慎用敗“性”食物

有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會(huì)因輕火瀉欲而使人的性欲下降。在日常生活中，敗“性”的食物主要有以下幾種：

蓮子心：清心降欲火車

蓮子心，性寒、味苦、無毒，歸心、肺、脾經(jīng)，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等癥。蓮子心含有生物堿，有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢(mèng)遺滑精。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。

冬瓜：氣寒令性冷

冬瓜，又名枕瓜。它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，常食冬瓜可清解狂躁癥狀，除煩解躁。《本草經(jīng)疏》說：“冬瓜內(nèi)稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。”

菱角：損陽玉莖衰

菱角，又名水菱、沙角，其味甘，性寒，有養(yǎng)神強(qiáng)志之效，可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

芥藍(lán)：抑制性激素

芥藍(lán)，又名玉蔓菁、苤藍(lán)，它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風(fēng)作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說芥藍(lán)“甘辛、冷，耗氣損血。”

竹筍：損鈣鋅制欲

竹筍，竹筍系寒澀之品，且含有大量草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會(huì)導(dǎo)致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對(duì)性欲的影響極為顯著。

酒精：令性欲減退

酒對(duì)性功能危害極大。長期大量酗酒者，會(huì)抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強(qiáng)度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過早地閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對(duì)性生活淡漠，失去“性”趣。

煙：會(huì)導(dǎo)致陽萎

男子過多吸煙，可造成血流循環(huán)不良，影響勃起，嚴(yán)重的可導(dǎo)致陽痿，并使精子變異。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發(fā)生宮外孕等異位妊娠，還會(huì)使女性激素分泌異常，而引起月經(jīng)異常、無月經(jīng)、性欲低下。