關注教師心理健康 提高教師心理素質

教師對學生的影響是潛移默化的，甚至是一生的。在實施素質教育的今天，教師的心理健康是順利進行教育教學的重要前提。尤其是在新課程理念下，關注教師的心理健康，提高教師的心理素質更顯得尤其重要。

一、教師心理問題產生的原因

1.社會角色沖突造成教師的心理矛盾。社會心理學認為，人在社會化的進程中，要扮演許多社會角色，這些角色會在人的身上形成角色叢，如果人在扮演的過程中不能達到和諧統一，就會形成社會角色沖突。教師是多角色的職業，如學生學習的促進者、教學的研究者、知識的傳授者、集體的領導者、學生的朋友，在社會中還要為人父母、為人子女等等。教師要想在不同人的心目中成功地扮演著這些不同的角色，需要根據具體情況及時、適時地轉換角色，這樣便不得不掩飾自己內心的真正想法，掩飾自己的喜怒哀樂，而這種角色的轉換極易造成教師的心理矛盾，產生巨大的心理壓力。

2.社會和工作的壓力使教師心理壓抑。教師的社會責任重大，從古時的傳道、授業、解惑到今天的育人育心，無處不顯示教師職業的神圣。隨著教育改革的不斷深入，新課程理念的進一步實施，原有知識體系的不完善使教師心存壓抑。學生的思想活躍，接受新事物的能力強，教師不再是學生知識來源的唯一渠道，這也時刻威脅著教師的威望。再加上學生的學習成績、教師教學質量的高低、教師自身與社會期望的差距等也易使教師情緒焦慮。長期處于緊張、焦慮的情緒下，教師的心理壓力增大。

3.教師的個性心理品質影響教師的心理健康。有些教師性格孤僻，不善與人交往，思考問題固執偏差；有些教師虛榮心強，情緒不穩定，性格易突變；有些教師工作過分認真，事無俱細，極易緊張和疲勞；有些教師易興奮，易激動，沖動時行為偏激，易采取極端手段等。這些個性心理品質都影響著教師的心理健康。同時，心理學知識的匱乏使教師沒有認識到自身的不足，出現心理問題時不知所措，不能用正確的方法宣泄轉移，長久壓抑于心，不利于心理健康。

4.教師的社會地位不高、收入與付出不成比例、身體健康等原因都可以使教師產生心理問題。

二、加強心理調適，維護心理健康

1.增強心理保健意識，建立成熟的心理防衛機制。心理學認為，當一個人在心理上出現問題時，可以通過心理調適，把個體的心理與現實的關系加以修正，這就是心理防衛機制。為此，教師要加強心理健康知識的學習，正確對待、理解自身出現的心理問題，善于調節自己的情緒，保持正常、平衡的心態。

2.培養良好的意志品質，提高抗挫力。社會心理學認為，個體在從事有目的的活動中遇到的障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人需要不能滿足的消極心理狀態就是挫折。教師在工作中會遇到各種挫折，如學生的頂撞、教學的失敗、家長的不理解等等。面對挫折，教師要培養自己良好的心理意志品質，樹立正確的教育觀，悅納自己和他人，保持良好的自我意識；容忍挫折，學會自我調適；心懷坦蕩，情緒樂觀，提高心理挫折忍受力。

3.善于交往，建立良好的人際關系。樂于與人交往，和他人建立良好的關系是心理健康的必備條件。教師的職業特點決定了教師人際關系的復雜性。教師要處理教師間的關系、與學生的關系、與學生家長的關系、與自己家人的關系等。因此，教師要學會與人交往，體驗人與人之間相互關注、愛護和安慰的美好，培養良好的心態，尤其要注重與學生建立良好的關系，尊重、愛護每一位學生，用自己積極、健康、向上的情緒感染學生，使自己成為具有人格魅力的人。

4.以積極的心態投入教育教學工作。教師的身心健康是完成教學工作的必要保證。教師不僅向學生傳授知識，也在以自己的情感、意志、個性特點影響著學生。為此，教師在工作中要不斷學習，更新教學觀念，提高自身素質，保持積極向上的樂觀情緒、開朗的性格和愉快的心境，充分顯示育人者的良好形象。

“立德之本，莫尚乎正心；樹人之本，莫尚乎律已，師者表也，學者從也”。教師只有具備良好的心理品質，才能培養出心理健康的學生和全面發展的人。

（責任編輯付淑霞）