自我效能感與高中英語教學

一、自我效能感的內涵

自我效能感是指個體相信自己有能力完成某種或某類任務，是個體的能力自信心在某些活動中的具體體現。當一個學生覺察到能夠運用一種策略改進學習時，他就會產生一種效能感，這種效能感激勵他繼續運用策略與改進學習。

二、自我效能感對學習的影響

首先，自我效能感影響學生對學習任務的選擇。在自由選擇的情境中，學生傾向于選擇那些自認為能夠完成的學習任務，回避那些自認為難以完成的任務。與懷疑自己學習能力的學生相比，那些高自我效能感的學生為自己確定的學習目標更高，更愿意通過自己獨立學習實現自己的預定目標，證實自己的學習能力；面對困難的學習任務，他們付出的努力更多，更傾向于堅持不懈地進行下去。

其次，自我效能感影響學生在某些學習任務上付出多少努力，遇到困難時能夠堅持多長時間，面臨復雜的情境時有多強的適應能力。一般說來，自我效能感越強，學生的學習越努力，堅持時間越長，適應能力越強。

第三，自我效能感影響學生從事某項學習任務時所體驗到的緊張和焦慮。高自我效能感的學生從事學習任務時冷靜、沉著，更多地關注學習中的問題；而低自我效能感的學生會感到緊張不安，更多地關注自己的情緒反應。

三、自我效能感與英語教學

對于英語教學，不論是在語音、語法及詞匯知識教學中，還是在聽、說、讀、寫、譯的技能訓練中，都要加強學習策略的傳授，以增強學生的自我效能感。英語學習一方面同感覺、知覺、表象、記憶、思維、想象、聯想等密不可分，另一方面又時時受到動機、信心、興趣、情感、意志、注意等因素的制約。所以，英語教師在確定目標、選擇教學方法、設置教學環節等過程中都不能忘記對學生自我效能感的培養。由于英語學習本身目標體系較為復雜，語音、語法、詞匯從來都是英語學習的基礎，是必學的知識，聽、說、讀、寫、譯作為能力目標的同時自然成為訓練手段，所以，自我效能感的培養就顯得格外重要了。它不僅可以克服學習英語過程中極易出現的畏難情緒，而且能使我們常常提到的變“要我學”為“我要學”成為可能，培養學生的自我效能感，使學生以積極的心態、必勝的信心、頑強的意志學習英語。這種個性心理傾向的培養，不僅是時代發展的需要，更是素質教育的需求?？傊?，自我效能感的培養應成為英語教學的重要內容。

四、增強英語學習自我效能感的具體策略

1.為學生提供更多的學習成功機會。

一般來說，當學生成功地完成了一些自認為有一定困難的英語學習任務后，對英語學習會變得更加自信，亦即其英語學習的自我效能感會增強。學業成功一般會增強學生的自我效能感，而失敗的學習經驗會降低學生的自我效能感。如聽寫、造句、改錯等，教師可以有意識地選擇比較容易或接近學生實際水平的語言材料，給學生充分的時間和必要的暗示，使學生可以達到目標并進行積極的自我強化，使其能看到自己的進步。教師在幫助學生成功過程中，不要給學生個體及周圍學生造成他是“學習困難、需要幫助的學生”的感覺。

為了讓學生更多地體驗到成功，有經驗的教育者經常采取三種做法：一是對某些學生尤其是學困生降低成功的評價標準，在其取得了相對較小的成功后也及時給予鼓勵；二是盡可能地發掘學生的長處，給學生充分展現自己長處的機會；三是為學生設置合適的學習目標，或者把長期的、困難的目標分解成具體的、近期的、簡單的目標，使學生看到進行復雜學習任務過程中自己的每一步進展，更多地體驗到英語學習的進步和成功，認識到自己有可以挖掘的潛力。

2.為學生樹立合適的不同層次的學習榜樣。

榜樣的行為表現是個體評價自身效能的一種參照。但并不是所有的人都可以作為榜樣為個體提供自我效能評價的信息。一般說來，為學生樹立的榜樣最好與之在各方面的情況類似。因為學生認同與自己相似的他人的學習進步，很容易替代性地轉化成對自己能力的認同。換言之，與相似的他人作比較得出的結論，最容易影響自我效能判斷。觀察到與自己能力相似的同伴成功地完成某些學習任務，會使觀察者相信自己也有能力完成這些任務。實際工作的一個誤區是，教師經常表揚班級中名列前茅的學生，這無疑不利于培養學困生的自我效能感。所以教師的表揚也要分層次，最好是在成功駕馭常規教學的基礎上，通過各種活動讓學生感受到自己有能力學好英語。如朗讀比賽（看誰語音語調正確規范）、單詞競賽（看誰詞匯量大）、聽寫競賽（看誰寫得又對又快）、日常口語交際競賽（看誰的模擬交際能力強）等一系列豐富多彩的活動中必然會涌現出不同層次學生成功的例子。

3.給予學生恰當的言語激勵和積極評價。

教師可以通過對學生的言語激勵和積極評價來增強學生的自我效能感。比如，“你完全有能力學好英語?！薄叭绻悴荒茉谟⒄Z考試中取得好成績，還有誰會取得好成績呢？”這些教師對學生的言語激勵和積極評價可以讓學生更為積極地看待自己的能力，從而對其自我效能感產生影響。但是言語激勵和積極評價必須是恰當的、可信的，言論要與事實相符。研究表明，當這種激勵和評價略高于學生的能力時，他們會感到更為可信，更有可能提升他們的自我效能感，因為這樣的效能評價很容易經過學生的進一步努力獲得較好的成績而得到驗證。如果對他們的效能評價過高，一方面可能會讓學生產生更多的懷疑，另一方面也可能對他們造成誤導，進而使他們遭受失敗。這樣反而會影響他們的自我效能評價。教師應采取循序漸進的方式，結合他們的學習進步，逐步提升對他們的學習效能評價。

4.對學生的學習進步給予適當的歸因反饋。

對學生的學業成功作出能力或努力方面的反饋，在一定程度上可以增強學生的自我效能感。一般來說，對學生的學習進步作能力上的歸因，可以讓學生逐步確信自己是有學習能力的；對學生的學習進步作努力方面的歸因，可以讓學生感覺到自己有能力控制自己的進步，進而會增強其學習的自我效能感。教師在教學中可以創造一定情景，引導學生按照步驟進行歸因訓練：在聽寫、造句、改錯等練習以后，教師及時給學生反饋，指出他們取得的進步，充分肯定他們的能力，并指出這種能力平時沒有被很好地發揮和挖掘，讓學生有一種成就感和自豪感。然后逐漸增加難度，如翻譯句子、進行閱讀和寫作訓練等，讓學生既體驗到成功，也嘗試到失敗。并且，及時提醒學生反思自己的失敗，在記單詞、熟悉課文、復習語言點、做練習鞏固等方面花了多少時間，在哪些方面做得不夠，使學生意識到原來這些并不難，只不過是沒有努力而已。要求學生作自我比較，即將自己現在的成績與過去的成績進行比較，讓學生看到自己的進步，即使有時沒有別人優秀，但只要比以前有進步，就是能力不斷提高的表現。這種積極的歸因方式能使學生不會因一時的失敗而降低對未來成功的希望，從而提高學生的自我效能感。

5.關注學生的情緒體驗，營造和諧的語言氛圍。

緊張、焦慮等情緒狀態同樣會影響學生判斷和把握自我效能感。因此，教師要密切關注學生的情緒狀態，加強與學生的交流和溝通，有針對性地不斷排除學生在學習過程中遇到的各種情緒障礙，克服學習英語的恐懼心理。教師可以組織一些如教唱英語歌曲、英語電影片段鑒賞、英語即興表達等活動課，讓學生在英語學習的過程中展示自己，體驗成功，多方位感受學習語言的樂趣。