大力加強大學生心理健康教育

【關鍵詞】 大學生；健康；教育；

【中圖分類號】 G40-012【文獻標識碼】 B【文章編號】 1005-1074(2008)04-0052-01

相關資料顯示，我國大學生中有心理障礙者的比例正以5％的速度遞增。大學生作為一個特殊的社會群體，有他們自己許多特殊的問題，包括人際關系、學業、情感和就業等。如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前發展的社會環境，預防精神疾患和身心疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。

1 大學生心理健康的含義

心理健康是這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能適應社會上的任何形式。判斷心理健康有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。即心理活動在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現。心理障礙主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。

2 加強大學生進行心理健康教育的重要意義

2.1 加強心理健康教育，有效提高學生綜合素質 心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵?？梢哉f，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。

2.2 加強心理健康教育，驅動學生人格發展 心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。

3 當代大學生心理問題的現狀

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。我校對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有不少大學生心理存在不同程度的障礙。

4 當代大學生產生心理問題的原因

大學生心理素質方面存在的種種問題：一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以至出現心理疾病。從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，往往造成大學生心理發展中的失衡狀態。

5 對大學生心理問題的教育措施

教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我們在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，取得良好效果。

5.1 充分發揮學校心理咨詢作用 心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。

5.2 把心理素質教育滲透在各科教學之中 各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識過程中，注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，深入挖掘知識內在的意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質。

5.3 開設心理教育必修課，增強自我教育能力 心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

5.4 加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理環境 校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

6 大學生心理素質教育是培養新世紀人才的基礎

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。加強對青年學生基本素質的教育和培養，全面提高他們的整體素質。加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們，更新觀念，超越自我，迎接新世紀的挑戰。