生物教學中學生自我效能感的培養

一、自我效能感概述

1.自我效能感的內涵

班杜拉認為:自我效能感是指個體在執行某一行為操作之前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動所具有的信念、判斷或主體的自我把握與感受。它是對自己是否能勝任某項特殊的任務或活動的判斷和知覺。

2.影響自我效能感形成和發展的因素

總結國內外的相關研究可以得出自我效能感主要受以下因素影響:(1)成敗經驗。一般而言，成功的經驗能提高個人的自我效能感，多次的失敗會降低自我效能感，但這還要受個體歸因方式的影響。(2)替代性經驗。人們通過觀察他人的行為而獲得的間接經驗會對自我效能感產生重要影響。(3)言語勸說。言語勸說的價值取決于它是否切合實際。缺乏事實基礎的言語勸說對自我效能感的影響不大，在直接經驗或替代性經驗基礎上進行勸說的效果會更好。(4)情緒反應和生理狀態。即個體在面臨某項活動任務時的心身反應。強烈的激動情緒通常會妨礙行為的表現而降低自我效能感。(5)認知評價。個體對自己活動任務成敗的評價。個體對他人活動任務成敗的評價、個體對成敗的歸因以及他人給予的評價都會影響個體自我效能感的形成和發展。(6)情境條件。不同的環境提供給人們的信息是大不一樣的，某些情境比其他情境更難以適應和控制。當一個人進入陌生而又易引起焦慮的情境中時，其自我效能感水平與強度就會降低。

二、生物教學中培養學生的自我效能感的必要性

目前生物教學中的一個重大缺陷就是對學生的學習自我效能感的培養不夠，有時還會出現為了使學生獲得有限的知識甚至付出犧牲學生的學習自我效能感的慘重代價。學生的學習被看作是取得良好考試成績的工具，而不是作為人的發展的最根本手段。過于激烈的學習競爭使相當一部分學生進入了失敗者的行列，造成學生學習自我效能感較低，甚至常常感覺自己是學習無能者。這就使學生不能形成強的成就動機，對學習缺乏自信和樂趣，學習成了一樁苦差事，不但學生的認知技能得不到很好的發展，有時甚至變得自慚行穢、自暴自棄，這會對學生的學習乃至一生的發展造成重大影響。培養學生良好的學習自我效能感關系到學生的幸福和快樂。學習自我效能感對學生學習和生活具有重大的意義。學生的主要務是學習，而學習內容每天都是新的，在學習過程中學生經常會碰到困難、面臨挑戰，沒有良好的學習自我效能感不足以支撐其學習，會給學生造成學習焦慮、身心困惑以及諸多的適應困難。更進一步，缺乏效能感的學生在未來生活中會出現畏縮退卻，不敢創新和冒險，失去本該把握的機遇。學習自我效能感會彌漫于學生生活的方方面面，決定了學生學習生活的快樂與幸福。教育應該使學生感到自己是有能力的，感到自己具有成就感。學習自我效能感是學生能否獲得良好學業成績、能否保證其心理健康和一生健康發展的重要變量，從增進學生的學習自我效能感入手，提升學生的學業成績，讓學生健康、自信、快樂地學習和成長。良好的學習自我效能感也是開創未來美好生活的必要條件。

三、生物教學中學生自我效能感培養的策略

1.創設生物教學情境，讓學生獲得成功的體驗

學習者的親身經驗，對自我效能感的影響是最大的。馬斯洛的需要層次理論認為，人在滿足了生理需要、安全需要，愛的需要滿足后，就是自尊需要的滿足。人都有被他人尊重，被他人承認，避免失敗，獲得成功體驗的需要。因此，要盡量給學生創造成功體驗的機會。在生物教學過程中，要創造學生在教師和其他同學面前體驗成功的機會，這有助于提高學生的自我效能感，使學生產生努力學習的動機和需要。不斷成功會使學生建立起穩定的自我效能感，這種效能感不會因一時的挫折而降低，而且還會泛化到類似情境中去。在生物教學過程中要注重運用“低起點”、“低標準”、“小步子”的教學模式，讓學生在現實發展水平和最近發展區的臨界點上體驗成功。可引導學生在綜合分析自己成績的同時，著重縱向比較自己是否取得了進步，進步了多少。

2.增加替代性經驗

替代性經驗指個體通過觀察能力水平相當者的活動，獲得的對自己能力的一種間接評估。它是一種間接經驗。它使觀察者相信，當自己處于類似的活動情境時，也能獲得同樣的成就水平。因此，在生物教學中生物老師要通過讓學生觀察與自己能力相近者的學習行為來激發自信心。要生物學學習困難學生以學習優良學生為榜樣，他們會覺得自己本來就不如別人，學習優良學生達到的目標自己達不到也是理所當然的。而當一個人看到與自己水平差不多的示范者取得成功，就會增強自我信念，認為自己也能完成同樣的生物學任務。例如，把原來基礎較差進步較快的學生作為生物學學習困難學生的示范者，要求他們觀察、討論這些同學是怎么取得進步的。這種榜樣示范對班上一部分生物學學習困難學生的確產生較大的激勵作用，使他們認識到學習難關并不是不可攻破的。

3.恰當的語言說服

語言說服是指通過他人的指導、建議、解釋及鼓勵等來改變人們的自我效能感。當個體總能獲得外界的關心和支持時，他的自我效能感就會增強。人們對自身能力的知覺在很大程度上受周圍人評價的影響，尤其當評價來自于有威信或對個體來說比較重要的人。故生物教師對學生特別是那些經受較多挫折、自我效能感一向較低的學生，在教學過程中，要不斷發掘他們的閃光點，出其不意地贊賞他的哪怕一點點進步和閃光之處，會使后進生產生強烈的自我積極情緒體驗，間接形成或提升學生對自己的自我評價與自我效能。當然，要注意的是對學生語言說服時一定要適度，要與實際相結合。那些不切實際、浮夸的言語鼓勵很難在現實活動中得到實現，不僅不能達到幫助學生的目的，反過來會挫敗學生的自我效能感。

4.營造適宜的生物教學情境

學生的情緒狀態會影響自我效能感，當學生不為緊張、焦慮所困擾的時候更期待成功，對自己的能力判斷水平也比處于消極情緒時要高得多。所以生物教師在教學活動中不應該高高在上，更不應該鄙視、辱罵學生，特別是對生物成績不好、自信心較低的學生，因為這將使他們處于一種緊張、焦慮的狀態中，師生關系疏遠，甚至對立，這將影響學生對生物學習的主動性。教師應該平等地對待每一位學生，無論成績好壞，與他們建立一種相互理解、相互支持的關系，讓學生在一種寬松、和諧的環境中輕松地投入學習，這樣才能提高學習效率，增強學生自我效能感。

5.在學習過程中，幫助學生正確合理歸因

通常，人們總是對自己行為的結果尋求解釋，心理學上稱之為歸因。行為成敗的歸因對人的情緒、期待和行為產生重要的影響，因此不可忽視歸因對學生的自我效能的作用。歸因理論的發展者韋納認為:能力、努力、任務難度和運氣是人們在解釋成敗時知覺到的四種主要因素。如果把失敗歸于努力不足這種內在的可控的因素，學生就不會對自己的能力產生懷疑，并且愿意在以后的學習中尋求幫助，做進一步的努力去爭取成功。反之，如果把失敗歸因于能力不足這個穩定的、內在的、不可控的因素，學生就會對自己失去信心，不愿再做進一步的努力。對成功的歸因也一樣，如果學生把自己的成功歸因于偶然的機遇不利于學生自我效能感的增強，而如果對學習進步作能力上的歸因，可以讓學生逐步確信自己是有學習能力的，自己的努力是有回報的，自己有能力控制自己的進步，進而也會增強其學習的自我效能感。所以積極的歸因會帶來自尊、自信、更高的成就動機和成功期望，還可以防止產生無助感和行為上的偏差。所以教師應該了解學生的歸因傾向，引導他們進行積極的歸因，幫助學生增強自我效能感。

良好的自我效能感不僅有利于提高學生的學習能動性和主動性，提高學生的成績，而且還有利于學生的心理健康，對學生今后的生活、工作都將有很大的影響。在這強調素質教育的背景下，培養學生形成良好的自我效能感顯得尤其重要。當然，除了以上提到的五種方法外，生物教師還可以根據不同的條件采取不同的途徑在生物教學中培養學生的自我效能感。仁者見仁，智者見智，只要教師能夠不斷地學習、思考，就會探究出更多的方法和途徑來培養學生的自我效能感，為學生的健康成長營造更為適宜的空間。

參考文獻

[1][美]阿伯特·班杜拉.社會學習心理學.長春:吉林教育出版社，1998.

[2] A·班杜拉.自我效能:控制的實施.上海:華東師范大學出版社，2003.

[3] 韓仁生.韋納的歸因理論及其在教育上的應用.齊魯學刊，1994(5):125～128.

(責任編輯孫曉雯)