高校體育教學對大學生終身體育意識的培養

摘要：高校體育作為國民體育的基礎與核心，應為終身體育服務。普通高校的體育改革已開始突破一貫舊的教學模式，逐步發生了從觀念、內容到方法、手段的全方位的變革，為終身體育打下了良好的基礎。

關鍵詞：高校體育 終身體育 體育意識

前言:

近些年來，普通高校的體育改革已經開始突破一貫的舊教學模式，逐步發生了從觀念、內容到方法、手段的全方位變革，教育重點從傳授競技體育項目的技術、技能轉化為使學生具備和掌握終身體育鍛煉的意識習慣及方法，一些趣味性、娛樂性、實效性的項目也被充實到體育教學內容中。高校教育作為國民體育核心與基礎，大學生在校期間掌握了科學鍛煉身體的方法和手段、養成鍛煉習慣走出校門能終生受益，對全民健身計劃的實施也具有促進作用。

一、培養大學生樹立終身體育意識的重要意義

終身體育是學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發自主的教育過程。他是人們根據自己的工作性質與職業特點，根據自己處于不同階段的身心特點與健康狀況，根據自己所處的工作、生活環境等客觀條件，選擇或重新學習體育鍛煉的內容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要，其內容、形式、時間和地點等方面都具有自發自主的特點，基于這一特點，終身體育教育思想要求我們在學校體育教學中，注意培養學生自覺地進行體育活動的興趣、習慣、以及能力，為終身體育打下良好的基礎，這是推行全民健身計劃的重要環節，也是學校體育面臨的新課題。

二、高校體育教學對終身體育的作用

在大學學習的學生正處在身體發育的關鍵時期，是人生道路中最寶貴最具有特色的黃金時期。高校體育是一個具有多功能的系統工程，進行體育教育不僅是增強體質的需要，更重要的是教會學生如何健康的生活，這是體育的價值所在，隨著終身體育指導思想的逐步確立，高校體育的發展目標應立足于長期效益的追求，充分利用學生在高校學習、接受體育教育的有利時機，奠定學生終身體育意識，幫助學生形成自學、自練、自控能力，培養體育鍛煉習慣和興趣，轉變態度，更新觀念樹立終身體育意識。

三、培養終身體育意識的途徑

1.讓學生真正明白“終身體育”的含義和意義

人們在與疾病作斗爭中發現，體育運動是保持人體機能、體能處于最佳狀態的有效手段，在人的一生中都必須選擇不同的身體鍛煉的形勢和內容，以增強體質，延緩生命衰老。人的健康狀況不是一成不變的，體制的強弱在一定的條件下可以轉化，不進行鍛煉，強的會變成弱的，經常有規律的鍛煉，弱的可以變成強的。通過自身在大學四年的學習以及相關學習的資料表明：學生在大學階段相對來說有更多自由支配的時間，因而有更多的時間從事體育內容的學習，更便于掌握多種體育技能。

2.轉變傳統的體育教學觀念，樹立把體育指向未來的教育思想

從高校體育教學的發展來看，幾十年的總結與積累，形成了較穩定的教育思想和方法，并在不同的時期，實現應有的價值。如在組織教學規范化，傳授知識技能系統化的方面，在體育教學過程中，曾產生過積極的影響，忽略了重視體育意識的培養和提高未來社會所需內容的教育，在一定程度上限制了學校體育效能的發揮。在三基教學中只重視教，沒有結合學生的心理、生理認識水平的提高，對學生個性發展有負面影響。為了轉變傳統教學觀念的束縛，不斷學習和運用新的教學理論，增強學生的體育意識和健康意識，培養學生自覺參與體育鍛煉的興趣和習慣，并使學生在潛移默化的體育教育過程中受到良好的思想品德教育，成為體魄強健的新世紀社會主義事業的建設者和接班人。

3.重視學生體育能力的培養

體育能力是指學生對體育的認識和技能掌握學習的基礎，對從事體育運動的進程及方式穩定調節作用個性心理品質和操作行為。體育能力是多方面的，它包括：體育認識能力、身體運動能力、科學鍛煉能力、體育適應能力和鍛煉評價能力。體育適應能力是學生根據體育鍛煉的規律，熟練運用已掌握的運動技能，充分發揮可能的潛力，科學進行鍛煉的本領。體育鍛煉評價能力是學生根據體育的各種評價標準，對自身或他人實體狀況、鍛煉效果，運動水平等進行優劣評價的本領。由此可見，在重點培養學生體育能力的過程中，不僅改善了學生的各種素質，同時也為學生的終身體育打下良好的基礎，使得體育教育的效應在學生走向社會后得到延伸。

4.對學生實施個性化教育

重視學生的個性差異，從不同學生的不同特點出發，使他們按不同的途徑和方式找到自己的個性，才能發揮其獨特的方向，各自達到能達到的水平，創設寬松、和諧的體育環境和氣氛，針對學生的個性特點、特長和潛能進行有意識的培養。從學生的差異出發，通過學生的學習態度和價值觀的變化，培養學生自我激勵約束的內在機制（自我鍛煉、自我評價、自我分析、自我監督、自我控制），從而激勵自己的學習熱情。學校是學生施展個性的地方，如果不實施個性化培養，學生的個性就得不到發展，勢必使學生產生厭倦情緒，影響他們參加體育活動的積極性。

5.在體育教學中強調以學生為主

從傳統的教學模式來看，教學都比較強調教師的主導作用，而忽略了學生的主體作用。現代高校體育教學要充分發揮學生的主體作用，這不僅是健身和調動學生鍛煉積極性的需要，而且使學生明白道理，啟發自我，提高終身體育意識的需要；是培養學生體育興趣、愛好、特長與能力的需要；發展學生個性的需要。在教學中必須以學生為主體因材施教，教學內容充分考慮到學生的興趣、愛好、能力，讓教材適應學生，而不是讓學生適應教材。從學生的身心特點出發，充分體現學生的主體作用。

6.營造濃厚的校園體育文化

加大學校體育工作的宣傳力度，充分發揮廣播站、宣傳欄、電教室的作用，強化學校體育的育人氛圍。加大小魚體育文化的物質建設，充分利用學校的空間合理布置體育場地，因地制宜的開展校園體育文化。建立健全學校各體育協會和俱樂部，在業余時間大力開展多種多樣的健身活動和比賽。充分調動學生的積極性使學生置于濃厚的體育文化氛圍之中，為中體育的好基礎。

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