家具尺寸也會影響健康

您在選擇家具的時候，對材質(zhì)、色彩和外觀的要求是否超過了尺寸呢？北京市木材家具質(zhì)檢站羅站長因此提醒，不合適的家具尺寸會影響人們的健康。

羅站長說，國家根據(jù)人體的功能尺寸及舒適程度，對桌椅、床等部分家具尺寸制訂了相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。如果家具尺寸與標(biāo)準(zhǔn)相差幾厘米，雖然從外表看上去沒有大的差別，但人們用久了，可能會出現(xiàn)脊椎變形、腰肌勞損、視力下降等問題。羅站長為您列出了幾種常用的家具標(biāo)準(zhǔn)尺寸，以供參考。

1.沙發(fā)：沙發(fā)座前寬不要小于480mm；座面深度應(yīng)在480mm～600mm之間；座面高度應(yīng)在360mm～420mm的范圍內(nèi)。如今，一些簡單時尚的低矮沙發(fā)，倍受年輕人的青睞。然而，沙發(fā)的高度和寬度跟健康有著密切關(guān)系。如果沙發(fā)座的前寬小于標(biāo)準(zhǔn)，沙發(fā)的空間就會變得狹窄；座面的深度過深，小腿無法自然下垂，腿肚容易受壓迫；過淺，又會讓人有種坐不住的感覺；座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起來時就會感覺更費(fèi)勁一些。

2.床：440mm是健康高度（通過被褥面距地面高度來測算）。很多人都喜歡像榻榻米一樣的矮床，覺得這樣的床簡單方便。也有一些人常常把床下當(dāng)成儲物間，用磚把床墊得很高。其實，床沿離地面過高或過低，都會使腿不能正常著地，時間長了，腿部神經(jīng)就會受到擠壓。

3.枕頭:成人的枕頭高度為150mm，老人小孩稍低。因為枕頭的高度會直接影響到睡眠，枕頭太高，人不能處于自然放松狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，阻礙血液循環(huán)，特別對孩子生長發(fā)育和老人的健康不利。

4.桌椅：高度差在280mm～300mm之間；寫字臺下面的高度不小于580mm，寬度不小于520mm。桌子太矮或者椅子太高都會影響人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的視力和生長發(fā)育。寫字臺下面的空間如果不達(dá)標(biāo)，腿就不能自由活動。

另外， 由于每個家庭中電視型號大小不一樣，在電視柜的選擇上，要結(jié)合電視機(jī)和沙發(fā)的高度來計算。如果人們的視線正好落在電視屏幕中心，就說明電視柜的高度適宜。

判斷家具尺寸是否適合，最好的方法是親自嘗試。如果在電腦桌前工作一會兒就感覺腰酸背痛，睡眠時間充足卻感覺不到輕松，很有可能是您的家具尺寸出了問題。因此，挑選家具時，一定要多試、多問，也可以根據(jù)個人情況，找廠家直接定做。

梅科摘自《生命時報》