大笑健身

趙水云

去看一個剛退休的同事,她得了乳腺癌,因為化療,頭發已經快脫落完了,人也骨瘦如柴,一個高大的人如今躺在床上身體小得像個孩子,說話有氣無力的,才多久不見,仿佛就像換了一個人,疾病真是可怕啊。我們每個人也很傷感,是啊,終于等到退休,兒孫繞膝頤養天年的時候,一天福沒有享卻得了這樣的疾病。

有朋友說她是氣出來的病。前幾年,懷疑老公有外遇,兩人經常吵架,吵完架又愛面子,不與人交流,全憋在心里。

我不知詳情,可是覺得這話也許有一定道理,因為很多的病,病因都不是生理性的,而是由心理造成的,即所謂心病。為了自己的健康,為了孩子的幸福,奉勸各位朋友還是快樂起來吧。

趙樸初的《寬心謠》說:日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;每月領取養老錢,多也喜歡,少也喜歡;小葷多素日三餐,粗也香甜,細也香甜;新舊衣服不挑揀,好也御寒,歹也御寒;常與知己聊聊天,古也談談,今也談談;內孫外孫同樣看,兒也喜歡,女也喜歡;全家老少互慰勉,貧也相安,富也相安;早晚操勞勤鍛煉,忙也樂觀,閑也樂觀;心寬體健養天年,不是神仙,勝似神仙。

既然愁也一天,喜也一天,我們為什么不快樂每一天呢?《秘密》一書講述一個叫凱西·古德曼的人在被診斷出患乳腺癌后,以強烈的信心相信自己已經痊愈了,每天對自己說:“我已經好了。”并去看很爆笑的電影,不停地開懷大笑。大約過了三個月后,檢查一切正常了,沒有使用任何放射線和化學療法。……