調(diào)動(dòng)好飯桌氣氛

按照洋洋媽媽的說(shuō)法，不管洋洋吃什么，哪怕是青菜蘿卜，肚子不餓的人看他吃飯的模樣都會(huì)流口水。

如果寶寶這樣，那吃飯是一件多么省心的事情，飯桌氣氛也不會(huì)圍著“吃還是不吃”轉(zhuǎn)了。那么洋洋媽媽使了什么秘密招數(shù)呢？

●分餐制

一個(gè)盤(pán)子，兩個(gè)碗，就是分餐制后寶寶的“全部家當(dāng)”了。方法雖然簡(jiǎn)單，但是對(duì)寶寶大有好處：衛(wèi)生；寶寶怕?tīng)C，用盤(pán)子把菜晾開(kāi)，有利于散熱；讓寶寶清楚地看到自己的食物，明白自己要吃的量。

分餐制，明明白白告訴寶寶“你要把這些都吃完”。

●吃完就好

實(shí)行分餐制后，吃飯就是寶寶的事情了。或許有的爸爸媽媽覺(jué)得一口飯一口菜、最后喝湯這樣的習(xí)慣比較好，可是食物一進(jìn)肚子，根本就無(wú)所謂飯和菜，所以先吃飯?jiān)俪圆耍€是先吃菜再吃飯，都不是問(wèn)題，寶寶能把自己那份吃完就好。

但是爸爸媽媽一定要寶寶嚴(yán)格堅(jiān)守約定：沒(méi)有吃完自己的那份，不許離開(kāi)飯桌。

●挑食？讓寶寶自己選食物

對(duì)付寶寶挑食，要對(duì)癥下藥。爸爸媽媽首先要以身作則，什么都吃；其次千萬(wàn)不要說(shuō)“寶寶不愛(ài)吃……”以免強(qiáng)化寶寶的挑食行為；也不要用其他誘惑條件和寶寶交換，不然寶寶會(huì)得寸進(jìn)尺。

最好的辦法就是，讓寶寶自己挑選食物來(lái)解決問(wèn)題。如果預(yù)測(cè)到今天的菜單上有讓寶寶犯嘀咕的菜，那就不如干脆再上一個(gè)他不愛(ài)吃的菜，讓寶寶在這兩樣中選一樣吃。寶寶的想法比較簡(jiǎn)單，幾樣里面選一樣，他會(huì)覺(jué)得很劃算，就欣然接受爸爸媽媽的提議了。

這個(gè)方法使用的時(shí)候，要控制寶寶不愛(ài)吃的菜的數(shù)量，2~3種就可以了。同時(shí)要保證邊上還有寶寶愛(ài)吃的菜，不然寶寶要抗議了。

寶寶吃飯可以說(shuō)話么？

飯桌上的任何“措施”，最終目的都在于調(diào)動(dòng)家庭飯桌上的氣氛。如果吃飯的時(shí)候，整天圍著寶寶“吃還是不吃”轉(zhuǎn)，自然沒(méi)有情趣；可是如果飯桌上沒(méi)有歡聲笑語(yǔ)，吃飯也沒(méi)有什么樂(lè)趣。在保證寶寶說(shuō)話不會(huì)嗆著的情況下，讓寶寶適當(dāng)參與談話也未嘗不可。

爸爸媽媽在飯桌上不必太嚴(yán)厲。當(dāng)寶寶說(shuō)話的時(shí)候，提醒他把東西全咽下去了再說(shuō)話，比規(guī)定他不許說(shuō)話幫助更大。

飯桌上談什么？

要保證飯桌上有愉快的用餐氛圍，首要條件是關(guān)掉電視機(jī)。不然大家都看著電視，自然沒(méi)有心思聊天了。

飯桌上談話內(nèi)容不要涉及是非問(wèn)題。如果爸爸媽媽在飯桌上談的都是單位的人事、薪金，鄰里的長(zhǎng)短，寶寶無(wú)法參與，也不感興趣。

吃飯的時(shí)候，不妨和寶寶聊聊幼兒園，他的好朋友。相信孩子們的趣事肯定會(huì)讓飯桌上蕩漾著溫馨歡快的氣氛。