促進心理和諧的哲學思考

白英華

［摘要］改革開放在給人們帶來物質利益的同時，也帶來了壓力，使人們產生了許多心理問題。本文從心理和諧的特征和我國心理和諧的現狀出發，運用歷史唯物主義的基本原理，分析了影響我國城鄉居民心理和諧的原因，論述了促進心理和諧的途徑。

［關鍵詞］心理和諧；自我調適；陽光心態

［中圖分類號］B84［文獻標識碼］A［文章編號］1672－2426（2009）03－0009－02

在黨的十六屆六中全會上通過的《中共中央關于構建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》中首次提出：構建社會主義和諧社會要“注重促進人的心理和諧”。“塑造自尊、自信、理性平和、積極向上的社會心態”。這不僅說明心理和諧在構建社會主義和諧社會中具有重要的地位和作用，也說明心理和諧受社會和諧的影響和制約。心理和諧與社會和諧是相互影響，相互作用，不可分割的辯證統一的關系。促進心理和諧，不僅要營造和諧氛圍，也要進行自我調適，以唯物史觀為指導，堅持內外結合兩條路。

一、心理和諧的現狀及影響心理和諧的因素

1．心理和諧的現狀

心理是人腦的功能，是對客觀現實的反映。心理和諧指人的認知、情感意志內心活動處于平衡自然、協調統一的狀態，并對外界事物抱有平靜適度、熱情友善的態度。心理和諧作為一個心理關系系統，反映在我與自己、我與他人、我與自然、我與社會的人際關系中。具體表現是：一個心理和諧的人，一是不僅能了解、認識并控制自我，而且對自己的認識不因財富、外貌、出身、權力等外部條件的變化而變化；二是不僅能夠尊重他人的成長經歷和情緒感受，而且能夠設身處地站在對方的角度認識和理解他人；三是不僅能夠理解人與自然和諧發展的重要性，而且能達到與自然和諧相處；四是不僅能夠正確面對自己與各種群體或團體、民族或國家之間的關系，而且能接受自己在社會中所處的位置和承擔的角色，有責任感和使命感。因此，心理和諧的標準是：認知協調、情緒穩定、人際和諧、知行一致、人格健全。

2007年中國社會科學院心理研究所對我國東、中、西部7個中心城市、7個城鎮和10個農村的3176名常住居民，以及7個中心城市的759名進城務工人員的自我狀態、人際關系、家庭氛圍和社會態度4個方面進行了調查，并發布了《2007我國民眾心理和諧狀況研究報告》。報告的結論是：我國民眾的心理和諧狀況總體上處于可接受水平，但仍有很大提升空間。其中，有19．8％的民眾心理比較和諧；75．8％的人心理處于“不確定”和“比較和諧”之間，4．4％的人心理不和諧。具體表現是我國已出現了一多、二高現象。即心理有問題的人多、精神病發病率升高和職業倦怠率高。據統計我國已有2－3億人有這樣或那樣的心理問題，其中抑郁癥和心理焦慮的人各占30％；還有32．8％的人受失眠的困擾。由心理問題引發的社會問題如自殺、殺人和重大惡性事故不斷發生。2005年在公務員隊伍中有1253人自殺。專家預計：到2025年我國心理疾病負擔將占疾病總負擔的1／4，如果不加控制，還將增加。為此，中國社會科學院社會心理專家王登峰說：“我國與20世紀60年代的美國一樣，已進入了心理疾病的高發期，并呼吁社會“心理問題不容忽視”。

2．影響心理和諧的原因

專家指出，工作的順逆、事業的成敗、人際關系、生活環境甚至身體健康狀況，都可以成為心理不和諧產生的原因。但概括起來無外生存、發展、精神、情感、主客觀兩個方面的因素。從我國心理和諧的現狀可以看出，影響我國人民心理和諧的因素很多。

首先，客觀上有三大因素：一是應試教育，忽視人格培養。使學生在校期間經受巨大的學習和競爭壓力，產生大量的心理問題，如孤僻、自私、冷漠、抗挫折能力差等。讓學生以不健全的個性品質走向社會，會造成長遠的適應困難。至少目前已經發生了多起自殺、殺人甚至殺死同窗和老師的惡性事件。二是貧富差距拉大，不公平感增加。據國家統計局統計，我國最富裕的10％的人口已占有了全國45％的財富，而最貧窮的10％的人口所占有的財富僅為1．4％。全國平均“基尼系數”為0．44已經超過了警戒線，因此，我國被認為是世界上貧富差距最大的國家之一。三是（也是最主要的原因）社會環境因素即社會變革給人們尤其是領導干部帶來心理壓力并產生許多心理問題。這些壓力主要有來自社會經濟發展不確定性的社會環境壓力，來自于發展與責任的工作壓力，來自期望與理想的個人成就壓力和社會誘惑、家庭壓力等十幾種。其中百姓感受最重的是教育、醫療、住房問題，人稱新的三座大山的壓力；領導干部則是：工作、社會、誘惑和家庭壓力，人稱四座大山的壓力。壓力最大是領導干部，而且職務越高，壓力越大。專家指出：一個人如果長期處在某種壓力之下，難免產生失眠、焦慮和浮躁心理。

其次，主觀上主要是懷舊崇拜和攀比心理。一是懷舊：工人感到失落。改革開放前，工人不論在經濟利益、社會地位、還是其他領域都享有得天獨厚的優勢，有句話叫“進了國家門，就是國家人”。什么住房問題，子女就業，以及生老病死都有人管，現在一切都得自己操心。工人不僅感到了身份的轉變，地位的喪失也感到了生活的貧困。懷舊，難免產生失落。二是崇拜：知識分子感到危機。知識分子是能力崇拜的最大群體。但是隨著人口流動，即貧困地區向富裕地區、中小城市向大中城市、農村向城市流動，知識分子在滿足擇業自由的同時，也感到了職業不穩。隨著知識更新節奏的加快，又感到了能力的危機。三是攀比。干部感到心理失衡。干部攀比主要是在能力、地位、生活三個方面，向上比較。認為自己的能力強，付出多回報少，社會承認度低而感到心理失衡。當然，也有人確實因為能力低下，隨著改革開放的深入感到力不從心，或者自身有問題，怕暴露而焦慮。

可見，人是社會的產物，是一切社會關系的總和，人的心理歸根結底都是主體對社會客觀現實的反映。心理問題雖是個體心理的產物，但最終的決定因素要追溯到時代和社會環境的原因上去。心理和諧不僅是個人的心理問題，同時也是一個時代問題。是社會現代化進程中日益突出的問題。促進心理和諧必須以唯物史觀為指導，與時代、環境以及人們的生存發展、精神、情感相聯系。

二、堅持內外結合，促進心理和諧

1．創造環境，營造和諧氛圍

就國家和社會而言，促進心理和諧，要深化改革、加快發展，著力解決影響社會和諧的突出矛盾，著力解決人民群眾最關心、最直接、最現實的利益問題，加緊建設對保障社會公平正義具有重大作用的制度，最大限度地減少引發人們心理失衡、失調的外部誘因。促進個體心理和諧的重點是：

首先，解決民生問題，滿足百姓需要。第一，解決衣食住行，滿足百姓生存需要。改革開放以來，我國城鄉居民不僅解決了溫飽問題，許多人還過上了比較富裕的生活。但是，如果按照聯合國每人每天收入或消費不低于1美元的貧困標準，中國農村還存在約7500萬貧困人口。一些低收入群體生活還比較困難。特別是近年來城鎮生活困難人口又居高不下，貧困仍然是54．6％的城鎮居民和66．4％的農村居民的主要心理壓力。“解決貧困群體的衣食住行問題，使他們不再挨冷受凍”，是促進心理和諧的首要問題。第二，解決教育、醫療、社會保障問題，滿足百姓發展的需要。我們國家雖然基本上解決了困難群體和百姓的衣食之憂，嚴格意義上應該說只是解決了百姓初級階段的初級民生問題，還不能說徹底地解決了百姓的民生問題。一些貧困地區和低收入家庭的孩子，因交不起學費到了應上學的年齡上不起學，或中途退學的現象時有發生。在城鄉居民中，尤其是農村，因無力支付高額的藥費而小病挺、大病等，有病不進醫院，在家等死的現象也比較普遍。因此，溫家寶總理在2006年的兩會上提出：“當前最重要的是促進教育機會的均等，實施積極的就業政策，逐步縮小收入分配的差距，建立覆蓋城鄉的社會保障體系。”

其次，加強人文關懷，增強百姓幸福感。加強人文關懷是對人的尊嚴與符合人性的各種需求的肯定，是以人性、人道為基礎的對人自身價值和命運的無限關懷。加強人文關懷也是對人的生存狀態和幸福感的關注。什么是幸福？幸福是滿意的生活和愉快心情的統一。全國政協副主席孫家正說：饑餓的時候人只有一種需要，吃飽了以后有許多種需要，富有階層不愁吃穿，但有一個如何使精神生活更充實的問題。白領、機關工作人員，衣食無憂，但說了不算或給別人打工，缺少主人翁感。如果這些需求長期得不到滿足，就會產生失眠、焦慮、甚至引發各種心理問題。因此，幸福與許多非物質因素有關，加強人文關懷與物質關懷同等重要。加強人文關懷，增強百姓幸福感，對工人、農民、農民工以及所有尚未解決溫飽問題的人，重點應解決他們的衣食住行問題，不讓他們挨冷受凍；對于那些富有階層，則要加強文化建設，豐富他們的精神文化生活。而對于機關工作人員、領導干部以及白領階層，主要是營造更加公平正義的社會環境，提供適合他們發展的平臺。如國家環保部部長周生賢所說：“給想干事的人以機會，能干事的人以舞臺，干成事的人以榮譽，不干事的人以危機”。即堅持馬克思主義活的靈魂——具體情況具體分析。此外，完善心理干預機制，引導社會心態良性變化，塑造自尊自信理性平和積極向上的社會心態，幫助人們在潛移默化中達到心理和諧。

2．自我調適，保持陽光心態

毛澤東指出：內因是變化的根據，外因是變化的條件。促進心理和諧，從個人的角度應注重自我調適，保持陽光心態。即加強自我修養，用平和寧靜的心態思考問題，以樂觀豁達的情懷對待生活，用理性引導偏激，讓冷靜戰勝浮躁，以恬淡取代癡迷。具體來說就是正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽。方法是：

首先，學會自我調適。特別是要學會宣泄、轉移和升華。宣泄是人們獲得精神健康的重要“營養素”。通過宣泄敵對、不滿等消極情緒，有利于人們理順情緒，恢復心理平衡。激烈的社會變革，不僅給人們帶來了利益，也帶來了壓力；不僅帶來了機遇，也迎來了挑戰。適當釋放不良情緒，是促進心理和諧的有效途徑。宣泄的最好方法是傾訴，即向朋友傾訴。有朋友是幸福的，沒有朋友是痛苦的。朋友是相知相合可選擇的關系，因此，人的一生至少要有2到3個好朋友，他們是你的知己，也是你傾訴的對象。當親人故去，或理想不能實現、心理郁悶又不能消除時，要采取積極的轉移或升華。化悲痛為力量是升華，變壓力為動力也是升華。當前，最佳的升華，就是在變革中發展自己。

其次，保持陽光心態。一要學會悅納自己，寬容別人。悅納自己，就是喜歡自己接納自己，既接納自己的長處，也接納自己的短處，包括生活中無法改變的事實。悅納自己，不僅要有良好的認知，自愛、自信和自助。還要反對自戀和追求完美。作為領導干部，既不能沒有自信，也不能剛愎自用。沒有自信，優柔寡斷，誤國誤民。剛愎自用，一意孤行，也會給黨和國家造成重大損失。“海納百川，有容乃大”。寬容是人生豁達的表現，寬容也是一種風度。悅納自己，也要寬容別人。作為個人，只有不斷完善自我、超越自我。才能贏得別人的尊重。作為領導，只有讓百姓覺得你有氣量、有愛心、能干事、會干事，也能干成事，才算寬容和有風度。

二要學會感恩，幫助他人。感恩是一種美德，也是一種責任。領導干部不僅要懂得感恩，也要學會幫助別人。因為幫助別人，也是幫助自己。

三要學會享受過程，活在當下。過程比結果重要。享受過程活在當下，要學會選擇，把注意力放在主流和積極的事情上。發現快樂的時光增加它，不快樂的時光減少它，記住該記住的，忘記該忘記的。一句話，以未來為導向，活在過程中，精彩每一天。

四要懂得回報社會，提升自我價值。毛澤東說過：“一個人能力有大小，但只要有這點精神，就是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人”。“達則兼濟天下，窮則獨善其身”。作為領導干部，應有所不為，有所必為。執政期間，盡量幫助百姓做點事情，留下一點聲音，一點思想，提升自我價值，并使之最大化。

責任編輯 侯 琦