體育藝術類課程設置對女學生身體素質發展的影響

隨著時代的不斷發展，人們的健康觀念發生了根本性的變化，從最初的病理健康觀，發展到了生理、心理和社會適應能力的三維健康觀。特別是近年來，隨著健康教育理論和實踐的不斷發展和完善，健康越來越受到人們的重視。以“健康第一”為指導思想，體育作為健康教育的重要組成部分，對學生的健康成長起著至關重要的作用。學校作為實施健康教育的陣地，要努力通過體育健康教育來改變學生的不良的行為方式和習慣，培養終身體育意識，樹立切實可行的培養目標，具有重要的意義。

學校體育藝術類課程是以具有一定的藝術性運動項目為練習手段以及利用藝術性的體育形式進行教學的一系列課程，它反映現代體育課程的基本走向，是學校體育課程體系的重要組成部分，是實施學生體育素質與藝術素質教育的重要途徑。

一、體育藝術類課程的發展現狀

1.藝術類體育運動的社會現狀

隨著健身計劃的不斷深入、物質文化生活水平的不斷提高以及人們對體育文化不斷產生的新的需求，藝術性體育運動在社會范圍內已極被重視，人們從群體的政治需求轉向人類的根本需要；從社會的強制性功利轉向個體健康、幸福生活的主動需求。為了健身、娛樂，人們參加運動的次數越來越多、鍛煉的時間越來越長、練習的興致越來越高，人們不再只是通過跑步來滿足增進健康、健美體形，而是選擇更適合自己的運動項目，現在無論在家庭、學校、廣場，還是在健身場館隨處可見參與運動的人群，不分男女與老幼，在音樂的伴隨下，他們舞動著四肢，擺動著身體，說明藝術性體育運動深受歡迎，也逐漸成為一個新興的體育文化領域。

2.學校開設體育藝術類課程的狀況

隨著我國基礎教育體育課程的改革和藝術類體育運動的發展，學校的體育藝術類課程也在改革的進程中蓬勃發展。學校可開設的體育藝術類課程很多、內容豐富，如藝術體操、形體、街舞、健美操、體育舞蹈、瑜伽等。各學校根據自身情況的不同，分別開設一門或幾門體育藝術類課程，以豐富學生的體育文化生活，特別是調動女學生的運動興趣，使其保持運動能力的持續性。其課程項目的選擇在目標定位、項目結構、動作內容及表現形式都有各自的特點，以滿足學生的不同要求，從而滲透終身體育的思想，讓更多的人投入到運動健身中來，真正提高全民身體素質。

二、體育藝術類課程設置對女學生的影響

一般來說，女生隨著年齡的增長，無論是生理還是心理都在發生著變化，怕苦、怕累、怕臟的心理特點也隨著年齡的增長而逐漸顯現出來，導致她們更不喜歡體育運動。但是，女性天生的愛美之心又促使她們去喜歡一些美的、時尚的運動方式，為了迎合女學生的這一特點，學校體育也進行了一些課程改革，以便能夠最大限度地滿足她們的需求，促使她們更好地掌握一種或幾種健身的方法，為終身體育奠定基礎。

1.生理方面的影響

校園中的女學生是具有現代思想并充滿青春活力的知識型群體。一方面，她們體育鍛煉的主觀思想參與傾向是積極的，另一方面也存在著“挑剔”和“求助”的消極意識，有相當一部分學生不具備良好的體育習慣，隨年齡的增長其惰性明顯上升，存在嬌、懶、軟、怕的不良習慣。在這種情形下，部分女學生走出校門后，便徹底與“體育”分道揚鑣了。

漂亮的面容、美麗的身材是當今所有女學生追求和向往的。有些女學生為了擁有美麗的身材往往去吃大量的減肥藥，去過度地節食，這樣大大地損害了身體的健康。女學生的身體的可塑性較大，她們的體型、肌肉和內臟機能都在有顯著的變化，她們除柔韌素質外，其他素質如力量、耐力、靈敏、速度等方面都比較差。所以加強一些克服自身重量來進行運動的項目，對她們提高力量素質是一個很好的鍛煉；有氧運動本身就是很好的耐力性練習，通過有氧操練習，不斷變化的動作和韻律，更能調動學生健身的欲望。

藝術類課程教學的特點是對學生生理心理施于一定強度的刺激，促使練習者獲得健康美、形體美、姿態美、動作美和氣質美。藝術類課程教學的項目很多，其緊張程度的要求也不同，有健身強體的健康型練習；有通過徒手或利用各種器械、運用專門動作和方法、改變形體原始狀態的基本素質練習；還有通過舞蹈音樂等改善人的體態、陶冶情操的練習。藝術類課程教學的目的就是要求學生在多種練習中不斷提高生理、心理的素質，發展和完善健與美的體格和人格。

2.心理方面的影響

體育作為學校教育的組成部分，責無旁貸地要承擔起包括美育在內的素質教育的任務，學生在對體育藝術的審美能力培養過程中，也會產生各種審美心理及審美心理效應，即引起學生的連鎖式的心理反射：欣賞—羨慕—向往—實踐。這一心理效應的產生激發了學生的學習熱情和追求美的欲望，有助于增強學生不斷進取、自我完善的意識。

不同風格、節奏的音樂，融入不同的身體動作，音樂與動作融為一體，動作伴隨著樂曲自由奔放、協調發展，產生強烈的藝術感。學生在進行練習時，伴隨著音樂手舞足蹈，能產生對美的向往和追求的心理趨勢，感受到愉快的情趣，得到美的享受，陶冶了情操。從而調動了學生的體力和心理動力，能使學生進入一種最佳的心理狀態，使她們在練習中獲得心理上的滿足，有一種自我陶醉的感覺。在不斷的練習中樹立強烈的自信心，緩解學習中或來自其他方面的壓力，宣泄自己的感情，真正起到放松的效果。

三、對身體素質的長遠影響

1.激發興趣，健美身體

用靈活多變、多姿多彩的帶有藝術優美造型的方式來表現女學生的青春活力和健美形體與氣質，既符合她們的生理特點又能滿足她們的心理需求與愿望，從而達到健康、健美、健心的鍛煉目標，又有利于培養學生身體素質和緩解學生的心理壓力，對女學生心理的發展與形體健美方面有較好的促進作用，使學生身心素質得到提高，以使學生身體素質得到全面發展。

學生由于其知識的豐富和認識能力的提高，她們對體育活動的意義和作用有比較正確的認識。她們處在青春發育旺盛時期，精力充沛，興趣廣泛，接受新生事物快，加之女生天生愛美，她們渴望自己有健美的體型和良好的氣質，而藝術類課程正體現在一個“美”字上，其表演與練習都是一種在有音樂、體操、舞蹈為一體的鍛煉過程中接受美的教育，進行美的熏陶和美的享受的娛樂過程。所以大部分同學都主動參加鍛煉，希望自己有一個好的身體，更希望自己身體勻稱、線條優美。她們覺得在節奏明快的音樂伴奏中，做富有朝氣的動作韻律，是一種藝術性的享受，煥發出音樂旋律內在美的表演激情，達到節奏與動作在藝術上的和諧統一，給人一種美好的聯想，體現出體育鍛煉與藝術結合所產生的魅力。

2.挖掘體育興趣潛能，開拓體育空間

學生體育鍛煉手段的選擇是直接性體育行為與間接性體育行為并舉。女學生直接性體育行為隨著年齡的增長而逐漸減少，致使興趣呈下降趨勢，為了使她們盡快走出體育興趣的低谷，應從體育手段的選擇上體現出擴大化的傾向。首先是適當的間接體育行為選擇應用多媒體教學手段，增強女性體育的魅力和刺激性，激發她們的體育興趣，使參與手段從間接體育行為向直接體育行為過渡。其次是針對女同學依賴性強的特點，加強輔導，強化直接性體育行為手段，完善體育藝術類課程體系，舉辦適合女生心理和生理特點的課外體育學習班，舉行全校性的女子健美操等項目的比賽。加強體育藝術類項目的交流，加強保健學、營養學知識的普及，實施多種層次、多種類型的組織措施，開拓課外體育生活空間，吸收更多的女生參加，促使她們盡快地走出體育興趣的低谷，步入體育健身的行列。

3.培養能力，適應社會發展的需要

體育藝術類課程是體育與藝術交融的結合體，以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發展為直接目的，并以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或教育過程。它適應社會的需求和學校、學生的實際，注重體育與藝術基礎教育，幫助學生打好扎實基礎，養成正確的審美意識，提高對美的感受、鑒賞、表現及藝術文化素養，以利于進一步學習與提高。以學生為本，通過自學、自練、創編及體育藝術表演等能力的訓練，開發潛能，發展個性，旨在鞏固所學知識，讓學生在實踐中加強鍛煉，促進能力的提高，培養團結協作、創新意識、組織、鑒賞、評價等多方面的能力。

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(責任編輯 孫海燕)