“七彩陽光”教學培訓心得

　　第三套全國中小學系列廣播體操全國教師培訓在精彩的匯報展示中結束了。近一年的創編工作，雖然辛苦，但付出就會有回報，我們深深感受到了成功的喜悅。以下僅就第三套中小學生系列廣播體操“七彩陽光”的教學培訓談一點體會。
　　
　　一、對“七彩陽光”創編的目的、寓意、風格和特點的認識
　　
　　“七彩陽光”根據兒童身心發育特點，以基本體操為主線，以基本方位為主，動作規范、活潑歡快、舒展流暢、簡單易學，突出了正確的身體姿態和規范性的培養。同時，“七彩陽光”的音樂也更具新意。音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，讓學生一邊歌唱一邊做操。寓意學生在陽光下健康向上、茁壯成長。這樣不僅達到了快樂體育的目的，同時，積極、健康、歡快向上的歌詞又突出了做廣播體操的教育意義，使學生認識到廣播體操的鍛煉價值和重要意義，從而讓學生喜歡上廣播體操，愿意做廣播體操，使廣播體操具有了生命力，并為“七彩陽光”的推廣、實施、評比、競賽搭建一個理論意義上的平臺。因此，教師必須理解和掌握“七彩陽光”的創編目的意義、風格特點，并在教學伊始進行講解，為更好地實施、推廣、教學打下良好的理論基礎。
　　
　　二、對“七彩陽光”創編特點、教學方法的認識
　　
　　“七彩陽光”共9節，68×8拍，4分31秒，每節操由2×8拍的動作組成，AABB的形式。8×8拍，動作簡單規范、舒展流暢、運動量大，更注重功能性和健身性，并在第七節加入學生之間的互動配合，不僅增加了趣味性，同時促進了學生之間的情感交流，培養了學生的團結協作的精神。因此，在“七彩陽光”教學中應注重以下幾方面的內容：1）培養學生正確的身體姿態、規范的肢體運動感覺、正確的技術動作和良好的身體素質。包括正確的基本站立姿勢、手臂位置和手型（如：5個常用的站立姿勢、8個常用的手臂位置和3個基本手型等）。并反復練習，形成正確的肢體運動感覺和路線軌跡。2）注重正確的技術動作教學，更好地體現功能性。如：弓步、分腿半蹲、體轉、全蹲、踢腿等動作的技術要領。要多強調正確動作的意義和錯誤動作的對身體的傷害，并在練習中多加提示，達到每節操的功能鍛煉目的和更好的教學效果。3）把體現小學生多姿多彩的校園生活的寓意融入到每節操當中（如預備節我們在陽光的照耀下，向左右看齊，向前看齊準備做操；腹背運動學生坐在教室里認真聽講，努力學習；跳躍運動學生在課間跳繩、游戲等寓意），便于記憶和提高興趣，以便更好地完成教學目標和任務。
　　
　　三、對“七彩陽光”教學重點、難點的把握
　　
　　“七彩陽光”動作簡單規范，舒展順暢，AABB的結構，學生較容易記憶和掌握。但要做好“七彩陽光”并不容易。因此，在“七彩陽光”教學中必須把握以下重點和難點，進行強化教學和訓練：1）正確的身體姿態。“七彩陽光”動作簡單，突出了身體姿態和規范性的培養。正確的身體姿態是完成好“七彩陽光”的基礎。2）肢體運動軌跡正確規范。確保每節運動的功能性和整齊劃一的藝術效果。如：第五節體轉運動第三八拍5-6上體轉體180度，手臂翻掌一定要擺至前舉再屈肘手指觸肩，才能更好地體現體轉運動的功能性和整齊規范性。3）掌握正確的動作技術。確保每節運動的功能性和安全性。如：弓步-前腿屈膝蓋不能超過腳尖、分腿半蹲膝蓋和腳尖應同一方向等正確的技術動作，保證膝蓋的安全性。再如：體側運動上體不能內轉、體轉運動足跟不能提起等，確保運動的功能性。