按摩并非越痛越好

按摩，一手下去可能會把人痛得呲牙咧嘴，痛過之后又覺得無比暢快，但按摩卻不是越痛越好的。

按摩后，肌肉有一定酸脹感，這是正常的。如果出現刺痛，或痛到讓你根本無法忍受，就必須喊停。這是不正常的，甚至可能已經造成軟組織的挫傷及皮下出血，只是癥狀沒立即表現出來。臨床上已經有不少此類病例：經過長期重手法的按摩后，導致肌肉僵硬、反應遲鈍。

此外，頸椎病人、正處于急性疼痛期的人，切不可進行局部按摩，因為在急性期，通常發病部位已經出現炎癥，這個時候按摩反而會加重炎癥。

摘自《信息時報》