５分硬幣按壓至陽穴 １分鐘就可緩解心絞痛

心絞痛如果突然發作，手頭又沒有急救藥品時，建議家屬或他人及時按壓患者的至陽穴，幾分鐘后患者心絞痛的癥狀就能得到緩解。

操作手法是：左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持5分硬幣一枚，將硬幣邊緣橫放于至陽穴（在背部，在脊背正中線第七、八胸椎棘突之間）適當用力按壓，局部可有酸脹感，一般半分鐘到1分鐘就可緩解疼痛。

如果找不準至陽穴，比較簡單的是讓患者低頭，頸后隆起的骨突即為第七頸椎，由此往下數到第七個骨突即第七胸椎，其下方凹陷處就是至陽穴。按壓4分鐘以上，可維持作用時間達20分鐘左右，這與舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有類似的效果。

按壓至陽穴還有預防心絞痛發作的作用，一般每天按壓3次，或者是在從事較重體力勞動前、情緒不佳時按壓至陽穴，可以有效防止心絞痛發作。

摘自《健康時報》