淺談運動訓練中的創新意識

張建忠

任何一項競技體育運動如果沒有創新就永遠沒有進步，可以說在特定的歷史環境中一個國家“有創新則興，無創新則衰”。我國的優勢競技項日(乒乓球、體操、跳水、舉重等)都是通過訓練方法、訓練手段、專項技術的不斷創新，走在了其他國家的前列，保持優勢創造佳績。

1、技術創新

我國許多在世界上領先的運動項目，都是在創新過程中長盛不衰的。中國乒乓球隊就是根據世界各國強手的技、戰術，結合中國運動員的身體特點，不斷創造出適合自己特點的新技術、新打法、新戰術，才取得了一次次的勝利。我國跳水項目始終處于世界領先地位，國家隊教練曾提出：“走在世界跳水難度前面”的口號，這些都是創新意識強的表現。在裁判主觀判斷評分的項目中，創新動作的得分因素大大提高。 25屆奧運會上競技體操d組難度已被世界各國優秀運動員掌握，有的降為c組動作，e組動作對于一些優秀運動員，在一套動作中竟可出現2—3個，超e組動作已很普遍。中國體操隊在動作創新，提高難度上付出許多心血。因此，在世界大賽中多次奪取世界冠軍，以我國選手命名的技術動作屢見不鮮。

2 訓練方法創新

每個項目都有其規律性的東西，并且在這個規律性的基礎上能夠找出適應這一項目特點的訓練方法，有針對性地去訓練，使之更科學，更合理，更有效地達到訓練的效果，提高成績。如田徑運動中長跑項目訓練方法的發展變化最多，最具代表性。每當訓練方法發生改變，中長跑項目的運動成績就大大提高一步。我國優秀中長跑教練員馬俊仁就是一個敢于突破中長跑訓練方法中許多理論和禁區的教練。因此，由他訓練的一批運動員，創造了一系列優異的成績，打破了多項世界紀錄，在世界中長跑訓練史上產生了轟動效應。著名跳高教練胡鴻飛在訓練中總有新法、新花樣，朱建華正是在這種不斷更新、變換訓練手段、方法的過程中，三破男子跳高世界紀錄。以上種種例子都是在不斷創新訓練方法的過程中取得優異成績的。

3 戰術的創新

許多對抗性項目的運動員除具備高超的技術水平外，在戰術上還應不斷的創新。60年代，世界足球曾出現以防守為主的打法，隨著以克魯伊夫為代表的荷蘭全攻全守打法的出現，足球比賽場上的變化加大，比賽激烈，觀賞性更強。現代足球比賽多變的戰術使攻、防轉換更快，比賽更加緊張激烈。籃球運動在50年代時，前鋒、后衛、中鋒分工十分明確，聯防戰術的出現曾占據主要地位，隨后高中鋒、雙中鋒的打法應運而生。隨著籃球技術特別是個人技術的創新和發展，半場盯人，全場人盯人的戰術影響著隊員位置的變化，高大中鋒已具有能里能外的本領。

4教練員創新意識的培養

對教練員創新意識的培養，主要從以下3方面來進行：

4.1 知識水平

知識水平主要包括兩大部分：一是訓練基礎理論知識；二是哲學和思維學科知識。教練員在具有訓練經驗的基礎上，若能掌握一些有關訓練的基礎理論知識，并以此來指導訓練實踐，就可以逐步使訓練從無序到有序，從盲目到自覺，從經驗到科學化產生一個飛躍，這無疑為創新意識提供前提條件。這些基礎知識包括體育教學法、體育社會學、管理學、運動生物學、生物化學、生理學、解剖學、心理學、一般訓練學和(專項)訓練學等。

4.2 訓練經歷

訓練經歷是積累實踐經驗的過程，為創新意識提供必要的前期準備工作。在這個過程中，通過訓練的不同項目，不同運動員，全面地了解和掌握各種具體的訓練原則和方法，熟悉和掌握各項目的特點和發展動態，通過全面的觀察發現我們訓練中急需解決的問題，確立解決問題的動機，有了這個確定動機，對問題進行積極思考，擴大自己的視野和思路。因此說訓練經歷是全面了解認識階段，也是創新意識形成的基礎，這就要求我們用開闊的視野和聯系的觀點來看待訓練，并在訓練中多觀察多思考。

4.3 訓練能力

訓練能力指的是教練員進行專項訓練的計劃能力、組織能力、教學能力等，是理論知識與實踐相結合的體現，是順利實踐意識的保證。雖然有良好的創新動機，但是訓練能力差，即使創新構思再好也無法使其變為現實。因此我們教練員必須提高自己的訓練能力，才能保證創新意識的形成。

5 掌握培養創新意識的方法

創新意識的培養融合在各種訓練的過程中，教練員應掌握一些培養運動員創新意識的方法。

5.1誘導法：

對于有一定基礎的運動員，在某些訓練課中，教練員只提出訓練任務和要求，誘導運動員自己去探求和設計完成任務的最佳方法，最后，教練員再根據完成情況進行講評，這有利于啟發運動員進行獨立思考，為運動員自我潛力的發揮提供條件。

5.2激勵法：

教練員采用表揚、鼓勵的方法，對運動員在訓練中某些方面的創新意向及做法，一些新的見解給予肯定，鼓勵他們繼續進取。即使有些見解不對或有些做法不妥，也應及時肯定其敢于創新的一面，以保護剛剛激發起來的創新意識。

5.3發現法：

教練員采用各種手段，啟發運動員積極思考問題。例如，發現和找出自己技術、戰術的問題，然后引導運動員提出和設計解決問題的方法，有所發現才能有所創造。