教師要做壓力轉換器

社會層面對教育過高的期望值，教師日益成為公眾評頭論足的焦點群體；應試教育“扎扎實實”，升學率成為教師生存的生命線；問題學生教育在人本過分保護傘下漸入困境，步履維艱，教師無可奈何；評優晉級，教師明爭暗斗，勾心斗角……如此構成了教師壓力的主旋律。掩飾壓力，猶如即將吹爆的氣球，使教師苦不堪言，身心疲憊。教師再也不能這樣積“壓”成怨，以“壓”度日了。教師要正視壓力，不回避，不自欺，不自棄，化解壓力，善做壓力的轉換器，不做壓力的存儲器。

一、做一個千斤頂，永不服輸，愈壓愈勇

教師壓力來自于方方面面，家庭的，社會的，學校的，自身的，無所不在，無孔不入。面對壓力，教師應要像千斤頂那樣，以寬厚大地為支撐，泰山壓頂依然坦然自若，要咬緊牙關，堅持堅持，再堅持，不退縮，不做壓力的俘虜。面對壓力，要學會變通，根據壓力指數采取巧妙應對辦法，有利于自身發展的壓力，不管壓力來自何方，不管壓力有多大，都要不折不扣，不講條件，不推諉，保質保量完成任務。對于暫時有困難，條件不成熟，教師亦不能氣餒，分清快慢緩急，權衡利弊得失，挖掘自身潛力，創造有利條件，啃食和蠶食壓力這塊硬骨頭。而面對那些捕風捉影、冷嘲熱諷的壓力，教師亦要視而不見，棄之不理。壓力面前，永不低頭，不服輸，愈壓愈勇，這就是教師學習千斤頂的地方。

二、做一個過濾器，善于反思、調控，變壓力為動力

教師的壓力，有積極壓力和消極壓力之分。