淺談籃球比賽中的“超遠距離”三分球

1985年執行三分球的新規則以來，在國內外舉行的籃球比賽中出現了許多嶄新的進攻打法，比賽的戰略戰術發生了明顯變化，比賽爭奪的重點由籃下擴大到6，25米區域以外，為攻防技戰術體系增添了新的內容，三分球給籃球競賽帶來新的生機。

討論與分析

1 影響超遠距離三分球命中率的因素。投籃是籃球運動的主要進攻技術，一切技術、戰術運用的目的。都是為了創造更多更好的投籃機會，力爭投中得分。(1)心理因素：在籃球比賽中心理因素對投籃命中率的影響表現在比賽時隊員的情緒、球感、自信心、注意力和比賽的環境、比分等方面。(2)身體因素：沒有良好的身體訓練做保證，在比賽中，將很快出現疲勞，致使投籃動作失調，降低投籃的命中率。(3)技術動作因素；在籃球比賽中技術動作對投籃命中率的影響表現在隊員投籃時的投籃動作、瞄準點、球的旋轉、拋物線等方面。(4)訓練手段因素：訓練是體育運動中的重要的一環，對投籃命中率有重要影響。好的訓練方法能盡快提高投籃命中率，做到省時省力高效，事半功倍；不良的訓練方法則不利于提高投籃命中率。(5)投籃時空因素：時間因素是指投籃者投籃時間能否掌握在防守未發生干擾或干擾較小時。(6)空間因素：是指投籃者占據的空間位置與地面位置能否遠離防守人或利用身體把防守人與球隔開，使其不能有效地干擾投籃。與三分線附近和籃下的投籃相比，超遠距離投籃具有以下特點：(1)投籃時球的飛行距離較長，弧度較高，出手的速度和力量不宜掌握。(2)投籃時要有更好的身體素質來保證。(3)投籃時的出手空間和時間充足，受防守干擾小。

出手的角度、速度、球的旋轉、飛行的弧度等基本不會受對方防守的干擾而改變，與以形成的動作定型用力不變。過硬心理素質和良好的身體素質是一個優秀的投手必備的條件方法。通過表一，我們能看出NBA的三分球命中率并沒有因為距離的增加而使命中率降低，反倒是由于其訓練水平較高，命中率還略高于我們國家CBA的。表一(2000年CBA前四名決賽和2000年NBA籃球決賽各16場比賽三分球運用的對比分析)

2 超遠距離三分球的作用與意義。(1)使比賽結果更富有懸念，關鍵時刻甚至能扭轉敗局。通過表二，2006年世界男子籃球錦標賽1/8決賽和前8名決賽的20場比賽可以看出，比賽結果在3分或3分之內的場次就有4場，占總場次的20％，具有相當高的比例。比賽中當對方在籃下和三分線附近的防守非常嚴密，進攻很難打開局面時，適當的布置遠距離投籃，一定的命中率勢必會迫使對方擴大防守區域，從而擴大籃下的空間，有利于進攻局面的打開。在比賽快要結束前比分落后，依靠正常的節奏很難取得勝利，要是有幾個超遠距離的投手，依靠球員的個人能力，利用超遠距離的三分球，加快攻防節奏，增加攻防來回，增加投籃次數，較高的命中率會快速接近比分，伺機將比分反超或將比賽拖人加時賽，比如我們所熟悉的“麥迪時刻”。在比賽結束前幾秒落后在三分之內，本方獲的球權，此時對方勢必在籃下和三分線附近緊逼防守，對重點隊員貼身或包夾防守，此時很難在這一區域有較好的出手機會，但在距球籃較遠的地方防守勢必會有較大的空擋，若是在此時布置超遠距離投籃出手，對方很難意識到，只要有相當的命中率，完全會給對方以致命的一擊。很有可能就會幫助球隊獲得勝利。比賽即將結束比分落后在3分之內，獲得后場籃板或球權后，沒有時間進入前場組織進攻，此時個人若有較高的超遠距離投能力，最后時刻投籃出手命中的話，對方將沒有任何反敗為勝的機會。

(2)使攻守面積更大。由于投籃距離的增加，迫使對方在較大的范圍內進行人盯人防守，使比賽的對抗在更大的空間展開。

(3)更有利于發揮小個子的作用。由于攻防范圍的擴大，使投籃的空間更大，小個子不在擔心被輕易“蓋帽”而獲的較多的機會，使比賽的攻防速度加快，適應了籃球發展的潮流。

(4)使對方防守陷入尷尬的兩難境地。由于攻擊距離增加使比賽的空間更大，防守隊員若全力擴大防守則籃下區域空擋較多，若不采用擴大防守，則在外圍給對手太多的空間，使進攻方有足夠的時間來嘗試投籃。

目前世界強隊對三分球的重視程度以達到空前的高度，有很多攻守戰術是圍繞三分球制定的，相應的在三分線附近的防守密度和強度也大大加強，再三分線附近投籃出手的時機和空間大大減少，使攻守范圍更大，在關鍵時刻扭轉局面，甚至置對方與死地，使比賽的結果更富有懸念。