地將發展學生的身體素質、心理素質的練習與各類專門的應急訓練課程在課堂教學中相互融合，相互滲透，并且與相關教材有機地結合起來進行教學。

首先，在進行快速跑教學時，結合現實生活中的各種緊急情況、火災場景等進行快速跑的反應練習和沖刺跑訓練。在體操課教學時，利用體操墊子、跳箱等做各種安全的翻滾、騰躍、緩沖落地訓練，使學生形成遇到危急情況能快速地作出本能的應急反應和動作。這樣教學，既能改革以往體育課教學略顯沉著的教學風格，又能活躍體育課教學氣氛，增加體育教學與練習的趣味性和多樣性，在這種愉快的、刺激的教學氣氛中，潛移默化地激活、發展了學生們的應急能力。

其次，在體育教學中教師必須堅持讓學生學練一些有一定難度的技術和技能，包括各種器械上的動作和方法。例如，縱箱的縱橫向騰躍，單杠的單掛膝上，雙杠的肩倒立接前滾翻等。通過有一定難度動作的教學和訓練，使同學們養成臨危不懼的良好心理和不怕困難勇于積極拼搏的精神。再次，在體育課室內教學中，充分利用聲像多媒體技術，進行直觀場景的展示，給學生大腦以直觀的強度刺激，通過緊張的畫面、聲音、文字多種媒體刺激，加強學生的記憶，培養學生的快速應急反應。

2. 在課外體育活動中培養應急能力

學校課外體育活動和課余體育訓練是學校體育的有機組成部分，是一所學校對外宣傳的主窗口，也是我們培育學生應急能力的重要場地，對學生的應急能力的培養有著至關重要的作用。學校體育必須加強學生課外體育活動的組織與指導。在課外體育活動和課余體育訓練時，應經常組織指導學生開展豐富多彩的體育項目，發展學生的多項能力。此外，學校積極組織開展各級各類體育俱樂部，使同學們有機會充分發展自己的興趣愛好，選擇自己喜愛的俱樂部和善長的體育項目。例如，引進拓展訓練中的“過斷橋”“信任背摔”“翻越救生墻”“穿過電網”等，以此培養學生們的自信力、快速思維能力、團結合作精神和遇到困難時及時應變的能力。

3. 在學校體育宣傳方面培養學生的應急能力

對學校體育的宣傳，特別是應對突發事件的宣傳非常重要。一方面，學校體育是磨煉、維護學生身心健康的重要場所。另一方面，我們學校的工作主體——學生，對學校體育非常關注，并且需要學校為他們提供科學、健康的方法指導和幫助，以滿足他們日益增長的體育文化生活的需要。我們體育教育工作者一定要充分利用這一需求做好宣傳工作，使盡量多的學生接受到應對突發事件能力的培養。

四、結論與建議

(1)學校上級行政部門的高度重視對推行、培養學生的應急能力影響極大，這是一個導向，更重要的是學生的安全與健康。

(2)學生應急能力培養的執行者——體育教師和相關工作者，對祖國的使命感和對學生的責任心，是我們能否做好這項工作的關鍵要素。

(3)一般說來，學生應急能力的培養可以從這幾個方面入手:理解概念;經驗學習;場景設立;模擬實踐，等等。學校中的應急培育還須考慮到年齡、教學設施等條件的限制和區別。

(4)面對突發事件，人的鎮定心理和從容態度，是我們在培養學生應急能力的過程中的一個重要方面。

(5)在培養學生應急能力的過程中，實踐體驗和經驗學習同樣重要，二者缺一不可。

學校體育要充分利用一切有利條件及時宣傳、培養學生的應急思維和應急能力，這是當前學校體育教學改革的迫切需要，也是學校體育與健康教育全面推行素質教育務必需要履行的神圣職責。

(蘭溪市第三中學)