對少兒武術初期訓練的研究

王衛國　廖本露

一、少年兒童武術訓練初期的現狀

武術運動中對身體、技術、心理、智能、意志品質訓練的要求較高，這些訓練是完成正確的技術動作和提高運動成績的基礎。對于少年兒童的武術教學除達到以上目的外，還要做到普及與提高相結合，使學生既要學好武術，練好身體，取得優異的運動成績，還要使他在個性、意志品質、武德等方面得到提高。家長與學生提出既要學好武術，又不要吃苦的矛盾，是如何發展少年兒童武術教學的關鍵。要練好武術沒有較強的意志品質是難以完成的。大部分少年兒童學習武術是抱著喜歡的態度而來的，對武術并不了解，對武術運動中的方法、價值等更不清楚。家長目的也不一，有的是為了練練身體，有的是為了防身，還有的是想讓孩子出成績，拿冠軍的。針對這些不同的條件和不同目的的學習者，將他們結合在一起進行教學是相當困難的，這也就是武術初期教育的特殊性。現如今我國武術運動普遍存在著青少年武術運動員的培養缺乏連續性，許多處在武術訓練初期的少年兒童由于各種原因終止了訓練，從而造成少年兒童武術訓練不連續，使得武術運動在人才培養方面出現了斷層。

二、少年兒童武術訓練初期終止的主要因素

1、少年兒童對武術認知不全面導致武術訓練初期終止訓練

中國普通民眾對武術的認識與了解與這個項目的實際情況相距還比較遠。這種現狀可以在我國的少年兒童武術教育中得到反映。不管是電影、還是電視，都是文藝表現形式，通過人為勾畫，對現今武術進行了夸大描寫，這使得少年兒童在了解認知武術的時候就已經有了錯誤的印象，它們所反映的武術與真實的武術運動相比，更多的是作者根據自己對武術的理解與想象進行的夸張、虛擬與變形，這些文藝表現形式上的藝術處理是為了其主題服務的，是為了更好的表達作者的思想與意圖，而借助于武術這一形式。但因其生動地描述或表演從相當大的程度上對武術了解不深的群眾產生了巨大的影響，讓這些接受者認為武術就應該是這個樣子而非其它，造成武術在少年兒童心中的形象就是飛檐走壁、身輕如燕、望而不可及，這給武術的發展帶來了很大的障礙。

少年兒童及其家長并沒有把武術作為一項競技體育項目來看待，僅僅當作能夠增強少年兒童體質、強健身體、提高對疾病的免疫能力的一種鍛煉方式。只是看中了武術的強體健身性，娛樂觀賞性，而忽略了其競技性。這也使得少年兒童在武術訓練初期容易中斷訓練。

2、武術套路訓練初期練習內容枯燥，訓練過程辛苦導致少年兒童終止訓練

少兒學武之初，基本功是必修課，但基本功內容單調，容易乏味。長久以來人們意識里形成的對于武術的神往，對于武術的無知以至于形成的一種神秘感而神化了武術，可一旦涉足，卻又止步在武術初級階段那枯燥、乏味、苦不堪言的基本功練習，即便有熬過來學習了一段后，發現并沒有自己想象的那樣可以短期達到自己預期的某一種境界，而后又前功盡棄。

據調查數據顯示少年兒童最不喜歡柔韌練習的占42％，其次是素質練習占23％，而少年兒童時期恰恰是各項身體素質訓練的敏感期，是技術訓練的黃金時期，是開始武術運動早期訓練的有利時機。柔韌性作為武術運動訓練必需的主要素質，對專項運動技術的學習和提高有著關鍵性的作用。從武術訓練初期的特點分析，柔韌素質的練習是該階段訓練最主要的內容之一。

三、針對少年兒童心理特點的訓練方法

在武術教學與訓練中，應掌握少兒的心理特點，以表揚鼓勵為主。教練員要及時發現少兒優點給予表揚。

少兒在武術教學與訓練中，都有迫切希望知道自己的成績和效果的欲望和要求。同時也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在武術教學與訓練中應注意，教學與訓練的內容和形式應多樣化，避免單調的重復和靜止性的活動。在進行套路動作練習時，應穿插比賽或游戲。科學地運用間歇訓練、重復訓練等方法，適當發展難度動作。教師或教練員如能使他們及時知道教學與訓練的效果，就能使錯誤的技術動作得以糾正，正確的動作技術得以鞏固，從而創造教學與訓練的良性循環。要把已形成的潛在學習和訓練的需要充分調動起來，創設優良的情緒體驗情景，活躍少兒的學習和訓練情緒，激發學習和訓練的積極性和競爭意識。

四、建議

增加武術比賽的次數，通過媒體對武術體育賽事加大宣傳，是對于加強少年兒童及家長對武術競技性認識的有效途徑。增加武術賽事，不僅能夠提高少年兒童對于武術訓練的積極性，同時通過比賽交流，還可促進少年兒童從事武術訓練的動力，為武術運動提供更多的后備人才。如果國內出現了大、中小學聯合培訓的教育模式，就可以為少年兒童武術運動員的去向奠定基礎，還可以解決家長“訓練耽誤學習”的后顧之憂。同時為廣大的少年兒童參與武術運動創造了良好環境，也保證了武術隊對于運動員的需求，更加提高了運動員的整體素質，使“四肢發達、頭腦簡單”不再成為運動員的代名詞，讓武術運動成為少年兒童的“一專”。