高校女生籃球教學(xué)的思考

申忠華

摘要:普通高校的籃球教學(xué)是體育教學(xué)的主要內(nèi)容,如何增強(qiáng)女生的教學(xué)效果,讓女生更好地參與到籃球教學(xué)中,體會(huì)和收益到籃球教學(xué)的樂趣,是值得思考的問題。本文針對(duì)高校女生籃球教學(xué)的問題進(jìn)行思考,提出了幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞:普通高校 籃球教學(xué) 女生

籃球運(yùn)動(dòng)在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ), 同時(shí)也是高等學(xué)校中普及最廣的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)和體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一。如何在普通高校基礎(chǔ)體育課中,充分利用十幾次籃球教學(xué)課的時(shí)間,達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的理解、初步掌握一些籃球基本技術(shù)、發(fā)展身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo),是我們當(dāng)前應(yīng)該解決的一個(gè)問題。

籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目,其本身具有高度的技巧性和觀賞性,在運(yùn)動(dòng)中,不僅需要高超的個(gè)人技藝,更需要集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作;不僅是和身體技術(shù)的對(duì)抗,更是意志和智慧的較量,在高校中有很好的群眾基礎(chǔ)。大多數(shù)高校女生是喜歡籃球的。她們活潑好動(dòng)、充滿活力,在日常生活中參加籃球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)較多,在運(yùn)動(dòng)中身心都得到了很好的鍛煉,因此樂意上籃球課。但是由于籃球技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜性和身體接觸的對(duì)抗性, 女生所表現(xiàn)出來的生理和心理方面的差異,使相當(dāng)一部分的女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)既感陌生, 又感擔(dān)憂,采取敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。

1.高校女生籃球教學(xué)存在的主要原因和問題:

1.1女大學(xué)生自身的生理、心理因素

大學(xué)女生正值青春期,其心理、生理在不斷地向成熟發(fā)展。生理方面,身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能基本完善,但還不穩(wěn)定;內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化,動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。心理方面,大學(xué)女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期,在籃球課上表現(xiàn)為情感內(nèi)向、懶動(dòng)、怕臟、怕曬、怕別人嘲笑、鍛煉不積極等。

1.2籃球項(xiàng)目本身的特點(diǎn)

興趣是影響其選擇的重要因素。很多對(duì)籃球興趣不高的女生是因?yàn)閷?duì)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律了解不夠,她們認(rèn)為籃球有太多的對(duì)抗,而且技戰(zhàn)術(shù)比較復(fù)雜,對(duì)身體素質(zhì)要求高,不太好掌握。

1.3籃球教師的因素

通常在籃球課的教學(xué)中內(nèi)容單調(diào),重復(fù),教法過于簡單,大多數(shù)教師采用重復(fù)練習(xí)法,練習(xí)的手段和方法也沒有根據(jù)女生的特點(diǎn)采取有針對(duì)性的措施,只是在男生的練習(xí)方法上做一些簡單的修改,而且在教學(xué)過程中教師并沒有很好地參與到教學(xué)中去,只是簡單地設(shè)置一些目標(biāo)任務(wù),讓學(xué)生去練習(xí)。所以很多女生慢慢地對(duì)籃球課失去了興趣。

1.4籃球教學(xué)內(nèi)容的因素

現(xiàn)在的女生籃球課的教學(xué)內(nèi)容過于單一,一般都是在男生的教學(xué)內(nèi)容和考察方式的基礎(chǔ)上做一些簡單的修改,并沒有考慮女生的生理、心理的特點(diǎn)來安排教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段,從而嚴(yán)重影響了女生上課的積極性和教學(xué)質(zhì)量。

2.籃球教學(xué)模式的思考

針對(duì)高校女生籃球教學(xué)中出現(xiàn)的問題,我們?cè)诨@球教學(xué)模式的改革中,應(yīng)該注重以健身為目的的教學(xué),注重培養(yǎng)學(xué)生利用籃球進(jìn)行健身鍛煉的能力,注重培養(yǎng)和提高學(xué)生的興趣。注意教材內(nèi)容的安排、組織適合女生的生理和心理特點(diǎn)。

可以采取以下模式,促進(jìn)女生的籃球課學(xué)習(xí)。

第一階段導(dǎo)趣:以豐富的籃球知識(shí)和籃球理念簡介籃球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀和發(fā)展,贊賞學(xué)生自主選擇籃球項(xiàng)目的態(tài)度,鼓勵(lì)學(xué)生積極投入到體育教學(xué)之中,從思想上、心理上的相互溝通和認(rèn)可,為今后的教學(xué)奠定良好的思想基礎(chǔ)和形成師生融洽的氛圍。這階段以基本知識(shí)、技術(shù)學(xué)習(xí)體驗(yàn)為主要內(nèi)容。

第二階段增趣:對(duì)所學(xué)基本知識(shí)、技術(shù)反復(fù)練習(xí)增加動(dòng)作的熟練度和多個(gè)動(dòng)作技術(shù)的組合銜接,比如:行進(jìn)間傳接球后投籃、傳變運(yùn)、運(yùn)變投等,并學(xué)習(xí)有一定難度和動(dòng)作較復(fù)雜的技術(shù)。此階段在教學(xué)組織和方法上始終注意使籃球練習(xí)符合女生需要的一體性,考慮到女生承受生理負(fù)荷的能力,對(duì)運(yùn)動(dòng)量的安排采取靜、動(dòng)結(jié)合,原地練習(xí)和跑動(dòng)相結(jié)合,經(jīng)常注意觀察學(xué)生的身體反應(yīng)隨時(shí)調(diào)整練習(xí)的強(qiáng)度和密度,從而使女生參與活動(dòng)的主動(dòng)性、積極性逐步提高。

第三階段激趣:注重籃球知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,但也考慮到女生身體素質(zhì)基礎(chǔ)薄弱,基本技術(shù)熟練程度低,如果進(jìn)行全場比賽可能容易感到疲勞,堅(jiān)持不下去。因此,在此階段按不同水平自己組隊(duì)分層進(jìn)行“三人制”籃球比賽,既體現(xiàn)娛樂性又表現(xiàn)競爭性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作性,同時(shí)又使得學(xué)過的籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合、攻防策略有機(jī)會(huì)、有場合充分表現(xiàn)和總結(jié)。

3.高校女生籃球教學(xué)中應(yīng)當(dāng)注意因材施教、區(qū)別對(duì)待

首先是摸底分類,做到有的放矢,對(duì)不同層次水平的學(xué)生制定相應(yīng)的內(nèi)容、任務(wù)及要求。同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、接受能力,區(qū)別對(duì)待、合理安排。例如:傳接球第一次課,內(nèi)容、任務(wù)分三個(gè)層次:基礎(chǔ)好的,可練習(xí)行進(jìn)間傳接球;基礎(chǔ)差的,原地鞏固動(dòng)作; 接受能力差,反應(yīng)慢的,則反復(fù)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù)。對(duì)象、內(nèi)容、任務(wù)不同,教學(xué)的組織形式、方法等也應(yīng)不同。對(duì)基礎(chǔ)好的學(xué)生采用移動(dòng)、對(duì)抗、記分、比賽等形式,對(duì)差生則采用徒手、模仿、原地、定點(diǎn)等形式。一堂課下來,每個(gè)同學(xué)都有各自不同的收獲,同學(xué)們心里就會(huì)有一種意猶未盡的感覺,企盼著下次課的早日到來。

4.普通高校女生籃球教學(xué)中籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

普通高校女生籃球課教學(xué)是比較基礎(chǔ)的啟蒙式教學(xué),是以提高身體素質(zhì)為目的,以籃球教學(xué)為手段,傳授體育鍛煉方法和終身體育觀的教育思路。實(shí)踐證明籃球意識(shí)有支配籃球運(yùn)動(dòng)員在場上運(yùn)用的各種技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的作用,不管運(yùn)用與應(yīng)變?nèi)魏我粋€(gè)技術(shù)動(dòng)作的戰(zhàn)術(shù)配合方法都帶有一定目的的意識(shí)性。因此,在針對(duì)女生的籃球教學(xué)中必須做到:一、加強(qiáng)籃球?qū)ｍ?xiàng)課的理論教學(xué)。二、在教學(xué)實(shí)踐中強(qiáng)化籃球意識(shí)。

三、在對(duì)抗中提高籃球技術(shù)的應(yīng)用能力。四、在教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力,提高隨機(jī)應(yīng)變的能力、在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)籃球意識(shí)。

5.應(yīng)該挖掘教材中的趣味性,培養(yǎng)學(xué)生興趣,并且多進(jìn)行激烈有趣的教學(xué)比賽

一直以來,高校籃球教學(xué)受到競技規(guī)則的影響、束縛,學(xué)生之間尤其是女生比賽,不是賽不起來,就是質(zhì)量差。我們認(rèn)為,只有突破傳統(tǒng)的思維定勢,淡化競技性,才能真正使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在高校蓬勃開展起來,并促進(jìn)教學(xué)質(zhì)童的提高。教師要充分運(yùn)用籃球比賽的積極因素,鼓勵(lì)學(xué)生大膽運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作。比賽的方法多樣化,不光有全場和半場、還可以組織寢室對(duì)寢室、班對(duì)班的教學(xué)比賽等。在分組比賽時(shí)人員的搭配要合理,讓她們感到有學(xué)習(xí)和奮斗的目標(biāo)。并加以臨場裁判知識(shí)的指導(dǎo),營造一種寬松而愉快的學(xué)習(xí)氣氛。

在教學(xué)比賽中,我們還可以做到計(jì)時(shí)上的松動(dòng),縮短比賽時(shí)間,以投中幾球?yàn)橐还?jié)結(jié)束,罰的尺度稍放寬,鼓勵(lì)女生積極拼搶,以提高學(xué)生比賽的興趣。可以適當(dāng)降低女生的練習(xí)強(qiáng)度,多安排一些技術(shù)性的練習(xí),經(jīng)常進(jìn)行一些非對(duì)抗性或?qū)剐暂^小的比賽比賽,如,投籃比賽,罰球比賽,運(yùn)球比賽,以及一些團(tuán)體投籃比賽等來提高女生學(xué)習(xí)和練習(xí)的興趣。

在女生的籃球教學(xué)中,還要注意循序漸進(jìn),由淺入深。雖然有的學(xué)生在中學(xué)是已經(jīng)學(xué)過籃球,但她們并沒有良好的籃球基礎(chǔ),因此,在籃球教學(xué)過程中,以基礎(chǔ)為主,基礎(chǔ)學(xué)好了,她就會(huì)不滿足現(xiàn)狀,會(huì)要求學(xué)更多更復(fù)雜的技術(shù)。

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作者簡介:申志華,男,1975年4月生,湖南中醫(yī)藥大學(xué)湘杏學(xué)院體育教研室,講師,本科,研究方向:體育教育,專業(yè):籃球。