社團活動對大學生心理成長的作用

摘 要：健康有益的社團活動不僅豐富了校園文化，培養了學生的興趣愛好，擴大了學生的求知領域，使大學生活豐富多彩，而且對大學生的心理成長具有積極的作用。即社團活動使大學生獲得了歸屬感，豐富了情感體驗，提高了交往能力，增強了合作意識，提升了自信心，促進了大學生社會化的進程。

關鍵詞：社團活動 大學生 心理成長 作用

自從美國心理學家賽利格曼(seligman)于2000年在《美國心理學家》雜志上發表積極心理學專集以來，積極心理學已成為美國當代新興的心理學研究思潮。賽利格曼等人倡導的積極心理學是以關心人的優秀品質和美好心靈為特點，探索幸福生活以及獲得幸福生活的途徑與方法，其目的就是要開發人的潛能，激發人的活力，促進人的能力與創造力，并探索人的健康發展途徑。顯然，積極心理學是以科學的方法研究人性中的積極層面，并力圖促進個人、社會以及整個人類的和諧發展。

積極心理學理論對學校心理健康教育工作帶來一定的啟發，促使學校心理健康教育工作者把工作的關注點從少數障礙學生轉向大多數健康學生，把工作的重點從心理問題的調適轉向通過健康有益的活動促進學生的自我成長、健康成長和快樂成長。而學校的社團活動正是值得重視的教育方式。

社團組織是大學生在校期間根據自身的興趣、愛好，自愿結成的具有固定成員和特定活動內容的學生團體。學生社團是高校校園文化的重要載體，是學校第二課堂不可或缺的組成部分，是陶冶思想情操、展示才華智慧的廣闊舞臺。健康有益的社團活動，不僅能夠培養大學生的興趣愛好，擴大求知領域，使大學生活豐富多彩、充滿樂趣，而且對大學生的心理成長具有積極的作用，可以使大學生在參與各種活動的過程中，獲得成長的快樂，感受成功的喜悅，感悟人生的美好。社團活動對大學生心理成長的作用主要有以下幾個方面：

一、社團活動使大學生獲得了歸屬感。豐富了情感體驗

美國人本主義心理學家馬斯洛(A·Maslow)認為，人類的所有需要都可以按照它們重要性的大小，從低級到高級排列成遞增的層次，即生理的需要，安全的需要，歸屬的需要，尊重的需要和自我實現的需要。其中歸屬需要是人的基本需要之一，人是社會性的存在，每個人都害怕孤獨，都希望歸屬或依附于一定的群體，以得到關心、愛護、支持、友誼和忠誠。歸屬感是一個人的主觀感受，是一種內心的滿足感。研究表明，歸屬感與學生的積極情感(如樂觀)、學業成就、自我概念有顯著的正相關，而且對于促進學生身心的健康發展和學習的積極性是強大的動力。當代大學生的自主意識普遍較強，他們為贏得社會承認，都渴望成為某一組織或社團的一員，以表達他們的價值歸屬。但在正式學生團體如班集體、學生會、黨團組織中，常常因為要完成學校組織的指定任務而使其活動的趣味性、靈活性、多樣性受到限制，無法照顧到所有成員的心理需要，會使部分性格內向的人感到歸屬感的缺失。而學生社團組織機構比較松散，對成員沒有強制的約束力，往往通過心理上相容、行為上協調一致，形成了寬松、活潑、暢所欲言、平等相處的良好氛圍，具有交流面寬、信息溝通渠道暢通，信息交流頻繁，參與自由度高，展示才華機會多等特點，能夠滿足大學生歸屬感的需求。因此學生社團補充了傳統正式學生團體歸屬感的不足，對廣大學生的心理需求起到傳統正式團體無法替代的輔助作用。

在有歸屬感的團體中，情緒對心理的影響是顯而易見的，積極或消極的情緒會直接影響到個體的行為變化。樂觀積極的情感體驗可以提高工作效率，有益于身心健康，而沮喪消極的情緒體驗則會降低工作效率，損害身心健康，影響個性發展。健康心理學認為，為了維護身心健康，個體過度積聚的心理能量需要釋放，情感需要傾訴，壓力需要轉移。大學階段是青年人心理成熟、社會成熟的重要時期，也是情緒豐富多變的相對不穩定時期，他們的情緒活動具有沖動性、暴發性和易于心境化的特點。因此，健康有益的社團活動對大學生情感的渲泄，壓力的轉移具有積極的作用。在學生社團中，由于成員有著共同的興趣和志向，很容易在彼此情感的傾訴和傾聽中得到支持和理解，達到情感宣泄和釋放的目的，從而使內心的情感找到歸宿和寄托，對學生的心理調適起到了積極的作用。通過參加社團活動，可以使他們的交往需求、友誼需求、情感需求得到滿足，獲得更多的社會支持，形成自我尊重、自我體現、寬容諒解等心理特質，有利于保持良好的心理狀態。社會支持理論認為，個體獲得的社會支持越多，他所獲得的情感交流、心理幫助和解決問題的機會也越多。因為社會支持通過對應激的緩沖作用，能夠維持個體良好的情緒體驗，增加個體的安全感、喜悅感、歸屬感、價值感，提高個體的自尊心和自信心。而且當他們遇到挫折、感到壓力時，也能夠在社團中找到地方和對象，及時把感情和精力轉移到自己感興趣、最能體現自身才能的活動中去，使不良情緒得以化解。可見把自己的注意力投入到社團活動中，既能釋放過剩的能量，轉移不良的情緒，又能獲得精神上的愉悅，獲得心理的成長。

二、社團活動提高了大學生的交往能力，增強了合作意識

大學生的人際關系是社會關系的一個組成部分。大學生通過交往、溝通、交流情感，尋求理解，建立友誼，切磋學問，探討人生。大學生的交往方式和交往能力直接影響他們的人際關系，影響他們的心理健康，影響他們的成長與發展，也影響學校教育目標的實現。但是不少大學生在交往中過于退縮、被動，甚至缺少交往的技巧，因此，影響了人際關系，帶來了心理困擾，阻礙了大學生的健康成長。而在社團組織中，由于參與的自由性，吸引了有共同志向和愛好的學生，打破了院系、年級、專業的界限，使具有不同知識結構、專業背景的人聚在一起，形成了多層次、多方位的學識交流網絡，提供了多角度、多側面的信息來源，使成員之間能夠相互取長補短、共同提高，并在交往中觀察學習他人的交往方式，學習有效的溝通方法。社會學習理論認為，人的大部分社會行為是通過觀察他人、模仿他人學會的。在觀察學習中起決定性影響的因素之一是榜樣，對榜樣的觀察是學習新行為的條件。主體親自觀察到榜樣的示范行為后就會效仿，但要成功地效仿，學習主體還必須有機會去實踐這種行為，并通過同伴的強化使交往行為得以改善。正性強化可以增加積極的行為，負性強化則懲罰了消極的行為，從而影響行為出現的頻度，使個體的交往行為趨于積極化。在社團組織中，由于具有寬容、理解、支持的氛圍，成員在觀察到他人的示范行為時，通過反思自身的不足，能夠學習同伴的積極行為方式，并愿意嘗試各種選擇性行為。通過與他人的互動，實踐新的行為方式，改變不適應的交往行為模式，并通過練習使新行為得到鞏固和遷移，從而改善日常生活中的交往方式，成為受歡迎的人。

然而大學生僅有交往能力是遠遠不夠的，還必須樹立團隊合作意識。團隊合作能力是現代人事業成功的必要條件，在現代社會，一個人要想獲得事業的成功，光靠個人奮斗是很難辦到的，必須具備與他人相互依存、同舟共濟，互敬互重、利益與成就共享、責任與風險共擔的合作意識。但是由于受到西方個人主義思潮的影響，以及現代社會對張揚個性的推崇，使大學生的自我意識過強，合作意識欠缺。尤其是獨生子女家庭的大學生，由于父母的過度照顧，更容易出現唯我獨尊，自我中心的個性特征，這對于他們今后走向社會十分不利。在學生社團中，由于團隊目標是大家共同的興趣愛好，而且大家關系平等，團隊內的溝通渠道比較暢通、信息交流頻繁，人際關系和諧，團隊成員有強烈的歸屬感，成員之間彼此接納相容，互相尊重，這在一定程度上能大大提高學生們的合作意識，并能在實現共同目標的過程中齊心協力默契合作。群體動力學研究表明，民主式的群體氣氛，使成員之間充滿信任，不但能提高工作效率，激發成員的創造力，而且群體的內聚力能提高群體成員的士氣，明確活動的目的，使大家自覺合作，努力完成群體目標。因此身處凝聚力高的團隊，既能增強成員的合作意識，學會換位思考，又能展示個人才，實現自身價值，促進個人的成長。

三、社團活動增強了大學生的自我認知，促進大學生社會化的進程

全面正確的自我認識，是確立自信的基礎。但是有不少大學生的自我認識有失偏頗，常常因為一次失敗、一時落后，就否定自己的一切，從而陷入自卑和退縮，使他們失去了許多展示自我的機會，影響了自身的成長與發展。因此，全面認識自我，確立正確的自我概念，形成完整的自我同一性，是大學生的一個重要任務。大學生只有在現實中找準自己的位置和方向，才能清除無謂的自卑對心靈的損害，才能避免盲目的自滿對生命的束縛，才能形成健全的人格，獲得心理的成長。在社團組織中，由于成員相互尊重、信任，心理上有安全感和歸屬感，容易消除社會屏障和心理防御，因而他們在交往中愿意揭示自己的內心情感，敢于展露真實的自我。并能夠在積極的人際互動中多方位多角度地認識自我，從別人對自己的不同反饋中洞察自我，進行深入的自我探索和自我追尋。庫利(Charles Horton Coole)的“鏡中自我”理論認為，在與他人的互動過程中，人們往往通過感知他人對自己的反映和評價，建立起自我意識、自我形象和自我評價。他人猶如一面鏡子，人們正是從他人這面鏡子中發現自我。同時社團活動還是發揮特長、展現自我的重要舞臺，使同學們能夠學有所用，學有所長。通過策劃組織社團活動，以及社團目標的實現，來展示能力、挖掘潛能，獲得同輩的認同與肯定，進而悅納自己，消除焦慮和自卑，獲取自尊、成就感和生命的價值感，因而變得更加獨立、自信、樂觀、合群和堅韌。

社會化，是指在特定的社會與文化環境中，個體通過與社會的交互作用，理解和認同社會規范和制度，培養自己的社會角色，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，從而成為能夠履行一定社會角色行為的社會人的過程。社會化的核心是通過社會規范的內化，提高個體的社會適應能力，社會實踐能力，學會如何做人。發展的群體社會化理論認為，父母行為對子女心理特征的影響無長期效應，同伴群體才是心理功能的主要環境影響因素。隨著年齡的增長，家庭作為制約人的社會化的外在因素的影響逐漸減弱，朋輩群體的影響成為主要因素。朋輩群體是由年齡、志趣以及社會身份等方面相似的人所組成的一種非正式群體，學生社團就是這樣的組織。由于成員間所具有的同質性，以及交往上的自由性，使得朋輩群體成員最易相互吸引、相互模仿，對大學生的行為方式和行為規范帶來重要影響。作為在校大學生，他們很少有機會親自接觸社會，活動的場所主要是家庭和學校，接觸的人主要是家長、同學和老師，對社會的看法主要是通過網絡和身邊的人片面了解的。因而對現實社會缺乏全面的了解，對社會認識有失偏頗，往往造成對現存社會的不滿或認同感不強，對復雜的社會表現得比較單純和幼稚。因此幫助學生形成一種對社會客觀、公正的認識，就是大學生社會化過程中的一項任務。而社會化過程的中心環節是社會實踐，社團組織正是為大學生的社會化提供了模擬的社會情景和實踐平臺，社團就像一個“微型社會”，邁進社團，猶如走進社會。大學生在社團活動中開闊了視野，增長了知識，增加對社會的認識，提高了自身為人處事的能力，對大學生社會角色的正確定位具有積極的促進作用。他們還通過參與各種社團活動和校園文化建設，學會了承擔責任，理解信譽，尊重承諾，協調人際關系，規范自己的行為，處理各種復雜的矛盾和困難等，為今后更好地適應社會做好了準備。一些學生社團活動的內容和范圍還走出校園，逐步延伸到社會的各個領域，如家教協會、青年志愿者協會、創業俱樂部等，成為大學生了解社會、認識社會、與社會保持聯系的常規載體，使大學生有更多的機會直接面對真實的社會，對大學生適應未來的社會角色，加快社會化進程起到了積極的作用。

四、結語

綜上所述，社團活動對大學生心理成長的作用是顯而易見的。然而要使大學生在各種活動中得到更好更全面的成長，還需要管理者和指導老師付出更多的責任心、耐心和愛心。例如，我校心理健康教育中心曾組織大學生心理社團的心理短劇大賽活動。活動結束后，我們專門組織各參賽隊的主創人員和演員交流活動中的成長感言。有同學說，在劇本編寫和排練的過程中，因為大家各有主見，都希望說服別人聽從自己，結果常常是爭執不休，不歡而散。在活動中經過反復磨合，大家逐漸形成了合作意識，學會了換位思考，并提高了團結協作能力。還有同學說，在排練中常常因為遇到問題難以解決想要中途放棄，是指導老師的支持與鼓勵，才使大家堅持了下來，并最終體驗到了成功的喜悅。由此也得到感悟：困難無時不在，無處不在，放棄只能失敗，只有不畏艱難，堅持不懈才有可能獲得成功。更有同學表示，雖然創作和排練過程培養了大家的合作意識，增強了意志力，但活動后的這種交流活動意義更大，它使大家從更高的角度去反思成長歷程，重新認識自我，獲得的感悟和提升更大。因此，指導老師在對大學生社團活動的指導中，既要放手給學生提供自由成長的空間，又要適時點撥，及時指導，才能使大學生在社團活動中獲得成長，獲得成功，獲得自信，而這正是高校心理健康教育所追尋的目標。