如何在初中物理教學中培養學生的自我效能感

自我效能感是心理學家班杜拉提出的一個概念，指人對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷和評價。班杜拉認為個體的自我效能感隨個體的生理、心理以及社會化的發展而發生變化，在不同的年齡階段具有不同的發展特點。初中生處于自我效能感發展的初期階段，在初中階段注重對學生自我效能感的培養將對學生的一生產生很大的影響。本文結合自身的教學實際，總結出在初中物理教學中有效提高學生自我效能感的一些策略。

一、讓學生在物理學習過程中體驗到更多的成功

學生在物理學習過程中成功和失敗的經驗對學生物理自我效能感發展的影響最大。多年的教學實踐也表明，物理學業上的成功是提高學生物理自我效能感的最有效的途徑。因此，一方面教師可以通過直接幫助學生提高學習成績來提高學生的學業自我效能感。物理是一門具有很強的理論性和實踐性的學科，學生在學習的過程中，往往感到很難學溶易產生厭學情緒。教師要注意學生的這一特點，變理論性和實踐性為趣味性和實用性，化繁為簡。在學生記憶復雜的規律和應用條件時，我鼓勵學生采用要點記憶法。比如研究凸透鏡成像的規律時抓住一焦分虛實，二焦分大小；二力平衡的條件可記為：等大、反向、同直、同物；杠桿可記憶為支點和硬棒；反射定律則可記憶為先反后人；折射定律就是先折后人等。采用要點記憶法，不僅提高了學生的記憶能力，而且可以引導學生善用創造性思維，學習物理的自我效能感也得到了提升。

另一方面，教師要善于運用多樣化的評價方式，讓每個學生都有展示自己的機會；幫助學生對物理學習做合理評價，從而改善他們由于厭學、恐懼失敗、退縮所產生的消極的物理自我效能感。例如課堂上，我對成績較差的同學，經常創造適當的條件，讓他成功地回答我的提問，或請他協助我成功演示實驗，在他成功地完成后，我再有針對性的對其行為給予適當的表揚，這樣的做法不僅會讓成績差的學生增強學習興趣和信心，提高自我效能感，同時對全體學生學習興趣也是一種鼓舞。

二、為學生提供適當的榜樣示范

在物理學習中，學生往往根據自己與他人成就的關系來評價自己的能力。在學校這樣一個大集體中，榜樣的替代經驗對學生學習自我效能的影響顯而易見，學生常常通過社會性比較來評價自己的個人效能。教師要善用學生的這一特點，為學生提供不同層次的同伴榜樣，并盡量使這些榜樣在物理學習過程中展現出成功的行為，使不同水平的學生都能從中獲得有益的替代性經驗，增強其物理自我效能感。例如教師可引導學生在每次測驗中選擇在每一章節的學習佼佼者作為榜樣，取長補短，共同提高。比如說，有的學生在電學方面的知識掌握比較牢靠，而且實踐操作也優于一般的同學，那么他很可能就成為電學方面大家學習的榜樣；而有的同學在力學方面的成就明顯突出，那么這個同學就可以成為大家在力學方面的榜樣；還有在組織協調方面做的比較好的同學，他也應該成為大家在實踐方面的榜樣。總而言之，我們教師要幫助學生尋找更利于發展的榜樣，同時讓學生意識到，榜樣并不一定就是成績最好的那個人，每個人都有自己優于其他人的一面，每個人都是獨一無二的，都有可以成為別人榜樣的一方面，讓學生體會自我效能感帶來的成功感受。

在課堂提問時，我也經常有意識地問一些難易程度不同的物理問題，讓不同物理學習水平的學生回答，使不同層次的學生都能看到與自己水平差不多的榜樣獲得成功，從而增強其對完成相似問題的物理自我效能感。

三、指導學生設定適當的學習目標

多年的教學實踐表明：學生的近期目標達成能為個體提供越來越多的掌握性經驗的證據，進而提高個體的自我效能；而遠景目標時距太遠，不能一直作為有利的進步標識來確保個人效能感的不斷增長。因此，合理的目標構建應該是能不斷讓學生感受到進步和成功。對學生而言，取得高的物理學習成就無疑是培養其物理自我效能感的最有效的途徑，但由于對大多數學生來講這個目標過于遙遠而無法為當前行為提供有效的誘導，對學生物理自我效能感的培養貢獻不大。鑒于此，教師應指導學生把遠期志向和近期自我指導結合起來，幫助他們將遠期的目標劃分為一系列清晰的近期子目標，使其從每天、每周的子目標的實現中增強其物理自我效能感。

在物理概念的學習中，我曾把學生學習力學的概念和規律的目標分成幾個等級：熟記力學的概念和規律的內容；明確掌握力學概念和規律的表達式及符號所代表的物理意義：理解力學中公式的使用條件和范圍；對公式進行變形，并理解變形后的含義；在實際例題和練習題及生活中運用力學的概念和公式，并進行簡單推理和計算。把目標明確化，一方面促進學生學習的動力，讓學生感覺到自己一點點地進步，另一方面，學生在學習的過程中，體會到了自我效能感帶來的積極效應，激發了學習興趣，學習物理的信心也增加了。

四、指導學生進行適當的自我歸因

運用歸因反饋的教學實踐發現：受到歸因反饋的學生，自我效能感增加，學習成績提高且無力感降低。因此，教師要善于引導學生進行正確的歸因，并對學生的歸因給予及時的反饋，讓學生明確努力方向，并提高物理學習的自我效能感。

在多數物理教師的教學實踐中發現，學生群體習慣把物理學科歸因于學習內容的難易程度，從而保護自己的自尊和自信。雖然這樣的方法利于學生情緒的恢復，但是一味地把學習成績的結果歸因于學習內容的難易將不利于學生以后的發展。我在教學中一方面注意學生的歸因方式，注意保護學生的自尊心，另一方面，暗示學生學習的努力程度在學業成就中占的比重更大。比如在一次物理力學測試中，班級中幾個成績比較好的學生，在這次取得的成績并不理想，他們普遍反應這次的物理測驗難。我首先安撫他們，同時暗示他們注意班級中近段時間比較努力，而且成績比原來大幅度提高的學生。然后以閑聊的方式詢問那些學生近來學習努力程度怎樣，這次成績怎么樣，引導學生將學習的努力程度和課業成績聯系起來，將學習結果歸因于主觀努力。這樣的做法既不傷害學生的自尊，同時讓學生將注意力轉移到了努力學習上。

但是，在任何時候都把學習上的失敗歸因于努力并不合適。如一位成績很好也一直很努力的學生，進入初三后，物理測驗成績大幅度下降，這時候，如果還將學生的學習結果歸因于努力程度顯然不大科學。在多方了解后，學生是因為中考壓力而導致的成績下滑。這時候我引導學生分析原因，將成績歸因于學習方法及中考給自己帶來心理的壓力，及時幫助學生消除焦慮，樹立信心，經過努力，學生學習成績穩步提高，增強了自我效能感。因此，教師要根據學生的實際，給學生的歸因以反饋，讓學生明確自己在學習中的不足，消除學生不必要的焦慮，增加學生的自我效能感。