社會層面對教育過高的期望值,教師日益成為公眾評頭論足的焦點群體;應試教育“扎扎實實”,升學率成為教師生存的生命線;問題學生教育在人本過分保護傘下漸入困境,步履維艱,教師無可奈何;評優晉級,教師明爭暗斗,勾心斗角……如此構成了教師壓力的主旋律。掩飾壓力,猶如即將吹爆的氣球,使教師苦不堪言,身心疲憊。教師再也不能這樣積“壓”成怨,以“壓”度日了。教師要正視壓力,不回避,不自欺,不自棄,化解壓力,善做壓力的轉換器,不做壓力的存儲器。
一、做一個千斤頂,永不服輸,愈壓愈勇
教師壓力來自于方方面面,家庭的,社會的,學校的,自身的,無所不在,無孔不入。面對壓力,教師應要像千斤頂那樣,以寬厚大地為支撐,泰山壓頂依然坦然自若,要咬緊牙關,堅持堅持,再堅持,不退縮,不做壓力的俘虜。面對壓力,要學會變通,根據壓力指數采取巧妙應對辦法,有利于自身發展的壓力,不管壓力來自何方,不管壓力有多大,都要不折不扣,不講條件,不推諉,保質保量完成任務。對于暫時有困難,條件不成熟,教師亦不能氣餒,分清快慢緩急,權衡利弊得失,挖掘自身潛力,創造有利條件,啃食和蠶食壓力這塊硬骨頭。而面對那些捕風捉影、冷嘲熱諷的壓力,教師亦要視而不見,棄之不理。壓力面前,永不低頭,不服輸,愈壓愈勇,這就是教師學習千斤頂的地方。
二、做一個過濾器,善于反思、調控,變壓力為動力
教師的壓力,有積極壓力和消極壓力之分。