將拓展訓練引入羽毛球教學步伐練習中的探究

陸 軍,王玨瑞

(新疆大學體育教學研究部,新疆烏魯木齊 830046)

將拓展訓練引入羽毛球教學步伐練習中的探究

陸 軍,王玨瑞

(新疆大學體育教學研究部,新疆烏魯木齊 830046)

“步伐”是羽毛球運動的生命;“步伐”是羽毛球訓練的基礎。而在高校開展羽毛球課教學時,往往忽視“步法”練習,更注重手法和有球的練習,怎樣在教學中解決好“步伐”練習的問題是研究的重點,是羽毛球教學的關鍵環節。為了更好的解決這個問題,本文將拓展訓練的模式引入羽毛球課“步伐”練習中,并取得了較好的效果,以供參考。

拓展訓練;引入;羽毛球步伐;練習;

中國拓展訓練是與傳統的認知教育不同的體驗式教育活動,它是體驗式教育在中國特定環境中的產物,但其運用的體驗式學習模式由來已久,在山野與海洋中進行體驗更是它的本源。

在新疆大學羽毛球選項課上,嘗試用拓展訓練的模式和方法去解決羽毛球“步伐”練習時枯燥乏味的感覺,幫助學生克服困難,在“步伐”得到明顯提高后,結合有球技術練習,使學生的羽毛球綜合實力提高迅速,打球也更有自信了,并開始喜歡進行“步伐”練習。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

新疆大學2007-2008年羽毛球選項班的全體學生。其中,南校區100名;北校區100名;校本部100名。將北校區的學生加入拓展訓練、將校本部的學生增加長跑練習內容(男生1 000m;女生800m)、南校區的學生正常教學。通過一個學期的練習進行比較。

1.2 研究方法

采用文獻資料法、調查訪談法、實驗法、數據統計法進行研究。

2 研究結果與分析

2.1 新疆大學羽毛球課教學現狀

2.1.1 羽毛球課程設置 新疆大學羽毛球有選項課(大學一、二年級學生);選修課(大學三、四年級學生和研究生)。我校3個校區都開設有羽毛球課。其中校本部有一個綜合館和一個練習館;南校區有一個羽毛球專用練習場地;北校區有一個羽毛球練習館。由于有良好的場地設施保證,從2002年開設羽毛球課至今,學生參加羽毛球課的熱情很高,人數很多。現有專職羽毛球教師5名,師資結構比較合理。學生的球拍及用球的費用采取自己解決的辦法。

2.1.2 教學時出現的問題 根據教學時數每學期36學時安排教學進度計劃,要把羽毛球的基本技術,從握拍、正手擊球(高遠球、平高球、平快球)、反手擊球(高遠球、平高球、平快球)、放網前短球(正手、反手)、發球(正手長球、短球、反手長球、短球)、挑網前球、吊球等技術的學習,還要介紹雙打,團體賽,了解規則等。無法在正常教學計劃中專門安排時間去練習“步伐”,只能在準備活動和課堂教學中適當安排,造成學生的“步伐”意識較差。這種現象的出現,只靠課堂本身是無法解決的,需要在課外進行大量練習。通過調查了解到,學生不練“步伐”造成在教學和比賽中無法在移動中找到合理的擊球點,打球不到位,控制不住球。學生們普遍反映羽毛球看著好打,很輕松,不太累,在正規的場地內實際練習時,才知道需要有充沛的體能,力量,然后才需要技術。在發現問題后,進行教學內容的調整,安排學生進行田徑的中長跑練習(女生跑800m、男生跑1 000m),并記入期末考試內容,但是,效果還是不理想。學生往往把考試和練習分開來看,沒有意識到“步伐”的重要性。

我校有近3萬學生,場館設施安排比較緊張,體育選修課和羽毛球協會的活動只能安排在星期六和星期天,大部分場館設施沒有更多的課外時間來安排學生進行練習。無球的“步伐”練習是學生課活動練習的主要內容之一。加之烏魯木齊是多風的城市,還有4個月的冬季無法在室外練習。怎樣解決好學生的“步伐”練習,就是問題的關鍵。

2.2 把拓展訓練引入體育教學中

2.2.1 拓展訓練的項目設置和課程模式 項目包括“空中”項目(空中單杠、天梯、斷橋、下降、攀巖等)、“陸地”項目(信任背摔、突破雷陣、挑戰“150”、七巧板等)、“水上”項目(5人接火車、水上救護等)、野外求生訓練等。課程模式主要包括前期分析、課程設計、場景布置、挑戰體驗、分享回顧、引導總結、提升心智、改變行為。[1]

2.2.2 拓展訓練是以“挑戰自我,熔煉團隊”為目的 拓展訓練能夠在高校體育課上開展,也就是說它自身具備的特點與體育有很強的相關性,并且滿足高校體育教學目標,這樣它才能夠成為體育課的后備軍和傳統體育的外延與補充。[2]

2.2.3 拓展訓練是對傳統體育課程的繼承和發展

拓展訓練是對傳統學習模式的探索與發展,是在其基礎上的一種學習模式的突破,它不是對傳統教育的背離與反駁,也不是完全脫離傳統學習的純粹體驗。雖然拓展訓練這種學習模式受到越來越多的人喜愛,但是在現有教育體制下,合理的發展拓展訓練是非常必要的,畢竟相對于既有的學習方式,在我國它仍然屬于一種新事物,即不盲目夸大也不一味排斥的態度對待與發展拓展訓練,是我們在傳統教育與其之間所要尋找的一種均衡,只有如此,才能達到更好效果。[4]

2.3 實驗結果與分析

(1)把每次課的學生分成(4～6名為一隊)若干隊,最好每隊的學生是自然班的同學分到同隊,方便活動,又能互相幫助督促,便于時間上能夠保證。每隊選出隊長一名負責平時召集大家練習,要求每隊要有隊名和口號,同時好要求每隊課外活動每星期集體練習的次數及時間表,要達到的目標等,每隊要以書面報告的形式報送給老師。詳細記錄每位學生的初始成績及表現(男生1 000m、女生800m),根據學生的初始成績,每位學生自己寫明期末要達到的目標成績。在練習過程中,根據學生的具體情況,由老師幫助制定每隊的整體目標,要求全體隊員必需完成任務,否則為挑戰失敗。并根據完成任務的情況給每隊學生在期末總成績適當增加或減少分數(5～10分)。目標分體能上的和“步伐”練習的內容。老師負責在目標制定和管理上把管,目標不能過高,學生無法完成任務,易造成心理負面影響很大;也不能過低,學生沒有積極性,無法達到預期的效果。每個隊在老師的幫助指導下完成“信任背摔”的游戲。目的是讓同隊的同學之間互相信任對方,在遇到困難時,隊友是能夠相信的。

(2)通過一個學期的實驗觀察,并通過期末考試和學生羽毛球比賽成績來看,實驗班的學生進步最快,團體前八名幾乎都是校本部和北校區的學生(見表1、表2)。

表1 2007年新疆大學學生羽毛球團體比賽成績

表2 學生平均成績對照

從表2來看,期末成績比初始成績都有明顯提高,從提高的幅度來看,采用拓展訓練模式的校本部學生最大,成績也最好,而且有多名學生達到100分的成績。比單純進行身體素質練習的北校區學生還要好,這說明了拓展訓練的模式是可以提高學生學習的積極性,是學生主觀上努力的結果。

學生有了自信心后,積極參加羽毛球協會組織的各項活動,而且各隊學生還經常在一起練習羽毛球,交流球技溝通思想,在他們心中有了團隊意識和精神,對“挑戰自我,熔煉團隊”的精神涵義有了更深層的理解。

(3)把拓展訓練的模式和方法引入羽毛球“步伐”練習中,效果是顯著的,也是可行的,具有普遍意義,應該推廣。拓展訓練強調的是體驗式學習,符合體育運動的原理。只有通過身體感受來進行,需要通過大量身體練習來提高運動技能。但是,在執行過程中也要注意一些問題,我們在實驗過程中發現一些問題,做了相應預案,進行解決問題,比如在測試學生初始成績時,如果學生發現初始成績越低,期末成績提高幅度越大,加分越多時,學生就會有意識慢跑,所以在期末不僅要測評學生的身體素質內容,還要測評學生的“步伐”,包括有球的“步伐”和無球的“步伐”測試。在課外活動時,學生不做準備活動就開始打球,很容易受傷,這需要教師給每隊將清楚,課外活動要像體育課一樣,從準備活動開始,由隊長負責組織按著計劃練習。還有像對器材保養和使用,對規則的了解等。在安排練習內容時,可以根據學生的情況多設置一些讓學生自己去選擇,這樣更有利于學生能夠完成任務和達到目標。教師每周至少要去檢查指導學生在課外活動時練習的情況,發現問題及時指導并解決問題。

3 結 論

體育課程改革,不僅在課堂教學中,而且延伸到課外活動中,通過羽毛球課到羽毛球協會的發展變化,羽毛球改變了學生鍛煉身體的觀念,羽毛球運動成為一部分學生終身鍛煉身體的手段之一。

羽毛球是有網運動,非身體接觸和對抗,不易發生意外傷害,比較適合大眾的要求,開展起來比較容易,應該努力推廣普及。在羽毛球練習中,引入拓展訓練的模式和方法得到了良好的效果,是一個積極的教學創新與嘗試,值得進一步的研究與思考。

[1]錢永健.拓展訓練[M].北京:企業管理出版社,2006:57.

[2]于振峰,王晨宇.關于將拓展訓練融入體育教學得當理論研究[J].首都體育學院學報, 2004,(9):15-17.

[3]錢永健.拓展訓練[M].北京:企業管理出版社,2006:121.

General Analysis and Reaseach of Introducing Expansive Tra in ing into StepM ovement Practice of Badm inton

LU Jun,WANG YU-rui
(P.E Depart ment in Xinjiang University,Urumqi 830046,Xinjiang China)

“Step movement”is the anima of badminton playing and the foundation of badminton training.But it is always neglected by the beginner in collegeswho focusmore on practice with hands and ballswhen practicing the“steps”.It is a key issue in this article as to how to arouse students’attention to their step movement and how to tackle the issue successfully.If no idea that playing badminton is easier seen than done someti mes in order to solve the problem and get better result,we,based on our daily experience,introduce the mode of expansive training and some classic contents into step movement practice for playing badminton,just for your reference.

Expansive training;Lead into;Badminton step;Practice

G847

A

1008-2808(2010)02-0084-03

book=4,ebook=19

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A

1008-2808(2010)02-0084-03

2009-11-26;

2010-04-06

陸 軍(1968-),男,講師,研究方向為體育教學與訓練、民族體育學。