學生網(wǎng)絡成癮的心理機制與干預

一、網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象概述

21世紀，國際互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展進入黃金時代，正在成為人們?nèi)找嬉蕾嚨默F(xiàn)代化工具。互聯(lián)網(wǎng)在給人們帶來方便快捷的同時，也帶來了很多負面結(jié)果：一些用戶無節(jié)制地使用網(wǎng)絡，從而影響其生活、學習和工作，損害了其身心健康。Ｇｏｌｄｂｅｒｇ最早提出了網(wǎng)絡成癮（Ｉｎｔｅｒｎｅｔ Ａｄｄｉｃｔｉｏｎ Ｄｉｓｏｒｄｅｒ；ＩＡＤ），Ｙｏｕｎｇ把ＩＡＤ定義為一種沒有麻醉作用的沖動控制障礙，是一種類似于強迫性賭博的強迫行為［1］。因特網(wǎng)成癮支持小組提出了比較一致的診斷標準：如果因特網(wǎng)使用者在一年內(nèi)表現(xiàn)出以下三條或更多的癥狀，就診斷為患有ＩＡＤ。其中包括：（1）耐受性，（2）停止使用因特網(wǎng)后出現(xiàn)顯著的脫癮綜合癥，（3）把大量的時間用在與使用因特網(wǎng)有關的事情上等等［2］。

網(wǎng)絡成癮對學生的危害是多方面的：生理上，一旦沉溺于網(wǎng)絡世界不能自拔，會導致日常的生活規(guī)律被打破，出現(xiàn)睡眠障礙、食欲下降，嚴重的可導致神經(jīng)紊亂，免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病、抑郁癥及眼睛方面的疾病，更嚴重者可導致猝死［3］；情感和人格上，Ｔｕｒｋｌｅ［4］的研究表明學生過度上網(wǎng)交友將導致社會孤立和社會焦慮；社會性影響上，缺乏面對面的社會交往（僅有線上交流的社會經(jīng)驗）和缺乏統(tǒng)一性的身份（網(wǎng)上的匿名身份），是阻礙學生社會性發(fā)展的兩個主要缺點；學業(yè)上，過度及難以自控地使用網(wǎng)絡嚴重影響了學生的學習狀態(tài)和學習效率，從而導致了成績下降、考試不及格，甚至退學。

二、學生網(wǎng)絡成癮的心理機制

1．身心發(fā)展特征

學生處于身體、心理都發(fā)生巨大變化的特殊時期，他們對新事物敏感且容易接受、尋求自我并實現(xiàn)自我、好奇心強、渴望友誼和交流，但自制力相對較弱，再加上目前激烈的競爭環(huán)境，他們特別需要別人的理解、認同和支持。但在現(xiàn)實生活中，受一些因素的制約，學生正處在“第二斷乳期”，他們的需要有時難以在現(xiàn)實中得到滿足。而網(wǎng)絡以它特有的方式和豐富的內(nèi)容，展示給人們一種全新的虛擬社會環(huán)境，這無疑為學生提供了實現(xiàn)自身需求的最好舞臺。當他們在這個神奇的虛擬世界里第一次獲得快樂與滿足時，便會希望重復獲得。由于他們相對較弱的自制力，這種重復行為往往不能得到很好的控制，當達到失控的程度時，網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象就產(chǎn)生了。

2．認知能力特征

由于學生以學習活動為主，與社會生活有著某種程度的隔離，加上他們的認知能力相對較差，對復雜的社會背景和社會活動的認識單純，缺乏對現(xiàn)實中丑惡事物的認識、了解和接觸，和對丑惡事物的必要的防衛(wèi)，表現(xiàn)出自我保護意識的淡薄。網(wǎng)絡的虛擬性和不可知性給一些道德不良或不法分子提供了犯罪的場所，許多學生被騙取金錢、感情，在精神上受到極大的傷害。

3．固有的人格缺陷

研究發(fā)現(xiàn)，患ＩＡＤ的學生存在著一些人格缺陷［5］，總結(jié)起來包括：敏感、抑郁、脆弱、多疑、興趣單一、情緒不穩(wěn)定、意志薄弱、自制力差、性格孤僻、認知能力差、自我評價偏低等。具有這些特征的學生由于不善于向別人傾訴自己遇到的問題，得不到家人或朋友的關照和幫助，現(xiàn)實中的挫折和失敗，使他們喜歡在網(wǎng)絡上傾注更多的精力，也就容易在網(wǎng)絡中獲得成功。這種網(wǎng)上的游刃有余和現(xiàn)實生活中的不斷遭遇挫折，勢必導致更多的重復上網(wǎng)行為。

4．自我同一性混亂

美國精神分析學家埃立克森認為，所謂自我同一性是指學生對自己的本質(zhì)、信仰和一生中的重要方面前后一致及較完善的意識，也即個人的內(nèi)部狀態(tài)與外部環(huán)境的整合和協(xié)調(diào)一致。網(wǎng)絡成癮的學生，他們對于“我是誰，我應該是誰”的問題，有著迷惑與期盼。在網(wǎng)絡上，他們以理想的自我出現(xiàn)，把自己設計成理想的樣子，在網(wǎng)絡里隱藏現(xiàn)實中自己的過失與缺陷，按照自己所希望的形象與網(wǎng)友交流、互動，達到理想自我境界。

三、對學生網(wǎng)絡成癮的心理矯治

1．加強對學生的教育，提升自律能力

許多學生沉溺于網(wǎng)上聊天、電子游戲，除了它們本身的吸引力外，一個很重要的原因是他們不真正了解電腦和網(wǎng)絡，對電腦及網(wǎng)絡的其他功能知之甚少。因此，要加強學生對電腦、網(wǎng)絡知識的系統(tǒng)學習，讓學生對電腦有一個全面的了解，還要引導學生對網(wǎng)絡的利弊有一個理性的認識，充分認清信息垃圾、網(wǎng)絡犯罪、網(wǎng)絡成癮等對學生的嚴重危害，懂得要實現(xiàn)人生理想必須學會對欲望的克制，明白在網(wǎng)絡虛擬世界獲得的滿足越多，離現(xiàn)實生活中成功的目標就越遠。學會一些基本的應對措施，增強心理防范意識，提高心理“免疫力”，做到防患于未然［6］。

2．開展心理治療和輔導

（1）認知療法

①認知重建法：改變堅定而又頑固的不合理信念，重新認識成癮的嚴重危害。②自我辯論法：想象自己成癮的種種極端惡果，在癮發(fā)時讓“理想自我”與“現(xiàn)實自我”進行辯論。③自我暗示法：出現(xiàn)上網(wǎng)的念頭時反復積極暗示自己。④自我提醒法：將上網(wǎng)的好處和壞處按程度輕重排列在一張對稱的紙上或制成卡片，時刻提醒自己，尤其在網(wǎng)癮發(fā)作時［7］。

（2）行為療法

①行為強化法：根據(jù)每天戒網(wǎng)的進展情況而給予一定的表揚、獎勵或批評、懲罰。②行為契約法：患者與家長共同商定戒網(wǎng)的行為契約，患者簽定契約并成為契約的遵守者，家長則擔任契約的執(zhí)行者。③行為消退法：以打球、看電影等其他活動代替以前上網(wǎng)的方式來應對現(xiàn)實生活中的負性情緒，消除周圍同齡“網(wǎng)蟲”、網(wǎng)吧、游戲宣傳的強化刺激。④厭惡刺激法：當因上網(wǎng)出現(xiàn)欣快感時，讓患者刻意聯(lián)想上網(wǎng)成癮后的種種嚴重后果［8］。

3．家庭環(huán)境的幫助

從家庭學的觀點看，學生的網(wǎng)絡成癮問題是整個家庭功能不良的表現(xiàn)。系統(tǒng)家庭治療［9］日益受到廣大研究者的重視，它研究家庭內(nèi)部的心理過程、行為溝通以及成員之間的互動關系，著重改變整個家庭的結(jié)構(gòu)和家庭成員間的互動關系。系統(tǒng)家庭治療的實施分為以下幾個步驟：（ｌ）預備性談話。（2）治療性會談。（3）布置作業(yè)。（4）后續(xù)訪談。系統(tǒng)家庭治療能夠幫助網(wǎng)絡成癮學生認識上網(wǎng)成癮的危害性，通過治療師的“擾動”改變他們的家庭模式，引導家長幫助網(wǎng)絡成癮學生合理安排學習和上網(wǎng)時間，鼓勵或陪伴他們進行適當?shù)捏w育活動，多交往現(xiàn)實中的朋友，并給他提供交友的方便和支持，促進網(wǎng)絡成癮學生的心理成長與成熟。

4．社會環(huán)境的支持

首先，全社會營造有利于各種人才成長的環(huán)境氛圍，尊重學生的主體性，使他們在達到學校教育基本要求的同時獲得自我發(fā)展的自由。其次，組織開展多種多樣有利于學生成長、符合他們的年齡特點又富有時代感的休閑娛樂活動。再次，應增加對未成年人的教育投人。擴大未成年人的課余活動空間，加速少年宮、科技館及社區(qū)少年活動場所等的建設。建立健全相應的法律法規(guī)，規(guī)范網(wǎng)絡和電子游戲市場，嚴格限制學生的上網(wǎng)活動。注意網(wǎng)絡資源的利用與限制，要加強信息的檢查與監(jiān)控，提高信息內(nèi)容的健康程度，同時大力開發(fā)具有中國文化特色、內(nèi)容健康、情節(jié)生動的電子游戲產(chǎn)品。

學生網(wǎng)絡成癮是有著多方面原因、心理機制的復雜的社會現(xiàn)象，不僅給學生自身帶來了諸多影響，產(chǎn)生了嚴重后果，也給是社會穩(wěn)定和諧發(fā)展帶來了挑戰(zhàn)，已經(jīng)引起了心理學、教育學、社會學等領域的關注。因此，對于這一現(xiàn)象的心理機制的揭示和干預措施的探索是有著重大意義的。對學生網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象的干預，是一項綜合工程，在進行心理矯治與疏導的同時，更需要全社會的參與，共同創(chuàng)設學生健康成長的社會與文化環(huán)境。

參考文獻

［1］ 雷靂，李宏利．病理性使用互聯(lián)網(wǎng)的界定與測量．心理科學進展，2003（1）．

［2］ 江楠楠，郭培芳．國外對因特網(wǎng)成癮障礙的研究．心理科學，2003（1）．

［3］ 衛(wèi)根泉．學生網(wǎng)絡成癮研究綜述．甘肅政法成人教育學院學報，2005．

［4］ 張紅英，張程赪．學生網(wǎng)絡成癮心理行為干預研究．臨床心身疾病雜志，2007（2）．

［5］ 徐耀聰，余雯雯，王立新．國內(nèi)關于學生網(wǎng)絡成癮成因研究綜述．社會心理科學，2007（1）．

［6］ 黎鳳環(huán)．學生網(wǎng)絡成癮的原因與對策．柳州職業(yè)技術(shù)學院學報，2006（2）．

［7］ 楊容，邵智，鄭涌．中學生網(wǎng)絡成癮癥的綜合干預．中國心理衛(wèi)生雜志，2005（7）．

［8］ 程亮．學生網(wǎng)絡成癮的心理機制及其矯治．當代教育科學，2003．

［9］ 嗚誰裝佩．學生網(wǎng)絡成癮干預研究述評．中國特殊教育，2007．

（責任編輯 孫曉雯）