痤瘡食療方

痤瘡，俗稱粉刺，是一種常見的毛囊、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。其好發于青年男女，尤其是油性皮膚者，故又稱“青春痘”。粉刺多見于額面部、胸背部，初起時為小丘疹，如粟粒大或針頭大，膚色正常者叫白頭粉刺，當頂端由白變黑后叫黑頭粉刺，用手擠壓可見白色或米黃色脂樣栓塞物排出。在病變過程中，丘疹可長大、化膿，或演變為結節、囊腫和疤痕等?，F代醫學認為，青年男女青春期雄性激素增多，促進皮脂腺發育，產生過多的皮脂而堵塞毛孔，使痤瘡棒狀桿菌繁殖而形成痤瘡。現在中年人患痤瘡的也大有人在，這類人群占到整個痤瘡患者的15％～20％，這是因為：(一)那些未婚未育或晚婚晚育的人群，內分泌很容易失去平衡；(二)由于工作壓力大，造成神經系統紊亂，進而影響內分泌。中醫認為，肺胃郁熱，上溢于面，或風熱外侵，或飲食偏嗜，過食辛辣甘肥、煎炸之品，助濕生熱化毒，熱毒上攻顏面，泛于肌膚所致。

下面介紹用于治療痤瘡的食療方．

果蔬汁

將適量的小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果分別榨汁，混和成一杯，每天飲用1次，可減少粉刺。

雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1只，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入榨汁機中榨汁，飲用，每日1次，7～10天為一療程。具有清熱，潤膚的功效。

胡蘿卜芹菜汁

胡蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克。洗凈后放入榨汁機中榨汁，飲用，每日1次。具有清熱解毒、祛火的功效。

雙瓜飲

苦瓜、黃瓜、芹菜，梨、橙、菠蘿各適量。去籽、去皮，切塊，共同榨汁，調入蜂蜜，飲用，每日1～2次。……