懷胎十月不要忘了大量補鈣

懷孕對于女人而言， 是身體發生重大變化的時期，可以想象的是， 嬰兒所有的養份， 都是透過胎盤由母親來供給。懷孕期間， 足月胎兒所需的鈣有80%都是在妊娠最后三個月所獲得的。懷孕八個月以后胎兒的骨骼與牙齒鈣化加速， 此時需要大量鈣質， 如果孕婦飲食攝入的鈣不足， 將嚴重影響胎兒與母親將來的健康。

攝鈣不足對于胎兒的影響

如果母親攝入鈣不足， 將導致胎兒的骨骼與牙齒發育不良，新生兒出牙晚。新生兒也因為血鈣不足而容易驚厥， 或導致佝僂病的發生。另外， 由于鈣具有維持毛細血管通透性的功能， 缺鈣嬰兒會有水腫發生。更重要的， 由于鈣對于新生兒智力發育與神經系統十分重要， 缺鈣更會影響胎兒將來的智力發展。缺鈣的新生兒免疫系統較差， 體弱多病， 影響將來一生的健康。

攝鈣不足對孕婦的影響

在整個懷孕的過程中， 孕婦會由胎盤主動供給胎兒所需的鈣。因此， 若孕婦沒有注意補充鈣， 血鈣濃度會降低， 進而動用保存在全身的骨鈣。因此， 婦女在妊娠中期多會有抽筋， 腰腿酸痛， 骨關節痛， 浮腫等。這些都是由于缺鈣所致。嚴重者甚至會轉變為高血壓， 難產， 骨質疏松， 軟骨癥， 骨盆畸型， 牙齒松動， 產后乳汁不足等。

孕婦若能注意在懷孕期間每日補充鈣片(單由食物中攝取鈣量多會不足)，則除了可以免除上述缺鈣對于胎兒與孕婦的影響外， 產后的恢復也比較快， 骨質密度不受影響， 身體不會因為懷孕而受到終生的傷害。

北京高平技術開發有限公司供稿