淺談賽艇男子輕量級運動員選材

陳　松

一、選材的意義

賽艇運動迅速發(fā)展，競爭十分激烈，要創(chuàng)造優(yōu)異成績，除了靠良好的訓(xùn)練條件、先進(jìn)的設(shè)備、器材和系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法外，還要看訓(xùn)練對象的身體條件是否適合進(jìn)行賽艇運動。這就涉及賽艇運動員的選材問題。通常認(rèn)為：選材成功就意味著訓(xùn)練成功了一半。運動員的先天條件是訓(xùn)練中一個不可忽視的重要因素和環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)優(yōu)秀運動員的重要一步。我通過多年來的實踐，總結(jié)了一些賽艇男子輕量級的選材方法。

二、選材的內(nèi)容與要求

1、遺傳：

研究證明，遺傳對運動員的身體形態(tài)、內(nèi)臟器官功能、運動能力有著不同的影響和作用。父母的身高與子女身高有一定的相關(guān)，在選材時盡量了解其父母的身高體質(zhì)情況。

2、形態(tài)：

賽艇運動員形態(tài)要求十分重要。身高愈高，每槳的劃幅就愈大。但輕量級運動員受身高體重限制，身高過高，體重易超重，故在選材時身高不宜過高。

一般男子輕量級選手身高應(yīng)在1.78m--1.87m；臂展長超過身高3cm以上；肩寬要求42cm以上；蹲臂超45cm以上。

3、生理：

(1)健康情況：是否有慢性病，遺傳疾病。

(2)外部情況：身體發(fā)育和體型特點是否接近和符合制訂的標(biāo)準(zhǔn)，觀察脊柱是否有異形現(xiàn)象、檢查關(guān)節(jié)的靈活性。

(3)內(nèi)在檢查：進(jìn)行心臟功能、肺、肝等機能檢查。

(4)檢查血型：研究證明，0型血的人彈跳好，A型血的人學(xué)習(xí)技術(shù)踏實，B型血的人表演能力強，AB型血的人反應(yīng)快，耐力好。此外還應(yīng)進(jìn)行生化測定有氧代謝和無氧代謝的能力。

4、素質(zhì)：

A)賽艇是個速度耐力項目，因此力量耐力是基礎(chǔ)，心臟功能要求特別強。輕量級隊員的耐力要求更高。

選材測試力量耐力的項目有：(1)3000m跑：要求10′30″內(nèi)。(2)25kg杠鈴7′臥拉：要求240次。(3)25kg杠鈴7′深蹲：要求240次。(4)引體向上：要求15次。(5)抱頸收腹：要求7分鐘200次。

B)賽艇運動是全身協(xié)調(diào)用力的項目。協(xié)調(diào)性差的人會影響技術(shù)的發(fā)揮，因此賽艇運動對協(xié)調(diào)性要求比較高。

選材測試協(xié)調(diào)性的手段有：(1)20″立臥撐起：15次以上。要求動作連貫、標(biāo)準(zhǔn)。(2)跑鉆欄架和各種游戲以及跳繩、打籃球、踢足球等。(3)練習(xí)架的劃槳：了解隊員專項的感覺及接受能力。

5、心理

(1)心理因素主要考慮隊員的心理特征、具體表現(xiàn)、神經(jīng)類型和意志、性格等。(2)根據(jù)賽艇運動的特點(力量和耐力)在神經(jīng)類型上應(yīng)選擇靈活型和興奮型的人。(3)在性格上挑選性情開朗，作風(fēng)潑辣，意志頑強，上進(jìn)心強，能吃苦耐勞的人。(4)在反應(yīng)能力上，選擇反應(yīng)迅速、協(xié)調(diào)、敏捷、模仿性強接受能力快的人。(5)選拔那些對賽艇運動非常熱愛的人。

三、選材時應(yīng)注意的兩點

1、要多方面考慮成材因素：事業(yè)心、責(zé)任感、接受能力、神經(jīng)類型、個性、素質(zhì)……不要局限于身材。

2、暫時看不準(zhǔn)的或有爭議的隊員，要多觀察，待條件成熟后再定。