2005年,有關牙膏中可能含有致癌物的說法還沒有散去,近日,關于眾多知名品牌牙膏夸大宣傳的事件又被鬧得沸沸揚揚,牙膏又被推到風口浪尖,再次成為人們關注的焦點之一。牙膏有沒有廣告所說那么神奇?如何正確認識和選擇牙膏?如何保持口腔健康?筆者采訪了多位江蘇省知名口腔醫學專家,專家們均表示:正確有效的刷牙比選擇牙膏更為重要;最好不要長期使用同一品牌的牙膏,要常交替更換使用;至少3個月更換一把牙刷。
筆者了解到,牙膏是由摩擦劑、潔凈劑、膠粘劑、防腐劑、芳香劑和水等成分組成,為了增強效果,商家往往會在牙膏里面加入一些成分,比如在牙膏里面加入氟就成了含氟牙膏,加入藥物就成了藥物牙膏,加入了鈣就成了含鈣牙膏,還有專門針對兒童的牙膏。目前市場上的牙膏,不外乎以上幾類。
江蘇省牙病防治指導組辦公室主任沈家平在接受采訪時表示,牙膏并不是健康牙齒的法寶,牙膏只是刷牙的輔助用品,牙膏在刷牙過程中起到摩擦牙齒的作用,協助去除牙齒表面的污垢,清潔牙齒,牙膏的美白效果并不明顯。對于目前市面上的含氟牙膏,沈主任強調,適量的氟可以有效預防齲齒(蛀牙),這是醫學界公認的事實,使用含氟牙膏可使齲齒患病率降低20%~60%。不過,值得注意的是,高氟地區不宜使用含氟牙膏,如江蘇徐州部分地區及淮陰部分地區;嬰幼兒由于易吞食牙膏,也不宜使用含氟牙膏。
調查表明,牙病中以齲齒和牙周病為主。江蘇省口腔醫院牙周病學專家陳武主任介紹說,正常人的口腔內常駐有400余種細菌,造成牙周病的細菌種類很多,有些細菌對藥物敏感,有些細菌不敏感,單純靠藥物牙膏是不可能達到治療目的的,只能起到預防作用。但要提醒的是,任何一種藥物牙膏都不可以長期使用,尤其是同一品牌的牙膏,否則容易產生耐藥性,導致口腔內菌群失調。兩位專家一致認為,保持口腔健康,不能單純依靠牙膏,選擇牙刷和正確有效的刷牙以及個人良好的口腔衛生習慣尤其重要。在選擇牙刷時,應根據自己口腔牙齒的排列情況,選擇大小、形狀及刷毛軟硬適度的牙刷,一般來說,選擇刷毛軟硬度中等,刷頭較小的牙刷即可。陳主任說,國際上被口腔專家推薦最多的Bass刷牙法,適用于大多數人,其要點為:①選用軟毛牙刷。②牙刷毛尖指向牙根方向斜貼于牙齒牙齦交界處。③水平顫動而不是像拉鋸樣的長距離拉動。
對于如何正確有效刷牙,江蘇省口腔醫院口腔內科吳友農主任醫師則提倡刷牙的“三三三原則”,即三頓飯后的三分鐘內刷牙三分鐘。牙刷用過后要放在干燥處,以防滋生細菌,最好兩把牙刷交替使用。
作為一名普通消費者,面對眾多的牙膏品種,應該如何選擇呢?沈家平主任說,購買牙膏要“只選對的,不選貴的”。首先要了解各種牙膏的性能,最好找口腔專業醫生咨詢,并了解自己的口腔狀況,根據自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。如果牙齒健康情況較好,選擇普通牙膏即可。有齲齒的人最好選用含氟牙膏;牙周病患者宜選用中草藥藥物牙膏;有氟斑牙的,則不宜選用含氟牙膏。在預防和治療口腔疾病時,則不能把希望完全寄托在各種藥物牙膏上,有病還應當到醫院進行治療,以免延誤病情。
(編輯 李 軍)