神經衰弱的自我判斷與治療

神經衰弱是指患者由于長期存在某些精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而導致精神活動能力減弱的一種病癥。該病患者主要表現為易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，很多患者都具有某種易感素質或不良個性。

目前大多數學者認為，精神因素是導致神經衰弱的一個主要原因。凡是能引起持續的情緒緊張和長期的內心矛盾的一些因素，都可以使人的神經活動過程強烈而持久地處于緊張狀態。例如，過度疲勞而又得不到休息是興奮過程的過度緊張；對現狀不滿意是抑制過程的過度緊張；經常改變生活環境而又不適應是靈活性的過度緊張等等。一旦這種緊張狀態超過了人們神經系統張力的耐受極限，即可引起神經衰弱。

在臨床上，神經衰弱患者的癥狀比較復雜，幾乎可以涉及到人的所有系統和器官。總的來說，該病患者主要可出現以下癥狀：

☆精神疲憊：晨起后會感到精神不佳，到了晚上反而會覺得好一點；平時稍做點腦力或體力勞動就會覺得非常疲勞；自覺注意力不集中、記憶力減退，特別是難以記住一些人名、地名和數字，但對自己的疾病發展經過以及曾給自己看過病的醫生則記得清清楚楚。

☆神經過敏：情緒不穩、易發脾氣，遇到小事或受到很小的刺激就會煩躁不安，有時甚至還怕光、怕吵、怕氣味。

☆頭部常感不適：自覺頭腦不清醒、頭重腳輕、頭部有緊縮或壓迫感，多在從事腦力勞動或情緒激動時感到頭痛，但一般不會對工作和生活有太大的影響。

☆有睡眠障礙：經常失眠，一到晚上睡覺時就緊張，惟恐睡不好，其結果是越想睡就越睡不著。如此反復，便容易形成惡性循環。有些患者還可表現為多夢、易驚醒、早醒甚至徹夜不眠。

☆常懷疑自己有病：當出現心慌、心跳等癥狀時，便認為自己患了心臟病；當自覺臉色發紅或發熱時，便認為自己患了肺結核；當胃部感到不適時，便認為自己患了胃病，等等。

那么，如何治療神經衰弱呢?

其實，神經衰弱只是一種功能性疾病，大多數的此病患者通過有效的治療是完全可以痊愈的。臨床證實，神經衰弱患者只要以心理治療為主、適當地服用藥物，同時配合適量的運動，就能獲得滿意的療效。

1．心理治療：臨床實踐證實，大多數神經衰弱患者的發病原因都是由精神創傷引起的，而患者自身存在的不良個性則是發病的基礎。因此，該病患者要正確地認識和對待自己所受到的精神創傷，積極地改變自身存在的不良個性，同時要堅信神經衰弱是完全可以治愈的。

2．要盡量從該病各種癥狀的折磨中解脫出來，樹立樂觀的信念，消除緊張情緒及思想顧慮。

3．要妥善地安排好工作、學習和生活，注意勞逸結合，尤其要將腦力勞動和體力勞動結合起來，堅持鍛煉身體，適當地參加文娛活動，以鞏固療效，防止該病的復發。

4．必要時可在醫生的指導下服用藥物進行治療。植物神經功能紊亂的患者可服用谷維素，每次口服10～20毫克，每日服3次。癥狀嚴重者可在臨睡前服用抗焦慮藥，如安定(每次5～10毫克)或氯硝安定(每次2～4毫克)等。