嗒嗒球運動實用價值探討

嗒嗒球是一項剛剛獲得國家發明專利的體育新球類，它是將乒乓球與羽毛球有機融合在一起的一項體育運動。目前該運動已被各高校列為學生的選修課項目。嗒嗒球的主要實用價值可以從大眾和學校兩塊來進行探討。

一、對廣大人民群眾而言

1.場地不受限制。

嗒嗒球運動的最大特點是不受場地限制，房前屋后、室內戶外均可開展。嗒嗒球場地比較小，網架也比較簡單，為折疊式設計，堅固耐用，裝卸攜帶十分方便，網高可以上下調解，因人而宜。只要有一塊20M2的場地就可以隨時進行嗒嗒球運動。即使沒有嗒嗒球網架也可以進行運動，而且要求的地方比羽毛球要小得多，對墻也可以進行運動，任何堅固、勻質、平整的地面均可進行嗒嗒球運動。正規球場長度為8.50米，寬為32米，由一條寬為4厘米的中線將球場分為左右兩個半場（如圖）。嗒嗒球本身較羽毛球重，受風力的影響比較小，一般風力的情況下都能進行嗒嗒球運動，即使在廣場之類的室外也能進行。

2.適合人群比較廣泛。

嗒嗒球需求的場地小，運動量控制起來比較容易，再加上嗒嗒球拍設計得像乒乓球拍，彈性設計標準適合嗒嗒球運動，手柄長度為14CM，握拍手感良好，打起球來揮灑自如，對于大部分人來講比較容易上手，會打羽毛球的人更容易上手。球比較有彈性，不用太大的力量就能將球擊過網，所以即使力量不是很好的老人、少年都可以比較輕松地進行嗒嗒球運動。

3.器材不易損壞，投資少。

嗒嗒球的球頭為實心彈性體，在擊打過程中，球頭總是自然向下或者向前，只要不用蠻力打球，球的壽命較羽毛球更長，不易損壞。網架為折疊式設計，堅固耐用，運動完以后收藏起來，避免風吹日曬雨淋。球拍用專用材料制成，不易損壞。一套嗒嗒球器材的價格，對于一個普通家庭來講并不昂貴，再加上不易損壞，容易保管，較羽毛球、乒乓球而言投資較小。

4.豐富了體育內容。

2008年奧運會即將在我國召開，嗒嗒球的誕生成為了一個由中國人發明并擁有自主知識產權的運動項目。這個項目對世界體育運動事業是一大貢獻。嗒嗒球問世以來，立刻受到了社會各界的廣泛關注，并得到國家體育總局的充分肯定和大力支持，各地方體育局也紛紛把嗒嗒球運動列入全民健身運動的重點推廣項目，并計劃列入中小學體育競賽項目。目前，這項運動已被國家體育總局推薦為全國全民健身項目，至今為止已舉行了已3屆嗒嗒球運動會。在浙江省已有不少學校把嗒嗒球列入體育課內通。

二、對于學校而言

嗒嗒球運動擴大了學校體育課程開發的內容，讓學生的選項課又多了一個內容，它的實用性體現在這幾個方面：

1.場地的利用上面講

學校體育館進行其他球類運動能劃出的場地較嗒嗒球而言少許多。嗒嗒球能充分利用場館，一個一般大小的體育館可以劃20個左右的嗒嗒球場地給學生用，而且可以作為室外運動進行練習。

2.學校投資方面來講

嗒嗒球較羽毛球、乒乓球要便宜，而且板和球比較耐磨，對于學校來講，更可以減少體育器材的損耗，節省資源。

3.有助于提高學生的身體素質

（1）速度

在嗒嗒球運動中，速度是極為重要的素質之一，只有快速才能爭取主動，才能在短時間內把球擊打過去，使對方措手不及。

（2）力量

進行嗒嗒球運動所需的力量是身體各個部分肌肉快速協調的爆發力量，發展力量可以提高肌肉纖維的強度，增大肌肉體積，改善肌纖維蛋白質的含量。

（3）跑跳

嗒嗒球運動所需要的不僅僅只是向上跳，而是向前后左右各個方向進行各種跑跳動作。

（4）靈敏柔韌

嗒嗒球運動要求參與運動者具備靈敏素質根據不同的技術要求和情況的突變，迅速地做相應的一些動作，使靈敏性的提高與提高身體的柔韌性、動作的協調性緊密結合起來。

4.有助于提高學生的心理素質

現代社會是一個到處充滿競爭的社會，而競爭意識與體育息息相關，任何體育項目的存在在運動員達到一定水平的時候都要通過比賽來表現個體的運動水平。在運動比賽過程中學生需要擁有良好的心理素質。

（1）嗒嗒球運動對培養學生的競爭意識和進取精神有促進作用

嗒嗒球運動的場地小，速度快，在進行運動時學生要全神貫注，完全進入戰斗狀態，一個球的勝負有時候就差那么一點點，這能充分調動出學生的競爭意識。嗒嗒球運動由于掌握比較容易，所以不會的學生也有機會打敗了已經會的學生，在進行短時間練習后就能有很大的進步，這能充分激發學生的進取精神。

（2）嗒嗒球有助于改善情緒狀態、提高自信心

嗒嗒球運動打到投入的時候，運動者在打出好球或者失誤球的時候容易發出“好球”、“漂亮的”、“就差那么一點點”等激動的大喊，有助于使他的心情得到調節，將他的情緒狀態調整到比較好的位置上。對于學東西比較慢的學生來講，嗒嗒球很容易學習，這就能比較好地提高他的自信心，從而能比較投入地進行體育鍛煉，使他的心理狀態得到調整。

（3）嗒嗒球運動有助于提高學生的心理自控能力

學生經常會遇到挫折和失敗，最好的處理方法就是心理狀態的調整。嗒嗒球運動和其他體育項目一樣，能造就這種能力，特別是比賽前期的選拔工作或者是班級嗒嗒球排名都可以使學生的心理自控能力得到比較好的加強。

（4）嗒嗒球運動恩能夠提高學生的智力和能力

嗒嗒球運動是一項高強度的運動，要求學生在失球和得球后能比較快地總結怎么樣才能不失分和能得分，這樣能很好地刺激大腦皮層神經系統，使學生的智力得到提高。嗒嗒球運動由于活動場地小，來球速度快，要打好球需要學生的各方面能力的和諧發展，能提高學生的各方面能力。

5.嗒嗒球運動有助于培養學生的團隊精神

嗒嗒球團隊跟其他體育團隊一樣，隊員之間能互幫互助，互相切磋，有時候團隊里面發生的小事情能很好地激發學生的團隊精神。特別是比賽期間，隊員互相加油，得了名次后歡呼雀躍，充分體現了隊員的團隊精神。

6.嗒嗒球運動有助于提高學生對體育運動的興趣

嗒嗒球比賽分單打和雙打兩種形式。單打有男子單打和女子單打兩項，雙打有男子雙打、女子雙打和混合雙打三項。比賽采用五局三勝制或三局兩勝制，每局17分。比賽時，從發球開始至這個球成“死球”止，雙方隊員經網上往返擊球，每方只允許擊一次球。在對擊過程中，各方要盡力設法使對方還擊不過網或失誤，使本方得分。而平時玩就沒有什么限制了，房前屋后、室內戶外都可以。它對場地、球網的要求近似于羽毛球，適宜各中學生進行運動，而且現在嗒嗒球運動還在推廣階段，所以很容易讓人產生興趣。

總之，在奧運會之風刮向中國之際，希望我省的嗒嗒球運動能走向祖國各地，能走向世界，這是我們中國人自己創造的項目，它適合各類人群去運動，它的實用價值大家嘗試了之后便能知道，它是一項值得推廣的體育新興項目。為使嗒嗒球有朝一日能成為世界性項目，我們從事體育工作的人需要共同努力。

參考文獻：

［1］尚志強.嗒嗒球［M］.北京體育大學出版社出版.

［2］張麗華．體育健身心理健康教育［J］.安徽體育科技，2002，(2)：90-91.

［3］歐陽輝．大學生心理健康學［M］.沈陽：遼寧教育出版社，2001.

［4］韓寧. 淺談體育對德育智育發展的促進作用［J］.遼寧青年管理干部學院學報，2002年第2期.

［5］王忠禮.體育鍛煉對智力的促進作用探析［J］.遼寧師專學報，2002年3月第4卷第1期.

［6］楊浩鵬.談我國學校體育對學生素質教育的促進作用［J］.遼寧體育科技，2005年12月第27卷第6期.