愛與溫情
任何負面的情緒在與愛接觸后,就如冰雪遇上了陽光,很容易就消融了。如果現在有個人跟你發脾氣,你只要始終對他施以愛心及溫情,最后他便會改變先前的情緒。
感恩
一切情緒之中最有威力的便是愛心,但它以不同的面貌呈現出來。感恩也是一種愛。主動表達出自己的感恩之情,同時也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經歷的。如果我們常心存感恩,人生就會過得再快樂不過了。
好奇心
如果你真心希望你的人生不斷成長,那么就得有像孩童般的好奇心。如果你有好奇心,那么便會發現生活中處處都有奧妙之處,你就能更好地發揮潛能。好好保持你的好奇心,那么人生便是永無止境的學習,其中全是發現“神奇”的喜悅。
振奮與熱情
如果做任何事情帶著振奮與熱情,它就會變得多彩多姿,因為它們能把困難化為機會。熱情最有偉大的力量,鼓動我們以更快的節奏邁向人生的目標。19世紀英國著名首相狄斯雷利曾說過這樣的話:“一個人要想成為偉人,唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。”我們如何才會有熱情呢?就跟要如何才會有愛、有溫情、有感恩和好奇心一樣,只要我們決定想熱情!你可以運用表情:講話要有力、看事情要遠、以無比的決心去追求期望的目標。
毅力
你若是想在這個世界留下值得讓人懷念的事跡,那就非得有毅力不可。毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態度,看看我們是倒了下去還是屹立不動。具備毅力的人,他的行動必然前后一致,不達目標絕不罷休。
一個人之所以敢于冒險去做任何事情,憑的就是勇氣,而勇氣則源生于毅力。一個人做事的態度是勇往直前或是半途而廢,就看他們是否時常練習他的毅力“情緒肌肉”。埋著頭硬干不表示就是有毅力,必得能察看出實際情況的變化,并不失時機地改變自己的做法。
彈性
要保證任何一件事能夠成功,保持彈性的做事方法絕不可少。在每個人的人生中,都必然會遇到諸多無法控制的事情,然而只要你的想法和行動能保持彈性,那么人生就能永保成功。蘆葦就是因為能彎下身,所以才能在狂風肆虐下生存。
信心
不輕易動搖的信心是我們每個人所向往的,如果你想一直都有信心,甚至對于始終未曾接觸過的范圍,那么你一定要打從心里建立起“有信心”的信念。你得從此刻便開始學習想象并感受那份信心,相信自己有資格取得,但這可不能光做白日夢,希望著未來有一天它會平白地冒出來。當你有信心,就敢于嘗試和冒險。要想建立信心有個辦法,那就是不斷練習去使用它。如果有人問你是否有信心能把鞋帶系好?相信你會以十足信心回答說“沒問題”,為什么你敢說得那么肯定?只因為你已經做過成千上萬次了。同樣的道理,如果你能不斷從各方面練習自己的信心,遲早有一天你會慢慢地發現,不知何時信心已在那里。
快樂
內心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別,前者能使你充滿自信、對人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂。臉上的快樂具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力,當你不管遭遇了什么事,硬是在臉上浮現笑容,就會使你覺得再也沒什么比這個更讓你難受的了。要想臉上表現出快樂的樣子,并不是說要你不去理會所面對的困難,而是要知道學會如何保持快樂的心情,那樣就有可能改變你生活中的許多事情。只要你能臉上常帶笑容,就不會有太多的行動訊號引起你痛苦。
活力
這是很重要的一種情緒,如果你不能好好照顧自己的身體,那就很難享受到擁有它的快樂。你要經常注意自己是否活力充沛,因為一切情緒都來自于你的身體。
每天的身體活動都會消耗掉我們的精力,因而我們得適度休息,以補充失去的精力。靜坐并不能保存精力,這也就是為什么坐著也會覺得疲倦的原因。要想有精力,我們就必須“動”才行。研究發現我們越是運動就越能產生精力。惟有身體健康才能產生活力,有活力才能應付生活中各樣的問題。
服務
生活的秘訣就在于給予。作為這個社會的一分子,如果我們所說的話或所做的事,不僅能豐富自己的人生,同時還可以幫助別人,那種心情是再令人興奮不過了。
一個能夠不斷地獨善其身并兼善天下的人,那種精神不是金錢、名譽、夸獎所能比的。擁有服務精神的人生觀是無價的,如果人人都能效法,這個世界定然會比今天更美好。
摘自《騰訊網》