悠享羽毛球

半空中撲來撲去的瞬間總會讓人想起很多浪漫的往事。

在周末約上你的他。

來一場別有意味的約會。

工作每天都很辛苦，羽毛球在半空中撲來撲去的瞬間總會讓人想起很多浪漫的往事來，羽毛球運動套裝有短裙和短袖T恤，身材姣好的美女們盡情展示自己的曲線美，男人也可以展示自己的雄健和挺拔。在打球時，女性比較容易獲得征服男性的快感，男人則在汗出如漿的超級PK中，感受到無限的解脫和圓滿。

羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。看，她這么瘦小也能打好羽毛球，還有誰不能來試?

運動的起源

一、起源于日本

相傳羽毛球最早出現于14－15世紀時的日本，球拍是木制的，球用櫻桃核插上羽毛制成。這種球由于球托是櫻桃核，太重，球飛行速度太快，使得球的羽毛極易損壞，加之球的造價太高，所以是該項運動時興了一陣子就慢慢消失了。

二、出現在印度

大約至18世紀時，印度的普那出現了一種與早年日本的羽毛球極相似的游戲，球用直徑約6厘米的圓形硬紙板，中間插羽毛球制成(類似我國的毽子)，板是木質的，玩法是兩人相對站著，手執木板來回擊球。

三、誕生在英國

現代羽毛球運動誕生于英國，大約在1800年左右，由網球派生而來。我們可以注意到現今的羽毛球場地和網球場地仍非常相似。1870年，出現了用羽毛、軟木做的球和穿弦的球拍。1873年，英國公爵鮑弗特在格拉斯哥郡伯明頓鎮的莊園里進行了一次羽毛球游戲表演。從此，羽毛球運動便逐漸開展起來，“伯明頓”即成了羽毛球的名字，英文的寫法是“Badminton”。那時的活動場地是葫蘆形，兩頭寬中間窄，窄處掛網，直至1901年才改作長方形。

由于羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連忘返。

各種類型的打法

單打、雙打均有各自的打法，兩者并不相同。

一、單打打法

1、壓后場底線這是種以高球壓對方后場底線，迫使對方后退，然后尋找機會以大力扣殺或吊網前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。運用這種打法對付后退步子較慢或基本技術掌握較差的對手是十分有效的。應當注意：壓后場時，不論是高遠球還是平高球，都要壓得狠、壓得低，如果壓后場軟綿無力且達不到底線，則易遭受對方的攻擊，致使這種打法失效。

2、打四方球以高球或吊球準確地將球擊到對方場區的四個場角，調動對方前后左右跑動，打亂其陣腳，在對方來不及回中心位置或回球質量較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子，及較強進攻能力。

3、快拉快吊以平高球快壓對方后場兩底角，配合快吊網前兩角，吸引對方上網。以網前搓球、勾對角球結合推后場底線，迫使對方疲于奔命、被動回球，從而為本方創造中后場大力扣殺或網上撲殺機會。這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術，且手法準確熟練、步子快速靈活。

4、后場下壓本方在后場扣殺對方擊來的高遠球，結合吊球，迫使對方被動擋網前球，這時可趁機主動快速上網搓、推球，創造機會，再以重殺或劈殺解決戰斗。這是一種全攻型的打法，具有先發制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。

5、守中反攻這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調動對方，伺機反攻(扣殺、吊或平抽空當)。此打法較適合本身進攻能力不強，但防守技術較好、反應較快、身體靈活且身材較矮的選手。

二、雙打打法

1、快攻壓網從發球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識，力爭在前場解決戰斗。

2、前場打點通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。

3、后攻前封兩運動員基本保持前后站位，后場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在后場的運動員具有連續扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。

4、抽壓底線以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。

羽毛球運動可以全面增強人的體質。可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。這是項男女老少皆宜的運動，只要能領會羽毛球的要領，打羽毛球就能給您帶來無窮樂趣。