小學生學習時間的自我管理

時間管理是學生自主學習的重要方面，是學生自主學習自我管理的基礎。時間是一種重要的資源，它具有不可變性、無存儲性和無可替代性?！吧賶巡慌Γ洗笸絺保瑢W會管理和利用自己的時間對青少年尤為重要。但是，當前小學生學習時間自我管理是低效的、無計劃的和缺乏策略的，具體表現在以下幾方面。

⑴缺乏時間管理的意識。大多數學生沒有時間管理概念，每天只是被動地完成學習任務，缺乏計劃性、自主性。學習長期處于“盲無目的”的隨意狀態，不會安排學習任務，不會科學分配時間。

⑵缺乏時間管理的方法。有一些學生意識到了時間的重要性，想提高自己的學習效率，也想在老師安排的課業之外，根據自身的情況合理、科學地分配時間資源，但是他們普遍缺乏適當的方法指導。

⑶缺乏時間管理的意志。另外還有一些學生，他們理解時間管理的重要性，知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，還為自己設置了具體的學習目標和計劃，而且他們能夠覺察自己是否有效地利用了時間，但是他們的問題在于缺乏意志力，頭腦的想法與實際行動存在很大差距，制定的計劃總是無法堅持下去，明明知道不應該拖延卻難以自制，這使他們常常產生焦慮、矛盾和自責的情緒。

合理有效地安排自己學習時間的能力是非常重要的素質之一，學習時間管理策略是學習策略的重要方面。從目前已有的文獻資料來看，時間管理的策略有很多，但并非都完全適用于小學生，筆者通過分析、比較相關理論和研究成果，結合小學生的學習特點，歸納了一些適合小學生的學習時間自我管理策略。

一、 增強時間管理意識

時間的供給絲毫沒有彈性，東晉詩人陶淵明曾經寫過一首詩：“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”時間也是一種容易損失的物資，根本無法貯存，唐代詩人李白有“棄我去者，昨日之日不可留”的名句。

小學階段的孩子正處于人生的開端，如初升的太陽，處于學習的黃金時代。小學教師要讓孩子們明白，人的一生時間是非常有限的，一生當中大約有l/3的時間處于求學階段，l/3多一點是為社會服務階段，最后l/3是衰老階段，其中如果去掉睡眠、娛樂、休息、生病等，有效的學習和工作時間是很短的，因此，一定要從小珍惜時間。

在平時的教學中教師可以多給學生講一些關于時間的小故事，然后讓學生談一談聽后體會。

例如：可以給學生講磨刀不誤砍柴功的故事：

哲人見一位農夫在砍樹，每一斧都只能砍下一小塊樹皮——斧頭太鈍了！

于是哲人問農夫：“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”

農夫回答說：“我沒有時間磨斧頭！”

然后，請學生談故事的寓意，從中體會怎樣有效利用時間。

教師還可以發動學生搜集一些古今中外名人愛惜時間的故事和關于時間的名言警句作為學生有效管理時間的榜樣示范?？梢岳贸空劵虬嚓犝n的時間讓學生來讀一讀搜集的故事，或者每天把一條名言警句寫在黑板上，讓全班學生體會其中的含義。

二、 嚴格規定完成期限

時間管理最重要的是珍惜現在，珍惜今天，做到今日事今日畢。李大釗曾經說過：“我認為世間最可寶貴的就是‘今’，最易喪失的也是‘今’。因為他最容易喪失，所以更覺得他可以寶貴。”要讓學生明白：任何事情都要立足“今天”，運籌“今天”，并落實在“今天”的行動上。

為促使學生按時完成作業，教師可以根據作業量規定學生完成作業的時間。

1．規定時間。每次作業前，根據作業量給學生一個合適的期限，要求學生在規定時間內完成。

2．給予獎勵。對認真快速準確完成作業的孩子要給予獎勵，對完成作業拖拉的則不進行獎勵，甚至還要有一定的懲罰。例如，在規定時間內正確完成作業的學生，可以得到一顆五角星的獎勵，作業拖拉的孩子則得不到五角星等等。

3．前后比較。對完成作業的時間進行前后比較，使學生在完成的過程中有一種成就感。比如，在作業質量相同的前提下，前幾天用了20分鐘，今天只用了15分鐘，就應該表揚學生，讓學生感受到自己的成功。

要引導每個學生根據自己的實際情況，預先估計完成作業需要的時間，給自己作一個規定。如果完成得好，可以采用自我獎勵的方法對自己進行獎勵，久而久之，孩子們會不斷提高作業的速度和質量，慢慢地體會到要抓緊時間學習的重要性。關于自我獎勵的方法，將在后面的策略中詳細講述。

三、 確立切合實際的目標

目標是行動的指南針。但學習目標的確定，受多種因素制約和影響，比如個人的興趣愛好、各種主客觀條件等等。合理確立學習目標，應注意以下幾點。

1．目標必須自己訂立。學習目標應由學生自己制定，學生參與的成分愈高，對實現目標的承諾愈重，學生會愈努力。這是實現目標的原動力。

2．目標必須切合實際。要引導學生實事求是地確立目標，對自己現有實際情況做一個比較科學的估計和預測。目標定得過低，輕易即可達到，不利于開發自己的潛能；目標定得過高，則可能成為空中樓閣。

3．目標必須具體可測。指導學生確立具體、明確的學習目標，一目了然，各項指標應是可檢測的。例如，學生制訂的目標可以是：在30分鐘之內閱讀一篇課文，能大致了解這篇課文的意思，并理解課文中生字的含義；通過一學期的努力，把數學成績提高到90分以上等等。

4．目標要分層漸進。有一名長跑運動員，是田徑場上的常勝將軍。有一次記者問她制勝秘訣，她說，我沒有接受過什么特殊的訓練，只是在比賽時，將整個賽程分成不同的路段，并在各個路段設定一個目標，這個目標可以是一根旗桿、一棵大樹，也可以是一個標語牌。比賽時，我盡力從一個目標向下一個目標沖刺，直至跑完全程。

學習亦如賽跑。每個人都會有一個終極的目標，比如考上一所理想的中學或大學。在達成目標之前我們可以自己設置許多小的、更快、更容易達到的目標。比如在某一次測驗中拿個前三名，或某一篇作文被老師當作范文朗讀等等。

5．目標必須有期限。任何一個學習目標，必須限定完成的期限，以避免產生拖延的現象。

四、 了解學習的黃金時段

同樣用功一小時，不同的人會因精神狀況的不同而令學習效率有顯著差異。合理利用最有效率的學習時間是高效學習的關鍵，所以學生自己編排的學習時段應該是自己最能專心學習的時間，也就是說，要好好利用自己一天里的“黃金時段”。

根據心理學研究，我們在安排學習時間時，以下幾個時間段不容忽視。

1．肚子太飽或太餓時都會使頭腦遲鈍，要讓學生知道，這些時間不適合用來學習。

2．對一般人來說，上午8—10時和下午3—6時是效率最高的時段，中午1時左右和黃昏最差；對于晚上讀書的人來說，晚上8—10時是最佳時間。

3．科學家已證實，人體內存有體力、情緒、智力三種周期。一周之中，由于長期的雙休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于臨近休息日，智力有下降趨勢。

要保持學生的最佳學習狀態，除了保證充分的休息之外，還要指導學生加強體育鍛煉，每天擠出一個小時鍛煉身體，以切實提高效率。還要讓學生明白，每當感到疲倦時，就應該停下來小休一會，喝杯水或者散散步，短短的休息會使頭腦清醒過來，之后再專心學習。

五、 確立規律的學習時段

有規律地利用時間，是增強學習效果的好辦法。根據巴甫洛夫條件反射原理，如果在固定的時間學習固定的科目，每當打開書本，大腦的有關部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞，時間久了，可增強記憶效果。就像每到吃飯時間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。

在固定的時間學習固定的科目，就不會為了確定學習哪一科目、完成哪一項學習任務而游移不定，白白浪費時間，學習就會成為一種習慣化的活動。

在平時的教學中教師要幫助學生養成在規定時間內學習的習慣，力戒拖延和磨蹭。要讓孩子們明白，學習的時候就應該認真學習，玩的時候才可以盡情地玩。在規定的學習時間里，不能做和學習無關的事情，從小養成良好的學習習慣，為以后的高效率學習打好基礎。

六、 使用固定學習區域

要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇非常重要。當學生在一個采光良好、遠離噪聲、沒有分心因素、能夠集中注意力的地方學習時，他們的時間利用會更有效。

有條件的家庭可以單獨給孩子安排一個房間。孩子們的書桌上除了學習的必備用品外，不應擺放其他任何物品，以免分散他們的注意力。抽屜和柜子最好上鎖，免得他們在沒完成作業的情況下去清理抽屜或做一些與學習無關的事情。書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不應張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上不應擺放鏡子，更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業。

要讓孩子們明白，良好的學習環境是要靠自己努力去尋找和創造的，要置身于一個能促使自己專心學習的環境之中。

七、 自我獎勵學習成功

加強自我調控，能夠有效保持學習動機、增強學習信心、提高學習效率。自我獎勵是一個不錯的策略，其實質是將學習任務與休息、娛樂活動聯系起來。在完成了某一學習任務后，可以獎勵自己一下，比如看會兒電視、逛逛書店或者找小伙伴一起玩等等。但要保證各種獎勵是在學習目標實現之后才可以進行。

例如，有一個學生常常這樣獎勵自己：每當他課堂發言得到老師的肯定時，他就在心里獎勵自己說“我真行”；每天按時寫完作業時，就獎勵自己一塊最愛吃的口香糖；每次小測驗成績有了進步，就獎勵自己一張個人簽名的小獎狀。因此，他總是懷著迫切的心情去學習，爭取課堂上多發言，爭取作業按時完成，爭取小測驗有進步等等。就這樣，他的學習勁頭越來越大，學習效率也在不知不覺中提高了。

有一位高考“狀元”為自己準備了一個“自我表揚記錄本”，他在記錄本中曾這樣表揚自己：

今天我的數學居然考了93分，這是近兩個月來數學成績頭一次出現回升?？磥恚@一段時間的辛苦沒白費，值得表揚。

精神上：特給予自己口頭嘉獎一次，記三等功一次。

物質上：上馬蘭拉面吃拉面一碗，買巧克力一大塊，共計29元。

自我獎勵的確是自我開發潛能的一種好方法。但是一定要讓孩子們明白，自我獎勵不能過于隨意，要端正自我獎勵的動機。獎勵不是目的，而是一種激勵措施，通過自我獎勵體驗成功感，強化自信心，自覺、主動、積極地去挖掘學習潛力。

時間管理技能完全可以從少年期起進行系統訓練。作為一名小學教師，我們的任務是幫助學生清楚地認識到時間的重要性，使他們能夠在生活和學習中自覺設置切合實際的目標，作出計劃，并持之以恒地圍繞目標進行自我監控，合理分配時間，不斷取得學業上的成功。

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