論課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的地位與作用

課外體育活動(dòng)是體育課的繼續(xù)延伸和補(bǔ)充，也是學(xué)校應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的突破口。課外體育活動(dòng)好與壞，直接影響體育的發(fā)展。隨著“健康第一”指導(dǎo)思想觀念的不斷深入，作為獨(dú)立于課堂教學(xué)之外的一個(gè)人或群體的形式開(kāi)展的，有目的的身體鍛煉、健身或娛樂(lè)的課外體育活動(dòng)內(nèi)容，越來(lái)越受到更多的學(xué)生和教師乃至家長(zhǎng)的重視?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出:“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。確保學(xué)生體育課程和課外體育活動(dòng)時(shí)間，不準(zhǔn)擠占體育活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)所。舉辦多種多樣的群體性體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力。”這充分地體現(xiàn)了黨和國(guó)家對(duì)我國(guó)青少年學(xué)生的關(guān)懷，深刻地闡明了學(xué)校體育工作在素質(zhì)教育中的地位和獨(dú)特作用，同時(shí)也警示我們要切實(shí)抓好課外體育活動(dòng)。

一、 課外體育活動(dòng)的重要作用

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是提高學(xué)校體育整體效益、實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要途徑之一。它是學(xué)生在校期間參加體育運(yùn)動(dòng)中時(shí)間最多、內(nèi)容最豐富、形式最活潑的一項(xiàng)活動(dòng)。學(xué)生的健康體魄，終身體育鍛煉意識(shí)的養(yǎng)成，以及作為現(xiàn)代人所應(yīng)具備的心理品質(zhì)，都可以在課外體育活動(dòng)中得到有效的鍛煉和培養(yǎng)。如果沒(méi)有課外體育活動(dòng)，學(xué)校體育的任務(wù)就無(wú)法完成，體育的質(zhì)量難以保證。所以，沒(méi)有課外體育活動(dòng)的學(xué)校體育是不完整的。從多年來(lái)組織開(kāi)展課外體育活動(dòng)的理論與實(shí)踐來(lái)看，我認(rèn)為課外體育活動(dòng)的重要作用在于:

(1)課外體育活動(dòng)能有效地促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育需要人的活動(dòng)，有學(xué)者研究認(rèn)為，一天適宜的體育活動(dòng)時(shí)間是:小學(xué)生4小時(shí)～5小時(shí)，初中生2小時(shí)～3小時(shí)，高中生1小時(shí)～2小時(shí)。前蘇聯(lián)、日本等國(guó)家研究認(rèn)為學(xué)生每天參加1小時(shí)以上的體育活動(dòng)為宜。因此，為了滿足學(xué)生機(jī)體的需要，有效的方法就是廣泛地開(kāi)展課外體育活動(dòng)。學(xué)校也組織定時(shí)地開(kāi)展課外體育活動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持做體育鍛煉的習(xí)慣，形成一種每天的學(xué)習(xí)生活之余要鍛煉身體的觀念，有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)和工作效率，同時(shí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣和能力大有好處。對(duì)于培養(yǎng)科學(xué)的生活習(xí)慣，嚴(yán)肅的生活作風(fēng)和組織紀(jì)律性都大有好處。

(2)課外體育活動(dòng)有助于形成學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。學(xué)生是一個(gè)高級(jí)的復(fù)雜的生物個(gè)體，只有科學(xué)合理地安排作息制度，才能使他們健康成長(zhǎng)。文化課學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生進(jìn)行緊張的思維活動(dòng)，大腦易產(chǎn)生疲勞。經(jīng)過(guò)課外體育活動(dòng)使大腦的活動(dòng)方式得到了調(diào)劑，有利于消除文化課學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的疲勞。在所有課堂教學(xué)中，學(xué)生都在教師嚴(yán)格指導(dǎo)、管理下進(jìn)行學(xué)習(xí)，由于課堂紀(jì)律的約束，不得隨意活動(dòng)和表露情感。在課外體育活動(dòng)中，學(xué)生可以擺脫課堂上的約束感，個(gè)性得到較充分發(fā)展，使其張揚(yáng)個(gè)性，發(fā)揮特長(zhǎng)，并能調(diào)節(jié)情緒，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于身心健康發(fā)展。

(3)課外體育活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生在體育方面的興趣和能力。興趣是最好的老師，只有有了興趣，才會(huì)產(chǎn)生欲望。在課外體育活動(dòng)中，學(xué)生從事自己所喜愛(ài)的活動(dòng)，能體驗(yàn)到成功的愉快，勝利的喜悅，對(duì)鍛煉的效果產(chǎn)生滿足感，逐漸培養(yǎng)了興趣，更能激發(fā)從事體育運(yùn)動(dòng)的欲望。在學(xué)校教育中，各門課程共同努力的目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生的能力。體育本身就是一種能力，它嚴(yán)格要求學(xué)生自身能夠駕馭自己的身體語(yǔ)言和大腦思維，使兩方面相互協(xié)調(diào)，有機(jī)配合，體現(xiàn)出體育的“美”。

(4)課外體育活動(dòng)能夠豐富學(xué)生的課余生活。課外體育活動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生高尚的思想道德情操以及組織紀(jì)律性、人際交往能力、文明習(xí)慣等。同時(shí)它能使學(xué)生的課余生活變得有聲有色、豐富多彩。例如:讓學(xué)生自己組織小型體育比賽，組織學(xué)生觀看體育比賽，觀看體育比賽的電視片，閱讀體育文學(xué)作品，欣賞體育藝術(shù)佳作，收集體育名人畫(huà)片和生活資料。這些活動(dòng)可以激勵(lì)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情感和民族自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于拼搏進(jìn)取的思想，以及誠(chéng)實(shí)、團(tuán)結(jié)、公正、公平、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課外體育活動(dòng)使學(xué)生較多地體現(xiàn)出自主意識(shí)和參與意識(shí)，有利于實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，發(fā)展個(gè)性和才華，使其身體素質(zhì)和心理素質(zhì)相得益彰。

(5)課外體育活動(dòng)最重要的還在于它有利于培養(yǎng)體育骨干和運(yùn)動(dòng)人才。在廣泛開(kāi)展課外體育活動(dòng)過(guò)程中，可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的興趣、能力和習(xí)慣，同時(shí)也可以培養(yǎng)出許多體育積極分子。他們是未來(lái)社會(huì)中開(kāi)展體育活動(dòng)的骨干，競(jìng)賽場(chǎng)上的能手，為國(guó)爭(zhēng)光的“苗子”。這些積極分子，經(jīng)過(guò)科學(xué)的挑選和訓(xùn)練，就可能成為國(guó)家的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才，體育競(jìng)賽領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的“金牌”。

二、 體育教學(xué)與課外體育活動(dòng)

體育教學(xué)是指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃和學(xué)校體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過(guò)程。課外體育活動(dòng)除了要重復(fù)體育課的教學(xué)內(nèi)容與教師所提出的鍛煉任務(wù)之外，學(xué)生還會(huì)根據(jù)自己的興趣和特點(diǎn)去選擇適合于自己的鍛煉內(nèi)容，而且還要依靠學(xué)生中涌現(xiàn)出的大批體育骨干和積極分子，充分發(fā)揮他們的才智，并通過(guò)實(shí)踐使他們得到進(jìn)一步培養(yǎng)與提高。課外體育活動(dòng)的組織形式多種多樣，內(nèi)容豐富多彩，包括課間操、課外體育鍛煉、體育興趣小組、運(yùn)動(dòng)隊(duì)員訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽以及校內(nèi)外各種體育組織形式。課外體育活動(dòng)能鞏固提高體育教學(xué)的成果，更好地完成學(xué)校體育的任務(wù)，有效地促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)校體育的重要任務(wù)之一，是向?qū)W生傳授體育知識(shí)技能，并指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用這些知識(shí)、技能鍛煉身體。但是，掌握技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)技巧，是與練習(xí)的時(shí)間與次數(shù)密切相關(guān)的。因此，學(xué)生需要在課外活動(dòng)中，利用一部分時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)和鞏固在體育教學(xué)中所獲得的體育技術(shù)、技能。

三、 課外體育活動(dòng)鍛煉的原則

(1)自覺(jué)性原則。自覺(jué)性原則是課外體育活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)之一。鍛煉過(guò)程中務(wù)必做到“意念專一”，拋除一切雜念。貫徹這一原則有利于個(gè)體特長(zhǎng)的發(fā)揮，要求個(gè)體對(duì)體育鍛煉的重要性有足夠的認(rèn)識(shí)，主動(dòng)參與體育鍛煉。

(2)適量性原則。適量性原則主要是指鍛煉要有適當(dāng)?shù)纳碡?fù)荷，并在漸進(jìn)的基礎(chǔ)上有節(jié)奏地加大，隨著人體機(jī)能的變化而變化。而在上體育課時(shí)，則出現(xiàn)了“體質(zhì)好的吃不飽，體質(zhì)差的吃不了”的現(xiàn)象，課外體育活動(dòng)的鍛煉就能明顯地克服這一現(xiàn)象。

(3)針對(duì)性原則。針對(duì)性原則主要是指鍛煉必須根據(jù)學(xué)生的不同情況，有針對(duì)地進(jìn)行，不要千篇一律，強(qiáng)行統(tǒng)一。這一點(diǎn)正合乎了學(xué)生課外體育活動(dòng)中的特點(diǎn)，學(xué)到了自己想學(xué)、喜歡學(xué)的內(nèi)容。

四、 如何開(kāi)展好課外體育活動(dòng)

(1)全面貫徹教育方針。認(rèn)真貫徹實(shí)施國(guó)家教委頒發(fā)的《學(xué)校體育工作條例》，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家制訂的全民健身計(jì)劃，開(kāi)滿體育課，上足體育課。充分應(yīng)用現(xiàn)有的體育設(shè)施和器材，加強(qiáng)體育教學(xué)研究和體育活動(dòng)的指導(dǎo)，切實(shí)保證學(xué)生體育鍛煉有一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，切實(shí)保證學(xué)生每天有一個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。

(2)加大體育投入。購(gòu)置必備的體育用品和器材，建立和完善體育設(shè)施和體育器材的維修、保養(yǎng)和使用的管理制度。

(3)加強(qiáng)對(duì)年輕體育教師的培養(yǎng)。加大思想道德教育和業(yè)務(wù)培訓(xùn)的力度，要讓年輕教師走出去聽(tīng)課、觀摩外面的好課，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)并引進(jìn)來(lái)。實(shí)踐證明，教師走出去，不但能學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)還能對(duì)他們敬業(yè)精神有促進(jìn)作用。

(4)改善體育教師待遇，提高其工作積極性。體育工作相對(duì)辛苦，學(xué)校采取一定的傾斜政策來(lái)調(diào)動(dòng)體育教師的積極性，使體育教師能夠自覺(jué)地提高自己的思想道德素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，為學(xué)校體育工作多作貢獻(xiàn)。

(5)時(shí)間要固定化。要學(xué)生自覺(jué)參加課外體育鍛煉，學(xué)校就要在時(shí)間上給予保證，即學(xué)校在課程表上有所安排。

(6)內(nèi)容要多樣化。與教學(xué)大綱相結(jié)合，選擇一些學(xué)生既喜歡又能充分發(fā)揮集體智慧和力量，并能使全體學(xué)生都參與的運(yùn)動(dòng)，把跑、跳、投、技巧、球類等糅合進(jìn)去。

(7)形式要游戲化、競(jìng)賽化。游戲和競(jìng)賽作為一種特殊的手段，對(duì)學(xué)生具有獨(dú)特吸引力，借助游戲和競(jìng)賽可以把一些枯燥無(wú)味的體育鍛煉“寓教于趣”，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。

(拉薩市第二高級(jí)中學(xué))