對培養成人大學生體育素質的探討

摘要：黨和政府從國家、民族長遠發展的戰略角度，從激烈的國際競爭的嚴峻現實出發，確定了人的素質立國，科學興國的戰略決策；為了實現這一戰略決策，國家采取了一系列的舉措，僅從體育這一層面就制定許多規性的文件；人的素質，涵蓋了體育素質。本文就培養成人大學生的體育素質做初步的探討。

關鍵詞：成人大學生；體育素質；探討

收稿日期：2007—01—14

作者簡介：周晶(1949—)，男，漢，山西省樟樹人，江西師范大學成人教育學院常務副院長，教授，大學本科，主要研究方向：學校體育和學生體質研究。

長期以來，由于受傳統的體育教學模式及應試教育弊端的影響，體育教育的實效性未能很好的體現，尤其是對成人大學生來說，這方面的教育就更少，他們中體育觀念、體育意識、體育能力、體育實踐，多數成人大學生達不到滿意的程度，因為他們很少接受上述方面的教育和培養。因此，對成人大學生進行體育知識方面的教育，培養他們終身健身鍛煉的習慣，是貫徹黨和政府教育方針的需要，也是成人大學生自身的需要，我們每個教育工作者決不可忽視對他們的體育素質的培養。為此，筆者對成人大學生提出以下幾方面的要求，與同行們進行探討。

一、增強體育意識，樹立健康第一的思想

人們常說：“身體是革命的本錢”、“金錢是身外之物，健康才是自己的”。可見，人的健康之重要。世界衛生組織（WHO）在憲章上指出：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應方面的完美狀態。”體育有政治功能、教育功能、社會功能、經濟功能等等，但是，體育主要的還是健身功能，為健康所求。

1.了解體育與健康的特點

體育與健康具有依賴性和相對獨立性，存在決定意識。多姿多彩的體育實踐的存在，決定了內涵豐富的體育意識的產生和升華。體育意識有它自身的相對發展規律，其主要表現為以下幾方面：體育意識發展的歷史繼承性、體育意識的發展與體育存在不平衡性、體育意識的能動性。

2.明確增強體育意識與健康意識的作用

體育意識與健康意識的固有特點是緊密相聯的兩方面的能動作用，通常來講，體育意識強的人，相對其健康意識也強，相互存在，且不會停留在同一個水平，有滯后，也有超越。再者，體育與健康能動作用，主要是表現在對體育的實踐上，沒有體育的實踐，就談不上體育為健康產生作用。所以體育意識可以指導和推動人們的實踐，并產生身體效益。當然，錯誤的意識則會把體育實踐引向歧途。

3.培養成人大學生對體育運動的參與意識

目前我國成人大學生年齡相差較大，工作職業、特點不盡相同，自身體質的強弱也差別較大。因此，不能與普通大學生一樣要求他們達到某種水平。但要培養他們對體育運動的興趣，主動的參與意識，使他們懂得只有經常地參與體育運動，才是獲得健康體魄的首要途徑。因此，在對成人大學生傳授專業知識的同時，大力加強體育方面的宣傳教育，使他們對體育產生良好的興趣，把他們帶入多彩多姿的體育世界，促使他們去經歷復雜多變的體育情感體驗，并有立即去親身實踐，顯示伸手的直接動機，產生一種“我想運動”、“我要鍛煉”的意識，從而變成自己的主觀行動。

成人大學生是來自不同的勞動崗位，在社會主義市場經濟激烈競爭的今天，體育與市場經濟和社會化大生產之間存在著及其密切的聯系。體育中的競爭意識、參與意識，交往意識、以及健身健美意識等等都是與市場經濟需要息息相通的。從這個意義上講，增強體育意識，就遠遠超過了體育只是為了增強體質，提高健康水平的范疇了。

二、提高人的基本活動能力，優化智能結構

人的能力通常是指在從事某種活動中表現出來的本領。人的任何一種能力都是以下三個因素的相互作用下產生和發展變化的，第一是生理素質的基礎；第二是教育培養的作用；第三是個人努力和實踐的積累。一個人的相應能力的大小，都受其德、智、體實際狀況的制約和影響。知識素質和能力的內在聯系是在學習和掌握知識的基礎上，通過內化和升華轉化為自身的各種素質，這種素質再經過豐富的實踐活動表現出多種能力。

1.人的基本活動能力

人的基本活動能力是人們的相應的個性心里特征的反應，又是人的隨意運動技巧的具體表現，它包括：走、跑、跳、投、攀登、爬越等運動和勞動技巧。它直接影響著人的活動效率與順利完成某種任務的能力。由于諸多因素的影響，據調查目前我國青少年的基本活動能力呈下降趨勢，這與新世紀的要求形成了反差，應該引起我們的高度重視。

2.提高人的基本活動能力的有效途徑

在漫長的人類歷史進程中，人們對體育運動的形成和發展，有一個不斷認識和不斷深化的過程，直至當今人們普遍認識到：體育作為對人的一種教育，它是在整個教育體系中不可分割的部分。我們每個人，不管是普通大學生還是成人大學生或者其他接受教育的人們，都應該樹立健康第一的觀念，積極參加各式各樣的體育活動，努力學習科學鍛煉身體的方法，養成終身自覺參加體育鍛煉的習慣，提高自己的基本活動能力。為自身全面的、健康的成長打下堅實的基礎。切實響應教育部周濟部長的號召：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”

3.優化智能結構

需要既是人類社會的層序之源，又是人類個體的動力之源。同時，人的需要又分層次的，人們滿足自身的需要總是逐級進行的，但是，卻永無止境，人類社會才因此而不斷向前發展。厚基礎、寬專業、個性鮮明、社會適應能力強、富于創造能力的德、智、體全面發展的合格人才，理應有它相應的最優化的智能結構。對此，雖然說法眾多，但是人們對智能五個要素已有了共識，這就是：注意力、觀察力、記憶力、思維力和想像力，以及六種能力：獨立分析問題的能力、解決問題的能力、創造能力、口頭表達能力、社會活動能力與組織能力。人的一切活動都是大腦指揮下進行的，對于每一個人來講，大腦的健全發展與良好的功能，大腦的靈活性與均衡性，大腦潛能開發與挖掘等等，體育運動有著獨特的不可替代的作用。

三、培養成人大學生對體育的興趣

1.興趣是人們積極探究某一事務的認識傾向

人們總是對有興趣的事物積極探究，并常常帶有情緒色彩和向往的心情。人們對體育的興趣往往是從欣賞體育競賽，運動游戲，對場館設施的關注開始的，通過對體育的各種聯系方法、聯系內容和手段，設施的關注和向往，人們的認識就會逐步集中地指向體育的有關事物。對體育的興趣，首先是在人們對體育的需要的基礎上產生和發展的。因為需要的對象就是興趣的對象。同時，這種興趣只有建立在文化和精神需要的基礎上才是持久的。作為成人大學生理應將自己對體育的興趣建立在自己需要的基礎上，把體育作為學會生存、學會健康、學會做人、學會合作、學會創造的高度來認識和對待。

2.愛好是從事某種活動的傾向

當人們對體育興趣進一步發展，成為從事體育活動傾向時，就發展成為對體育運動的愛好。愛好總是與活動緊密聯系在一起的。實踐證明，通過對體育運動的觀賞和參與，而產生興趣，由興趣發展成為愛好，這樣就會成為人們認識和從事體育活動的強大動力，極大地提高人們從事體育活動的積極性，養成良好的體育鍛煉習慣。

四、努力塑造強健的體魄，促進身心健康

1.牢固樹立健康第一的思想，培養全面發展的合格人才

人之所以能健康存在，是人的全面生長發育的結果。人的健康發展的保障與終止，就意味著人這個個體物質和精神發展的中斷和結束。我們決不能在發現失去了健康和影響成才之后，才從切膚之痛中醒悟過來。因此，往往有人把德、智、體全面發展的合格人才的基本內涵概括為知識+素質+能力+為人和精力充沛（身心健康）+創造，這是很有道理的。

2.接受高等教育階段也是塑造強健體魄的階段

當前的成人大學生絕大部分是處在青春期或中青年時期，生理機能和適應能力發展到了較高水平，是生命活動最旺盛，身心健康加速發展的關鍵時期。在此時期，必須十分重視，通過科學的體育鍛煉過程來促進和保持身體機能正常的生長，全面發展自身形態、機能，努力提高身體素質，和基本活動能力，增強對疾病的抵抗能力和環境的適應能力，以強健的體魄、充沛的精力投入工作、學習和生活中去。

3.努力接受體育與健康方面的知識教育

作為接受高等教育的成人大學生，也應該主動地接受體育與健康方面的教育，為終身體育，保持永久健康打下良好基礎，認真學習體育知識和科學健身的方法。積極參與體育實踐，養成良好鍛煉習慣。學校應安排一定的教學時數，使成人大學生得到體育方面的教育，掌握體育知識，提高運動能力，增強體質，促進身心健康，使接受高等教育的成人大學生在德育、智育、體育幾方面都得到發展，成為講道德、守紀律、有知識、身心健康的勞動者。