談手球比賽中傳球失誤原因及對策

張　俞　劉金榮

本文通過對石景山手球隊參加北京市錦標賽比賽中傳球失誤的調查研究，對傳球失誤原因和在訓練中應注意的問題進行分析，探討如何提高運動員的傳球成功率。

1手球比賽中傳球失誤的原因及分析

1.1手球隊隊員傳球失誤比例表(見表1)

表1統計的是我隊在全國青年男子手球錦標賽(2005年、2006年)共12場比賽中各項失誤的總次數，如傳球失誤、接球失誤、運球失誤、違例、進攻隊犯規等。通過這幾項統計發現，失誤率最高的是傳球失誤率44.18%。可見：北京青年男子手球隊隊員在比賽中的失誤以傳球失誤為主。

1.2造成傳球失誤的表現及原因分析(見表2)

從表2可見，傳球失誤的表現一般有：傳球運作變形，傳球球速太慢，弱側手傳球失誤，傳球不及時，被緊逼傳不出球，緊張導致傳球失誤，這些表現往往使對手搶斷反擊。此時自己隊隊員沒有思想準備，較難轉攻為守，從而造成對方直接射門得分。縱觀這兩年共12場比賽的過程，造成傳球失誤的原因是多方面的，各隊防守和搶球意識普遍增強，緊逼、盯人、夾擊，每場比賽中都頻繁出現，這就給進攻隊的傳球造成相當難度，但主要失誤原因在于進攻隊一方。

1.2.1運動員基本功差。在比賽中，很多隊員傳球技術不正確，傳球動作變形，側手傳球不熟練，緊張失誤的次數明顯多一些。在場上單手肩上傳球及低手傳球時，翻腕和食指、中指撥球不夠有力者有之。單手肩上傳球時，肘外展過大類似推鉛球的也有。

1.2.2傳球時機掌握不好。在比賽中，很多隊員傳球的時機掌握不好，要么傳球早了，要么傳球晚了，結果造成了失誤。觀察清楚，判斷正確，傳球到位是減少傳球失誤的保障。

凡是好的傳球者都善于隱蔽自己的傳球意圖，并且利用頭、眼、臉、表情和身體虛晃來迷惑防守隊員。這樣球才有可能不被對手破壞掉，反之就會失誤。而在比賽中有的隊員傳球意圖暴露，隱蔽性差，直來直去的傳球，其結果是傳球頻頻被搶斷，這是大多數隊員共同存在的問題。

1.2.3運動員心理素質較差。在一些比賽激烈的場次上，由于有的隊員心理素質較差，緊張得說話節奏變快或不連慣、手足無措、肌肉動顫、渾身發揮，嚴重的找不到自己的防守人和進攻方向，技術動作明顯失常，傳球不著邊際，由于隊員太緊張，影響了整場比賽勝利。

2減少傳球失誤的對策研究

2.1加強傳球基本功訓練

加強運動員傳球基本功訓練，不僅要有單手上傳、低手反傳球訓練，還有體側、策應、背后傳球等訓練。尤其是重視運動員的弱側手、弱側腳的訓練，并促使其應用于實戰。要做到以下幾點：

2.1.1隱蔽性。傳球隊員要利用動作、位置、方向、節奏等來迷惑對方，使其不知你傳球意圖而達到傳球目的。傳球隱蔽性可用“假運作”和“假表情”來完成。

2.1.2突然性。這是指動作突然和動作過程的快速，傳出的球幅度小，短促有力，不易被對方發覺，即使發覺，也來不及采取措施。如運球中單手快速點撥球，以及背后、擊地傳球都是需要很強的突然性的。

2.1.3球速。球速的快慢要根據攻防位置與接球的距離而定，一般來講，距離遠，球速要快，反之則慢。接球人與防守人位置較近時，球速要快。如“二打一”、“二打二”的配合，球速一定要快，以防被截。

2.1.4準確性。要想提高傳球準確性，必須判斷好傳球的路線、落點，要根據防守人情況及本方所在位置、地點、高度來傳球，要做到人到球到，恰到好處。

2.2掌握好傳球時機和戰術配合的運作

2.2.1傳球時要觀察同伴，當同伴有準備時才能傳給他。

2.2.2對移動擺脫接球的同伴，不能傳。因為一般防守者的位置是正確的，他容易斷球。

2.2.3運球后跳起傳球，運球時一定要抬頭觀察以便跳傳時找準目標。

2.2.4在快攻出現“二打一”接近球門區的時候，傳球人首先是射門得分而不是傳球，遇到阻攔時再傳給同伴。

2.2.5同伴有好的機會時，應立即傳球給他不要做過多的動作，以免失掉時機。

2.2.6傳球前利用假動作或快速變換動作將球傳出。

2.3提高心理素質

2.3.1收集有關比賽的情報，如時間、地點、對手和打法與技戰術，從中分析有利和不利因素，制定比賽方案、計劃使隊員知已知彼，在此基礎上確定每個隊員的比賽任務。

2.3.2進行模擬訓練，為運動員創造比賽相似條件，反復進行針對性地訓練，使運動員做好心理準備，這樣會充滿信心，克服緊張。

2.3.3興奮轉移法，如：在賽前，聽喜歡的音樂，進行與比賽內容無關的談話，回憶與比賽無關的事情都可轉移對比賽的注意力，在比賽中運用想動作，想戰術來排除雜念。

2.3.4肌肉放松法，通過放松肌肉，使肌體釋放出能量減少緊張，情緒就會得到調節，通過自我暗示就可控制有關肌肉群的緊張與放松。

3結論

3.1石景山少年手球隊在比賽中傳球失誤較多，主要由于運動員基本功差，傳球時機掌握不好，傳球缺乏隱蔽性和運動員心理素質較差。

3.2要想減少傳球失誤，必須在訓練中加強傳球基本功的訓練、掌握好傳球時機和戰術配合的運用、提高心理素質。