裸睡：降低睪丸溫度

男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。而建立裸睡習慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進夫妻關系有很好的幫助。

針對裸睡如同“開門見山”的看法，性學專家則說，裸睡是性感、自在的，與性生活并不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中“前戲-高潮-后戲”的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。

嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放松，自在地面對自己的身體。裸睡時，床單、被罩最好每周都換，千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。

摘自《青島日報》