寒冷冬季，別為美麗受傷害

楊　梅

“只要美麗不怕冷”，這是許多愛美女性掛在嘴邊的美麗宣言。可你知道嗎？“凍人”美麗之后，也許遭遇的就是病癥纏身！

惱人的口角炎

“嘀嘀嘀……”天色漸亮，紫娟被一陣鬧鈴聲驚醒，又是起床上班的時間了。惺忪著雙眼，半夢半醒間紫娟伸了一個舒服的懶腰，忍不住一個哈欠又涌上來，才張嘴，“啊喲，好疼！”，紫娟痛苦地用雙手捂住嘴巴，原來是剛才的哈欠扯到了口角發炎處。紫娟緊皺著雙眉自言道：“唉，犯了幾天的口角炎怎么還不見好？真討厭！”

◆友情提醒：冬季里空氣干燥，又寒冷多風，口唇容易發干，有些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔，而唾液暴露于干燥的空氣中，就會立刻蒸發，結果是越舔越干，直接導致口唇、口角皮膚的干裂。在口角和黏膜的交界處，就會出現潮紅、脫屑、皸裂、出血、疼痛、糜爛等癥狀，稱為口角炎。因此，常感口唇干燥的女性，切不可用舌頭去舔，最好是使用潤唇膏，或者油性護膚品來滋潤，在飲食上要食用富含維生素的食物來促進口角炎的愈合。

“凍”人的關節炎

紫娟每天早上最花時間的就是打開衣櫥，看著滿柜子的衣服，卻不知道穿什么好。這條短裙是打折時候買的，還沒有穿過，配那件淺粉毛衣正合適，可一想起這幾天膝蓋被冷風吹得生疼，心里就一陣猶豫。

◆友情提醒：一時的寒冷，也許忍一忍就過去了，但寒氣侵蝕人體，卻很容易落下風濕性關節炎的隱患。人體骨骼、關節的抵抗力和血液循環相關，大冬天里穿裙子勢必會讓下肢受到冷風刺激，使腿部血管痙攣，膝關節周圍供血減少，最終導致關節抵抗力下降。經年累月，患風濕性關節炎的可能性就會大大增加。裙子配長靴固然好看，但也要量溫度而行。

反反復復的感冒

匆匆忙忙地趕到辦公室，紫娟已經是滿頭大汗了。每天的朝９晚６正是地鐵里的上下班高峰，暖氣加人氣，常常擠得人直冒熱汗。出了地鐵，還要疾步１０分鐘才能到辦公室，冷冷熱熱，紫娟的同事吳珊就是這樣得了感冒，還反反復復，總不見好。

◆友情提醒：比起男性，女性機體更加容易患上感冒。體質較虛弱的女性，如經期調養不當、冬季里衣著過少、風寒著涼等，都可能患上感冒。要真正避免感冒頻繁發作，只有平時加強鍛煉，食用一些諸如蜂蜜蘿卜汁、蟲草山藥燉牛髓等保暖御寒防感冒的飲食，增加體質，避免著涼，改善亞健康和機體免疫力低下的狀況。

頭痛也是病

不到下班時間，鄰座的菲菲又喊起頭痛來，早早關了電腦要拖紫娟出去散步。整個冬季，菲菲就常有頭痛的癥狀，還愈演愈烈，更影響了工作效率。她擔心自己是因為騎自行車著了涼，現在每天上下班都改乘公車。

◆友情提醒：偏頭痛通常是頭部的熱能過度消耗引起的疾病，在冬、春季多發，又多見于女性。其常見原因主要有：冷刺激、吹風、失眠、過度疲勞、長時間站立、過度行走、長時間騎自行車等。如果有月經過多或者貧血的情況，就更加容易引起偏頭痛了。因此，女性經期和月經后一周內應當盡量避免冷刺激、長時間騎自行車等誘發因素，外出的時候，更要注重頭部保暖。

謹防雷諾氏病

走走逛逛，紫娟和菲菲走進地鐵口的百貨商場。怕手上再得凍瘡，紫娟決定為自己買副暖和的羊皮手套。營業員小姐說起手套的好處來真是滔滔不絕，還夸紫娟手長得那么漂亮，更要注意手部保暖，可別得上雷諾氏病，不然，男朋友都不敢牽手。

◆友情提醒：尤其在寒冷的冬季，女性很容易出現手指和腳趾麻木、刺痛的癥狀。此外，病癥部位的皮膚還會因為氣溫的降低而改變顏色——由白逐漸變成藍紫，再變成紅，這就是常見的雷諾氏病（也稱肢端動脈痙攣癥）。而預防此病最有效的方法就是在冷冬里從保證手腳的暖和和干爽做起。在保養上一定要保持手部清潔干燥，搓摩手心，以改善人體末端血管的微循環狀況，達到暖手的作用。■（責編蘭臣）