節奏控制

　　在學習“舞動青春”和“放飛理想”這兩套操中各有幾處給我的印象特別深，因為掌握起來比較困難，所以在一起學習的各地同行在學過之后做出來的感覺也差別很大。有的人動作做出來很有味道，有的人做起來卻平淡無奇。細想一下我覺得問題就是出在動作節奏的把握上。而整套操的新穎之處就恰恰體現在這幾處節奏變化明顯的操節上，這樣說來在其他動作只需要強調動作規格的情況下，如何能把這套操做出味道來，控制好動作節奏我覺得應該是進一步推廣這套廣播操的重中之重，也是學生學習過程中必須攻克的一個難點。
　　以“舞動青春”的踢腿運動和放飛理想的擴胸運動為例。“舞動青春”的踢腿運動的動作節奏是：第1個8拍的1、2是兩拍一動，3、4是一拍一動，5、6又是兩拍一動，7、8再回到一拍一動；第2個8拍的1、2、3、4是2拍一動，5、6是一拍一動、7、8上肢兩拍一動下肢一拍一動。“放飛理想”的擴胸運動的動作節奏是：第1個8拍的1、2是兩拍一動，3、4是一拍一動，5、6又是兩拍一動，7、8再回到一拍一動；第2個8拍的1、2、3、4是一拍一動，5、6是兩拍一動，7、8是一拍一動。這樣的動作節奏對健美操專業的學生來說可能司空見慣，但對于我們將要面對的中學生來說肯定有點復雜。下面我根據個人以往的教學經驗和本次培訓過程中的親身體會，列舉一些針對如何能讓學生更好地控制好自己的動作節奏的教學方法與大家探討。
　　1.用掌聲幫助記憶動作節奏
　　在教授動作節奏變化復雜的操節之前，用相對容易記憶的掌聲代表動作節奏，讓學生在接觸到復雜動作之前已經對這節操的節奏了然于胸，然后再利用傳統的示范講解方法教授具體動作，這樣就可以在一開始給學生一個正確的節奏概念，勢必對正確掌握該操節起到積極地促進作用。具體做法是兩拍一動的動作兩拍擊一次掌，一拍一動的動作一拍擊一次掌，按照這樣的方法將整節操的節奏用掌聲表現出來，反復練習，直至學生熟練掌握。
　　2、教師口令提示
　　教師可以在學生練習過程中將兩拍一動的動作后一拍的口令變成“空”等字詞，提示學生控制自己的動作節奏，口令由慢到快。
　　3.注重與上節操的連接
　　整節操學習以后，進行完整動作練習時，我覺得應該與上節操聯合起來練習，這樣將更加方便學生對各節操之間的銜接。可以這樣做：用上一節操的最后一個8拍或最后一個8拍的后半部分動作作為開頭，接做新學的這節操。在熟練前每次練習最少應該做8個8拍，開始可以前4個8拍慢口令，后面再加快，直到比較熟練為止。
　　4.歸納總結動作要點、難點，找出規律
　　最好能將所學的操節的特點或規律歸納總結成簡單易記的詞句，方便學生記憶。比如：“舞動青春”的踢腿運動可以這樣告訴學生：屈腿直腿各一次，先出后踢左右換；“放飛理想”的擴胸運動：出左擊右弓步振，同側先振控節奏。這些詞句應在示范過動作之后講解動作之前告訴學生，相對比較簡單的操節不需要，只需在個別與以往習慣不同或有動作難點的操節運用這個方法來幫助學生記憶動作。
　　當然還有最實用的分解完整法，我想這種方法各位同行都已經非常熟悉了，這里我就不再過多說明了。
　　以上是我個人的一些看法，當中有些地方肯定還不成熟，還需要在今后的實踐中不斷改進，希望能給同行在第三套系列廣播操的教學中提供一點幫助，有不當之處也歡迎各位指正。