頸椎病成了世界之痛

如果說人類所患病癥當中，雖不致命卻令人百般痛苦的，頸椎病一定能夠排在前列。英國的一名骨科醫生曾對《環球時報》記者說，有辦公樓的地方就有頸椎病。長時間伏案工作，錯誤的睡覺姿勢都可能導致頸椎病的形成，頸椎病也因此成為最常見的現代社會職業病之一。

任何年齡段都能發生

頸椎病是由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征。頸椎病臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。可發生于任何年齡。更令人頭疼的是，頸椎病具有發病率高、治療時間長、治療后極易復發等特點。

頸椎病其實是“世界之痛”。美國每年有54萬人受到頸椎病的困擾，每年的醫療費和經濟損失達160億美元。在德國這一數字是200億歐元。在英國，由于頸椎病，平均每1000名男性勞動者，每年要失去627個勞動日，平均每1000名女性勞動者，每年要失去374個勞動日。根據西方各國醫療部門的統計，80％的成年人在一生中會遭遇至少一次頸椎痛，而其中7％至11％會轉化為長年頑癥。

長期在辦公室工作的人群最容易患頸椎病。在門診中，沒有及時看病的頸椎病患者非常多。如果超過兩周，你的頸椎疼痛沒有得到改善，通過X光片檢查沒有發現異常，那多數就是頸椎肌肉功能紊亂作怪。

頸椎病給身體造成最主要的傷害是脖子痛，這常常發生在30歲或者更高年齡的人群中。它潛在的威脅就是導致頸部椎骨退化。根據英國健康和治療指南網站的數據，40%的人患有不可治愈型頸椎病；每年有20萬英國人因為車禍患有頸椎不適癥，20%的人頸椎錯位；甚至一半的人群都遭遇過頸椎的不良反應。

英國已把頸椎病列入職業病范疇。英國一些大企業會在辦公室的墻上、休息室等明顯位置張貼一些宣傳畫，提醒大家注意多活動，不要總是伏案工作。

多數能自行恢復

頸椎不適主要是由于肌肉、骨頭、關節、頸部軟組織受傷或疾病導致。根據英國健康和治療指南網站的分析，造成頸椎病主要有以下幾方面原因：第一種是機械性頸椎病，這是最為常見的一種病癥。就是由于長時間伏案工作或者錯誤姿勢導致的頸部韌帶和肌肉扭傷。第二種是反向扭動造成的頸椎病。這主要是因車禍造成的頸部受損，在事故發生后，瞬間或者數小時后就可能感受到。第三種是急性斜頸造成的頸椎病。比如頭猛然扭向一側再回來，這同樣是因為肌肉拉傷導致的疼痛。第四種是退化性頸椎病，隨著年齡增長，脊椎和脊柱的磨損造成疼痛。第五種是頸椎神經病變，即頸脊髓神經受傷造成麻木和手臂無力。另外，類風濕關節炎、骨疾病、癌癥、骨質疏松癥和壓力等因素都有可能引發頸椎病。

對于頸椎病早期癥狀，人們可以通過自我保護來盡快緩解和恢復。長期在辦公室環境工作的人在工作時每過1小時要變換一下姿勢，站起來活動5分鐘。還有許多經常伏案工作的人，如老師、財務人員，在選擇辦公桌時，最好能選擇那種斜面的桌子，或者做一個30度到45度的斜板支在平面上，這樣感覺會更舒服。久用筆記本電腦對脖子傷害不小。平時常用筆記本電腦者，可在下面墊兩本書。書的厚度自己掌握，只要坐直時，視線基本和顯示器的上端齊平即可。此外，筆記本或電腦顯示器一定要放在直視的區域內，老扭著身子或歪著脖子看電腦，很容易造成脖子疼。多數頸椎疼痛通過自我調節，一般兩周內就會恢復。如超過兩周，就一定要到醫院就診。

體操練習治病

對于頸椎病的治療，歐美國家主要采取四種辦法。首先是牽引治療，在牽引治療當中，一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。治療人員要求患者充分放松頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適就需要酌情做出調整。

第二種是頸椎病理療，理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻微波或是超短波、低中頻電療以及超聲波和磁療。

第三種辦法是運動療法。西方醫院一般會建議患者常做醫療體操練習，通過頸部各方向的放松性運動，活躍頸椎區域血液循環，消除淤血水腫，減輕癥狀。這樣的體操也會增強頸部肌肉，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反復發作。

第四種辦法是神經阻滯療法治療頸椎病。椎間孔阻滯和椎旁交感神經阻滯術，是有效的治療方法，反復單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。阻滯治療在進行后即可收到效果，但多半不能維持長久療效，因此需要反復施術以鞏固效果，至少須連續治療2—4個療程。▲

本報駐英國特約記者 紀雙城

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