教師如何解除心理壓力

隨著社會對人才知識結構、綜合素質要求的提高，家長對孩子“望子成龍”、“望女成鳳”的愿望日益強烈。新課程改革目標強調學生的全面發展，尤其是心理方面的發展。教師要從“經師”變為“人師”，不僅要“講經說道”，而且要做到以育人為主，由此對教師人格、能力、素質都提出了更高要求，對教師的心理承受力也是個很大的考驗。此外媒體報道的一些教師被家長或者學生毆打，以及不時發生的因教育方法不當引發的家校矛盾等，都讓教師感到困惑、迷茫和不解。這些問題如果不及時解決，會逐漸演變為教師的心理問題，影響教育工作的正常開展。筆者認為，應該從以下幾個方面入手，解決教師心理問題，提高教育教學質量。

一、加強心理學知識學習

隨著教育社會化、社會教育化的進程的發展，教育與社會已經成為不可分割的一部分。社會的種種現象都在教育上有所反映，家校矛盾發生、師生關系惡化等現象，都在考驗著教師的心理承受力。

在調查了298名中學教師和48名師范大學在校生之后，筆者參照美國加州教師資格認證所使用的標準，考察教師對學生心理發展的了解、教師對教育教學活動的認識、教師對學生的評價和評估這三方面的內容。數據顯示：用百分制來描述的話，50分以下的人占23.2%，50分至60分的人占38%，60分至70分的人占36.1%，而70分以上的人僅占2.7%。而且，有意思的是，在教齡和地區上，基本沒差異；以前學沒學過心理學也沒有太大的差異。這就是說，60分以下、61.2%的人缺少心理學知識是普遍現象。這是幾年前調查的結果，現在的狀況可能有所改善。另一個調查以97名小學教師為主，考察他們對條件性（專業外相關知識）知識的掌握，平均通過率為63.2%，這說明還有三分之一的人沒通過。加上其他相關研究，我們得出這樣的結論：目前中小學教師對心理學知識的掌握，至少從量上來講是非常不足的，是跟當前的教育改革對教師提出的要求不相符的。

面對急劇變化的教育形勢，面對日益復雜多變的校社矛盾，面對讓人倍感困惑與不解的師生關系，當代教師要適應教育的發展，完成知識傳授和育人的雙重任務，實現素質教育的目標，必須及時補充心理學知識，提高心理學修養，加強與學生的交流，疏導學生的心理問題，及時調整自己失落、無助、困惑、迷茫的心理，適應社會、教育發展帶來的一系列問題，以穩定、和諧的心態投入到的教育教學過程中去。

二、掌握教育法律法規

現代教育要求教師不僅要有深厚的專業知識、精湛的教學藝術，還要熟悉有關的教育法律法規，依法施教，在法律允許的范圍內進行教學和管理，避免不必要的矛盾發生。

在我國，教師違法行為多數是教師對學生的違法行為，而這些行為又往往是由于這樣幾個原因造成的：管教學生方式不正確；沒有正確認識到學生的未成年人個體性；傳統教育觀念下的“代家長行事”；法律意識不強等。歸根結底，就是一些教師法律意識不強，法律知識缺乏造成的。一些教師的違法行為，不僅傷害了學生，也傷害了家庭和社會，更損害了教師“德高為范、身正為師”的形象，同時也踐踏了國家法律的尊嚴，其社會影響是惡劣的，也是教師職業道德規范所不容許的。因此，教師要加強與教育有關法律法規的學習，強化自己的法律意識，增強自己依法施教的能力。教師要對《中華人民共和國教育法》、《未成年人保護法》、《義務教育法》、《教師法》等法律法規認真學習與理解，領會這些法律法規的適用范圍，在自己的教育教學和管理過程中有效地利用法律對學生進行管理和教育，充分利用法律給與自己的權利和義務，在遇到管理糾紛時，能依法保護自己的正當權利不受侵害。

教育法律法規的知識和內容，在教育發展的今天，應該成為教育工作者應當甚至是必須掌握的條件性知識之一，只有這樣，教師才能在法律范圍內，在教育實踐過程中，果敢地實施自己的教育理念和教育行為，達成教育管理的目標和任務，以有效避免自身受到不應有的侵犯和傷害。以務實的態度、堅定的信心、果敢的行動去推進“依法治教”，最終實現學校的“依法治校”，國家的“依法治國”。

三、用師愛包容一切

愛學生是教師之本，沒有真誠的愛，就不會有真正的教育。古今中外的教育家都把愛學生看作是教師最基本的美德。

我國教育的鼻祖孔子有“學而不厭、誨人不倦”的愛生理念。明代教育家朱熹也是“誨人不倦”的典范。他對學生充滿深厚的感情，他的學生評論他：“講論經典，商略古今，率至夜半。雖疾病支離，至諸生問辨，則脫然沈疴之去體，一日不講學，則惕然從為憂。”他曾尖銳批評過學生中師生關系不好的現象，“師生相見，漠然如行路之人”。他晚年被貶，仍講學不息。他去世時，官方曾嚴加監視，不讓送葬，但四方弟子不避風險，前來者仍有千人之多，可見師生感情之深。再如：我國近代著名教育家從康有為、梁啟超到蔡元培、李大釗、楊賢江等無一不是懷著深厚的情感去培育學生，陶行知先生更以“捧著一顆心來，不帶半根草去”的偉大精神，為教育事業奮斗終生，被毛澤東稱譽為“偉大的人民教育家”。作為教師，要以師愛的名義去面對發生的一切，既然選擇了教育，就選擇了奉獻，選擇了無怨無悔！

教師只有加強自己的心理學素養，充分解讀教育法律法規，給與學生無私的愛，才會在面對因教育飛速發展而出現的問題與困難，以寬闊的胸懷、精深的教育管理知識、博大的師愛，淡定從容地泰然處之。