《這書能讓你戒煙》
作者:[英]亞倫·卡爾
出版社:吉林文史出版社
出版時間:2009-1
定價:29元
薦書理由
亞倫·卡爾是一位事業有成的會計師,也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100支煙,日益惡化的健康狀況,使他幾乎陷于絕望。1983年,他終于發現了“輕松戒煙法”,告別了煙癮。從此,他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來。他通過自己的書籍和戒煙診所,讓全球1000萬人成功擺脫了煙癮的控制。
用一本書就可以戒煙?別開玩笑了!
如果你讀過了,就不會這么說了。“這本書能讓你戒煙”,這不僅僅是一個或幾個煙民的體會,而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。
如果你是一個老煙槍,你完全可以一邊點上一支煙,一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現,煙癮會在閱讀中不知不覺消失。
《深睡眠》
作者:[英]愛德茨考斯基
出版社:北方文藝出版社
出版時間:2009-3
定價:29元
薦書理由
這是一本令人振奮的、提高睡眠質量的指導書,旨在幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。毋庸置疑,睡眠對人的身體健康起著非常重要的作用,專家指出,正在從事腦力勞動的人群中,大多數存在著睡眠質量問題,其中很多已經影響到正常的生活。睡眠障礙已成為一種現代的“時尚疾病”,并嚴重地危害著人們的身心健康,大大降低了人們的生活及生存質量。
本書為你解讀睡眠的秘密,深入淺出地解答了睡眠中的一切問題,以及改善睡眠環境、生活方式與高質量睡眠的關系等實際問題,教讀者如何才能克服障礙,進入甜美的夢鄉,提高生命的質量。更為重要的是,本書提供了20種行之有效的練習方法,幫你7天改善睡眠。從某種意義上講,《深睡眠》是解讀睡眠奧秘、改善睡眠質量不可少的鑰匙。
《隨時隨地練瑜伽》
作者:[德]卡爾文
出版社:陜西師范大學出版社
出版時間:2009-1
定價:29.8元
薦書理由
適合所有人的瑜伽練習法。一本放在安吉莉娜·茱麗手袋里的書。
如今的美麗已不單單是漂亮的臉龐這么簡單,還包括曼妙輕盈的身姿、優雅動人的氣質、平和恬靜的心態,而這一切恰恰是瑜伽能夠賦予你的。可隨著生活節奏的加快,我們卻發現很難抽出足夠的時間練習整套的瑜伽動作。身為三個孩子的母親,卡爾文身兼多棲藝人、瑜伽教練和出版物作者等多重角色,她也曾為此苦惱過,但憑借十幾年的瑜伽練習經驗,經過細心思索和親身實踐,將對自己影響最大的瑜伽練習集合在一起并加以適當的調整,歸納出了60種簡便易行的瑜伽動作。每種動作只需要一兩分鐘,適合任何人,有經驗的瑜伽練習者和初學者、女士和男士都可練習。
拿起這本書,跟隨美麗的德國瑜伽大師,踏上快樂的瑜伽之旅,營造輕松的健康生活!
《達·芬奇的秘密廚房》
作者:[美]德威特
出版社:新星出版社
出版時間:2008-11
定價:29.5元
薦書理由
達·芬奇將他對美食的熱誠和他在烹飪方面的天才發明都詳細記錄在了《達,芬奇筆記》中,在那里我們可以找到他的烹飪技藝、他的飲食哲學、他對于飲酒的建議,以及他的廚用設計和發明。借由全才達·芬奇在烹飪方面的成就,德威特拉開了一個更為廣闊的舞臺的帷幕,將掩映其后的意大利烹飪的壯麗圖景全部呈現在讀者面前。本書將全面探索公元15至16世紀,意式料理興盛、發展與變革的全過程,從豪奢的宮廷筵席、別致的皇家御食到農民飯桌上的普通餐食一一囊括。
在書中,我們可以看到精彩的邊欄和豐富的插圖、烹飪大師們留下的菜譜及其改良后的現代版本。《達·芬奇的秘密廚房》考察了意大利烹飪從文藝復興時期至今的發展歷史及其現實意義,從而探明了達·芬奇在美食方面取得巨大成就的根源,以及他對飲食和烹飪表現出由衷熱情的淵源。